amelyekben

Csalódott volt, amikor azt tapasztalta, hogy a sárgarépa nem javítja a látását, és nem is tanulna meg fütyülni? Itt az ideje, hogy eloszlassuk az egészséggel kapcsolatos mítoszokat és téves információkat, hogy elkerüljük ezt a csalódást a jövő generációi számára. A következő tények a leggyakoribb hibák, amelyekben az emberek hisznek.

A tej jót tesz a testünknek

Ez az egyik leggyakoribb tény valaha. Sokan a tejet csodának tartják, és úgy vélik, hogy ahhoz, hogy elegendő kalciumot és D-vitamint kapjunk, napi három pohárral kell innunk. A kutatások azonban nem mutattak ki szignifikáns kapcsolatot az ivó tej és az erősebb csontok között. Egyes kutatások szerint a tej magasabb halálozást okozhat, de ezt a jelenséget még nem erősítették meg.

pixabay.com

A biotáplálék táplálóbb és teljesen peszticidektől mentes

A biotáplálék nem mentes a peszticidektől, és nem biztos, hogy előnyösebb számodra, mint bármely más. A biotáplálékot termelő gazdák természetes peszticideket használhatnak. Bizonyos esetekben még rosszabb hatással vannak a természetre, mint a szintetikusak. Akár szintetikus, akár nem, a peszticid olyan kicsi az ételekben, hogy nem veszélyezteti egészségünket. Ráadásul a kizárólag biotáplálék fogyasztása a kutatások szerint nem jár előnyökkel az egészségünk számára, amelynek nem lenne szervetlen tápláléka.

Ha az étel a földre esik, és öt másodpercen belül felemeli, akkor is biztonságos enni

Ismered azt az érzést, amikor nagyon vársz egy kis ételt, és az a földre esik? De ha öt másodperc múlva felveszi, akkor semmi sem történik vele. ... Ez nem igaz. A baktériumok ezredmásodperceken belül szennyezhetik az ételt. A lédús étel gyorsabban vonzza a baktériumokat, mint a száraz étel, de semmi sem teljesen biztonságos. Attól függ, mennyire tiszta az a felület, amelyre az élelmiszer leesett. Hogy esett ételt esett-e vagy sem, az teljesen rajtad múlik. Ha azonban arra a járdára esett, amelyen az összes kassai és pozsonyi ember jár, akkor egyértelműen nem javasoljuk.

A tengerimalac húsában található kémiai triptofán álmosságot okoz

A kiadós ebéd után mindenki szeret pihenni. És a pulykahús valójában tartalmaz triptofánt, egy aminosavat, amely megtalálható az agyban és segít ellazulni. A triptofán azonban sok ételt tartalmaz. Például cheddar sajt. A tudósok szerint az alkohol és a sok étel hozzájárul az álmossághoz, nem pedig a triptofán önmagában a pulykahúsban.

A csokoládé fogyasztása pattanásokat okoz

Ez szintén nem igaz. Szerencsére. A kutatók olyan kutatásokat végeztek, amelyek során a résztvevőknek olyan csokoládét adtak, amelyek tízszer több csokoládét tartalmaztak, mint amiket általában vásárolunk. Egy hónap elteltével nem volt különbség a kiütések mennyiségében. A csokoládé nincs hatással a pattanásokra.

Napi egy alma egészségessé teszi

Az alma gazdag C-vitaminban és rostban, és mindkét összetevő elengedhetetlen a hosszú távú egészséghez, de csak ezek nem elegendőek. És ha vírus vagy baktérium kerül a szervezetébe, akkor az alma nem segít. Bár az almafogyasztás egészséges, más intézkedésekre van szükség, például influenza elleni védőoltásokra.

A természetes cukor, például a méz jobb nekünk, mint a finomított cukor

A fruktózszirup helyett mézzel édesített gabonapelyhek nem egészségesebbek. A természetes termékekben, a gyümölcsökben és a cukorkákban lévő cukor megegyezik. Sokan kedvelik a mézet, mert szerintük egészségesebb, de az igazság az, hogy ugyanolyan hatású, mint a fruktózszirup. A különbség az, hogy a cukor nagyobb adag cukrot tartalmaz adagonként, ezért több kalóriát tartalmaz.

A kávé gátolja a növekedést

A legtöbb tanulmány nem talált összefüggést a koffeinbevitel és a gyermekek csontnövekedése között. Ami a felnőtteket illeti, kiderült, hogy a túlzott fogyasztás befolyásolhatja a kalcium felszívódását, de a hatás annyira elhanyagolható, hogy egy csésze kávé által okozott összes kárt egy teáskanál tej képes helyrehozni.

pixabay.com

Fagylalt fogyasztása súlyosbítja a megfázást

Ha otthon fekszik az ágyban megfázva, könnyen élvezheti a fagylaltot. Sokan úgy vélik, hogy a tejtermékek növelik a nyáktermelést, ami nem igaz. Ellenkezőleg. A fagyasztott tejtermék enyhítheti a torokfájást és biztosítja a szükséges kalóriabevitelt, ha nincs kedve mást enni.

A cukor ugyanolyan addiktív, mint a heroin

Dr. Robert Lustig 2009-es könyvében azzal érvel, hogy a cukor ugyanúgy stimulálja az agy jutalomközpontját, mint a dohány, az alkohol, a kokain vagy a heroin, ezért ugyanolyan addiktívnak kell lennie, mint ezeknek az anyagoknak. A probléma az, hogy a tudósok nem látják, hogy néz ki egy függőség az agyban, ezért nem lehet meghatározni, hogy világít-e egy bizonyos agyterület, ha cukrot fogyasztasz. Ezért továbbra is értelmetlen attól tartani, hogy ha cukrot eszünk, akkor végül heroinfüggők leszünk.

A cukor és a csokoládé afrodiziákumok

A 19. században, még mielőtt a cukor cukorbetegséget és hiperaktivitást okozott, elterjedt, azt hitték, hogy a cukor szexuális vágyat ébreszt nőkben, gyermekekben és szegényekben. Azonban semmi ilyesmi nincs tudományosan bizonyítva. Sem a csokoládé, sem a cukor nem okoz szexuális vágyat.

pixabay.com

A cukor hiperaktivitást okoz a gyermekeknél

Számos tanulmány megpróbálta megtalálni a kapcsolatot a cukor és a hiperaktivitás között, de kudarcot vallott. A mítosz valószínűleg 1974-ben kezdett terjedni, amikor dr. William Crook levelet írt az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémiának, amely ezt közzétette. Ebben a levélben nyilatkozta, hogy az elmúlt három évben összefüggést észlelt a cukor és a hiperaktivitás között. Ezt a levelet azonban semmilyen tudományos kutatás nem támasztja alá.

A vér kékre vált, ha nincs elég oxigénje

A vérünk soha nem kék. Ha nincs oxigén benne, sötétvörös lesz. Kéknek tűnik, mert több szövetrétegen keresztül látjuk, amelyek színszűrőként működnek.

Az embereknek csak öt érzékük van

A látás, az íz, az illat, a hallás és az érintés csak a kezdet. Ne feledkezzünk meg az egyensúly utáni szervről, a hőmérséklet, az idő és a propriocepció érzéséről, amelyek segítenek abban, hogy a séta során ne ütközzünk el minden körülöttünk, és a nocicepcióról, vagyis a fájdalom érzékeléséről.

A szűzhártya egy szövetréteg, amely elzárja a hüvely bejáratát

Hiba. A szűzhártya egy vékony membrán, amely csak részben zárja el a bejáratot. Ha egy nő egyáltalán vele született, mert nem kivétel, ha nélküle születik. És ha eddig azt hitted, hogy csak a nemi közösülés zavarhatja meg, akkor ez sem igaz. Ez történhet például sport közben.

Nagy mennyiségű sárgarépa fogyasztása garantálja az éjszakai látást

A sárgarépa sok A-vitamint tartalmaz, amely egészséges a szemünk számára. Ennek a zöldségnek a kilójának elfogyasztása azonban nem garantálja a felügyeletet. Ez a mítosz a második világháború alatti propaganda miatt kezdett elterjedni. A kormány el akarta rejteni a radarok létét, amelyek lehetővé tették a pilótáknak, hogy egyik napról a másikra bombázzák a városokat.

pixabay.com

A terhesség ostobaságot okoz

Sajnos még egy ilyen mítoszt is hisznek az emberek. Ez azonban csak torzítja a vizsgálatok eredményeit, mivel egyesek a memória kapacitásának enyhe csökkenését mutatják, mások azonban nem mutatnak kapcsolatot. Még arra is van bizonyíték, hogy a terhes nők szervezettebbek és bölcsebbek.

A köröm és a haj a halál után is megnő

Ha valaki meghal, a haja és a körme nem nőhet tovább. A haj és a körmök megjelenése miatt a bőr kiszárad és zsugorodik.

Nem tudunk új agysejteket növeszteni

Nem születünk véges számú agysejtdel. Kimutatták, hogy az agy legalább néhány területen új sejteket termel, még felnőttkorban is, az úgynevezett neurogenezis folyamatában.

Hét évbe telik a rágógumi kiadása, ha lenyeli

Bár a rágógumi általában nem emészthető, nem marad meg a szervezetben. Mint minden más ehetetlen, az is, amit lenyel, átmegy az emésztőrendszeren, és másfelé jön ki. A rágógumi problémákat okozhat, ha más emészthetetlen dolgokkal lenyelik. Van egy olyan lány, akinek nehézségei voltak a rágógumi lenyelésében, mert négy érme volt benne.

pixabay.com

A mikrohullámú sütő rákot okozhat és károsíthatja a pacemakert

A mikrohullámú sütőben történő sugárzás nem okoz rákot. Csak melegíti az ételt. Csak néhány sugárzás okoz rákot, de ez nem. Például a napfény rákot okozhat, de ha nem viszi túlzásba, akkor D-vitaminnal látja el. A mikrohullámú sütő sem károsíthatja a pacemakert. Például egy fémdetektor, egy erős mágnes vagy akár egy mobiltelefon károsíthatja.

A gyógyszerek "átlyukasztják" az agyadat

A gyógyszerek nyilvánvalóan nem jók. Közülük sokan megváltoztathatják az agy szerkezetét és károsíthatják, de egyikük sem fogja szivárogni az agyadból a svájci sajtot.

Evés után legalább egy órát kell várnia, mielőtt úszni indul, különben görcsök lesznek és megfullad

Sokan azt gondolják, hogy ha megemészti az ételt, az izmok vére a gyomorba áramlik, és az izmok hajlamosabbak a görcsökre. Ugyanakkor egyetlen kutatás sem támasztja alá ezt az elméletet. Még nem is rögzítettek olyan esetet, amikor valaki fulladásból fulladna a görcsök miatt. Az úszás során görcsök jelentkezhetnek, de nem kapcsolódnak az étkezéshez.

Ha vitaminokat szed, akkor egészséges lesz

Remekül hangzik, ha naponta egy tablettát vesz be, hogy mindent megadjon a testének, amire szüksége van. Kár, hogy nem így működik. Évtizedek óta tartó vitaminkutatások nem mutatták ki a tabletták fogyasztásának előnyeit. Bizonyos esetekben még azt is gyanították, hogy a vitamin tabletták szedése rákot okozhat.

Naponta nyolc pohár vizet kell innunk

Az ivási rendszer fontos, de furcsa a pontosan nyolc csésze ötlete. Egészséges embereknél nem volt összefüggés a folyadékbevitel és a vese, a szív vagy a bőr minősége között. Jó ökölszabály, hogy szomjas állapotban igyon vizet. A csészéket nem szükséges megszámolni.

A szénsavas víz kevesebbet hidratál, mint a szénsavas víz

Az, hogy buborékok vannak a vízben, és frissítő, még nem jelenti azt, hogy káros. Egy tanulmányban a kerékpárosok addig kerékpároztak, amíg testtömegük négy százalékát meg nem izzadták. Aztán adtak nekik egy italt. Miután pezsgőt, majd csendes vizet kaptak, majd édesítettek nem pezsgő és végül édesített pezsgőt. Az eredmény? A sziporkázásnak semmi köze a hidratáláshoz.

pixabay.com

A joghurt orvosolja az emésztési problémákat

A probiotikus tartalom miatt a joghurtokat gyakran emésztőrendszerként és fogyókúrás szerként népszerűsítik. A kapcsolat logikusnak tűnik. Azt azonban még nem tudni, hogy baktériumok milliói hogyan működnek a testünkben, nem a joghurt elfogyasztása után. Nem állítjuk, hogy a joghurt nem egészséges, de hatása túlzó.

Testünk hőjének 90 százalékát elveszítjük a fejünk felett

A hő eltűnik a test bármely részén, amely ki van téve, és általában a fején keresztül. Amikor télen kimegyünk, általában jól öltözöttek vagyunk. Ha nincs kalapod, akkor a hő elveszik a fejed felett, de ha rövidnadrágban mennél ki, elveszítenéd a lábad felett.

Részeg éjszaka után gyógyítsa meg a majmot egy másik itallal

Azt mondják, hogy "az éket az ék üríti ki". De még ez is mítosz. Nincs több alkohol, ami talpra állít. Csak meghosszabbítja a majmot. Ugyanez vonatkozik a kávéra is. Az alkoholhoz hasonlóan a kávé is vízhajtó, kiszárítja a testet és meghosszabbítja a szenvedést.

Az alkoholfogyasztás megöli az agysejteket

A túlzott ivás megsemmisítheti az agysejtek közötti kapcsolatokat, de az idegsejteket nem. Az igazság azonban az, hogy a magzati alkohol szindrómában szenvedő gyermekek születése óta kevesebb agysejtet tartalmaznak.

pixabay.com

Ha a buli előtt eszel, nem lesz részeg

Az étel felszívja az alkoholt, de nem akadályozza a véráramba jutást. Egy kiadós étkezés után azonban ez a folyamat lassabb, ami segíthet elkerülni a kellemetlen csapást. Ha ivás után eszel, az nem sokat segít.

A barna cukor egészségesebb, mint a fehér

A melasz által okozott cukor barna színe nem garantálja az egészségesebb egészséget. Habár a barna cukor a kálium- és magnézium-vitaminokat tartalmazza, nem elegendő egészségesebb étrendnek tekinteni. Mindkettő ugyanolyan hatással van a testünkre.

A tévénézés közelről rontja a szemet

Az az igazság, hogy a tévézés hajlamos megunni a szemet, ez pedig fejfájást okoz, de nem rontja a látását.

Az oltás autizmust okoz

A mítoszt 1998-ban terjesztette egy tudós, aki 12 gyermeket vizsgált és cikket publikált a The Lancet-ben. Kiderült, hogy hazudik. Azóta rengeteg kutatást végeztek gyermekek millióival, és nincs összefüggés az oltás és az autizmus között. Sok személyiség azonban úgy vélte, hogy terjednek a pletykák, és terjed a tendencia, hogy nem oltják be a gyermekeket. Úgy tűnik azonban, hogy a szülők nem gondolják, hogy az olyan betegségek, mint a kanyaró, ilyen módon térnének vissza.

A cukor cukorbetegséget okoz

A cukor fogyasztása nem okoz cukorbetegséget. A cukorbetegség összetett betegség, és nem lehet meghatározni a cukrot mint okot. Ennek ellenére a cukros italok és az elhízás növelhetik a kockázatot.

Az ízületek repedése ízületi gyulladást okoz

Szerencsére ez sem igaz. A hang kényelmetlenné teheti a körülötted élők életét, de még hosszú távú "frufru" esetén sem bizonyítottan fokozott az ízületi gyulladás kockázata.

A lé túlmérgezés után segít a szervezet méregtelenítésében

Testünk a májon, a vesén és az emésztőrendszeren keresztül természetesen megszabadul a káros anyagoktól, és a lé nem gyorsítja fel ezt a folyamatot. Sok magas cukortartalmú gyümölcslé még nagyobb kárt is okozhat. És bár egyes gyümölcslevek jók, nem adnak semmit, amit nem fogyaszthat el szilárd étrenden.

pixabay.com

Minden Tourette-szindrómás ember káromkodva kiabál

A betegségben szenvedők csak kis százaléka kiáltja ki a vulgarizmusokat. A betegség magában foglalja a mozgást és a hangokat.

Ha fázik, megfázik

Nincs bizonyíték arra, hogy ha nedves hajjal megy ki, akkor beteg lesz. Csak annyit, hogy hipotermiát okozna. Van azonban magyarázat arra, hogy miért vagyunk télen gyakrabban betegek. Állítólag azért, mert több időt töltünk bezárva, és nagyobb eséllyel fertőződünk meg valakitől.

Pikoška a végén:

Sokan úgy vélik, hogy a HIV abból származik, hogy valaki majommal szexel. A HIV azonban nem terjed át szexuális kapcsolat útján majomtól emberig. Valószínűbb, hogy az emberek majmok vadászata és szeletelése közben fertőződtek meg hús miatt, ahol vérrel kerültek kapcsolatba.

pixabay.com

Be kell vallanod, hogy mivel a modern időket éljük, az emberek még mindig hisznek a gyakran furcsa dolgokban.