A kókuszolaj nemcsak táplálékként vagy étrend-kiegészítőként használható, hanem természetes test- és hajkozmetikumként is. Széles használata biztosan meglep. És a legjobb az, hogy csak egy csomag kókuszolajra van szükséged.
1. Kókuszolaj a súlycsökkentéshez
Dietetikusok javasolják, mert hosszabb ideig tart fogyasztani, és ezáltal fokozatosan ellátja a testet energiával. Más zsírokkal ellentétben nem ül le a testben, mert glükózra bomlik, és természetesen nem tartalmaz koleszterint.
Néhány teáskanál olaj több órán keresztül jóllakottság érzetét kelti. Ezért alkalmas csökkentő étrendre és segít megelőzni a JO - JO hatást.
2. A kókuszolaj ételként
Ételként egyszerűen kiváló. Finom íze és aromája van, és hidegen sajtolva (szűz) megtartja az A, C és E vitamint. Az emberi testben hasznos zsírsavakat is tartalmaz, különösen a laurinsavat, amely az anyatej egyik fontos alkotóeleme. Használhat kókuszolajat főzéshez vagy sütéshez.
Termikusan stabil 200 ° C-ig, ezért nem ég át és nem reped el. Kiválóan alkalmas palacsinta, keleti konyha, tojás és zöldség elkészítésére. Reggel hozzáadjuk a gabonaféléhez, salátába tesszük vagy kenyérre kenjük. Karácsonyi sütik sütésére is használható.
A kókuszolajat gyakran "a föld legegészségesebb olajának" nevezik, és nem gyakran társítják a hosszú élettartam titkával.
Egyedülálló hatása miatt a kókuszolaj tökéletes egészséges helyettesítő minden főzéshez, sütéshez és sütéshez szükséges zsírhoz. Finom íze és aromája van, 25 ° C feletti hőmérsékleten oldódik. A tejallergiások a vaj helyettesítőjeként használhatók.
Tipp a kókuszolaj tulajdonságainak maximális megőrzéséhez:
Ha az egészséges táplálkozás és az ételkészítés részeként még tovább akar lépni a főzés során, javasoljuk, hogy az ételeket kerámia edényen készítse el. Ez a "teflon" és a "kerámia réteg" előnyeinek kombinációja. Az elkészítés során mérgező füst nem távozik, és az étel íze nem változik. A felület nem sárgul és nagyon könnyen tisztítható, nem marad rajta film vagy szennyeződés, ezért higiénikus. Az edények alkalmasak indukcióra és a mosogatógépben.
Ez a kerámia felület segít megőrizni a kókuszolaj és az étel sajátos ízét és aromáját.
A szűz kókuszolaj természetes antibiotikumként ismert savakból áll. Csaknem 50% laurinsav-savat tartalmaz.
Ez a zsírsav megtalálható például az anyatejben is, ahol könnyen emészthető komponensként szolgál, és ugyanakkor feladata a fiatal immunrendszer védelme a vírusok és fertőzések ellen. A laurinsavnak természetes vírusellenes hatása van.
Az olajban található egyéb savak az élesztőgombák, gombák és vírusok elpusztításában segítik a membránjuk megzavarását. Ezeket aztán a fehérvérsejtek könnyen semlegesítik. A kókuszolaj segít a különböző fertőzésekben szenvedőknél, a candida, a herpeszvírus és még sokan másoknál. A kókuszolaj kenőcsként is használható az érintett területekre.
Bomlik glükózra, azaz szőlőcukorra, amely fokozatosan ellátja a testet energiával, és nem telepedik le benne (a fokozatos energiaellátást a kókuszolaj emésztésének hosszabb folyamata okozza). Ezért a szűz kókuszolajat azoknak is ajánlják, akiknek problémái vannak a vércukorszinttel, vagy közvetlenül cukorbetegeknek. A fogyasztás stabilizálja a vércukorszintet és csökkenti a mellékvesék terhelését.
Nagyon ellenáll a sárgulásnak vagy az oxidációnak is. A sárgulás a nem friss és hidegen sajtolt növényi olajok egyik fő gyengesége. Nagyon mérgező transz-zsírsavakat termel, amelyek eltömítik az artériákat, és részt vesznek a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában. A szervezet nagyon nehéz megszabadulni ezektől a transz-zsírsavaktól.
3. Kókuszolaj - ápolja a bőrt, a testet és a körmöket
A szokásos testtej vagy krémek helyettesítésére is használható. Gyönyörűen felszívódik a bőrben, és nem hagy zsíros filmet. Ha szárazabb vagy érzékeny a bőre, ha problémái vannak a repedezett bőrrel (pl. A lábakon), atópiás ekcémával, kiütésekkel és allergiákkal, akkor a kókuszolaj a megfelelő választás az Ön számára. Sminklemosóként is kipróbálhatja.
A test számára fürdés és zuhanyozás után:
a) Mosás után kenje be az olajat nedves bőrre - bársonyos megjelenést, hiteles kókuszillatot és számos fontos tápanyagot kölcsönöz neki.
b) Kenjen olajat a száraz bőrre - puhítsa meg a bőrt anélkül, hogy zsíros lenne, és biztosítja a szükséges védelmet.
Fiatalításra, csecsemőknek borotválkozás után:
A kókuszolaj tovább kezeli a körömágyakat, a könyök, térd vagy sarok száraz bőrét, hatékony a striák ellen és segíti az ekcéma kezelését. Magas természetes anyagokat tartalmaz - antioxidánsokat, amelyek A, C és E vitamin formájában megakadályozzák a bőr öregedését.
Teljesen felszívódik a bőr mélyén, közvetlenül az összekötő szövetek sejtszerkezetébe, és rendkívül hatékonyan gyógyítja és eltávolítja azokat a hibákat, mint a májfoltok, ráncok vagy hegek.
A kókuszolaj egyben védőgátat is létrehoz a kórokozó baktériumok ellen, és magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően segít megelőzni és lelassítani a szabad gyökök által okozott bőrkárosodást. Nagyon gyengéd, ezért alkalmas az érzékeny baba bőrére. A kókuszolaj borotválkozás utáni használata szintén kiváló.
4. Kókuszolaj hajra
Ázsiában (különösen Burmában, Indiában és Srí Lankán) a kókuszdióolajat nagyra értékelik, és hajpakolásra használják a hajszálak törése és vége, valamint a hajhullás ellen. Nagyon alkalmas száraz, sérült és kócos hajra.
Rendszeres használatával szabályozza a hajhullást, ragyogást ad, lágyítja és táplálja a fejbőrt, és teljesen eltávolíthatja a korpát. Segít a könnyű fésülésben is. A legjobban hajpakolásként működik mosás előtt, de könnyedén bedörzsölheti a fejbőrbe is.
Kókuszolaj hajpakolás
a) Mosás előtt kenje be az olajat a hajra és a fejbőrre - tökéletesen táplálja a fejbőrt, a száraz és töredezett hajvégeket, fényt ad a hajnak és megakadályozza a kiszáradást.
b) Mosás után kenje be az olajat - táplálja a kócos végeket és megkönnyíti a fésülést.
A kutatások egyértelműen megmutatják, hogy a hajba alkalmazott kókuszolaj mennyire erős hatást gyakorol a napraforgóhoz és az ásványi olajhoz. E három olaj közül a kókuszolaj volt az egyetlen, amely jelentősen megakadályozta a fehérje elvesztését az egészséges és a sérült hajban is, mosás előtt és után.
A napraforgó és az ásványi olajok is alig segítenek csökkenteni a haj fehérje veszteségét. A kókuszolaj, mivel a laurinsav trigliceridje, nagy affinitással rendelkezik a hajfehérjék iránt, és alacsony molekulatömege és ugyanolyan lineáris láncai miatt képes behatolni a hajgyökerekbe.
5. A kókuszolaj segít a baktériumok és az élesztő ellen
Telített zsírsavakból áll, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat. Ennek eredményeként képes megbontani a baktériumok, vírusok és élesztők lipidmembránjait, és természetes antibiotikumként működik.
Igazán csodálatos képességet mutat be a kellemetlen candidiasis kezelésében. Sok tapasztalat szerint napi egy teáskanál kókuszolaj vagy külső ívás elegendő, és a kandidózist okozó élesztő fokozatosan eltűnik. Segít a kiütések, hegek vagy ekcéma gyógyításában.
6. Kókuszolaj a teljes testmasszázsokhoz
Ez egy nagyon népszerű masszázs termék. Gyakran használják thai és hawaii masszázsokban, nemcsak finom illata miatt, hanem jó felszívódása miatt is. Gyönyörűen puhítja a bőrt, rugalmassá és simává teszi.
7. A kókuszolaj tejként napozás után
Nyugtatja a bőrt hosszú napsütés után, és regenerálja az égett bőrt. Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek leküzdik a szabad gyökök hatásait, és így segítenek a bőr idő előtti öregedése és a ráncok ellen.
8. A kókuszolaj természetes borotválkozás utáni balzsam
Igen, borotválkozás utáni balzsamként is használhatja. Ideális érzékeny bőrre, amelyet borotválkozás károsít. A borotválkozás utáni kémiai vizek gyakran pattanásokat okoznak az arcodon, ez nem történik meg veled kókuszolajjal. És természetesen kellemes illatuk van.
9. Kókuszolaj - ajakbalzsam
A balzsam helyett próbálkozzon az ajkakkal. Hatásai biztosan meg fog lepődni - lágyítja a repedezett ajkakat, nyáron megvédi őket a napsütéstől és télen a fagytól.
10. Kókuszolaj fehér fogak
A fogmosás olajjal furcsának tűnhet, de valóban működik. Olajokat, sókat és más természetes anyagokat ősidők óta használnak a fogak tisztítására, és az alternatív orvoslás ma is azt javasolja, hogy a fogkrém és az ecset helyett egyszerűen az ujját és az olajat használja, lehetőleg a kókuszolajat.
A hagyományos fehérítő paszták nagy mennyiségű agresszív vegyszert tartalmaznak, amelyek károsítják a zománcot. Kipróbálhatja a fogmosást szűz kókuszolajjal egy-két percig a szokásos módon történő fogmosás után. Néhány hét múlva a fogai láthatóan fehérebbek lesznek. Ezenkívül a szűz kókuszolaj megnyugtatja az ínyt és megakadályozza az aphthae képződését a szájban.
11. Kókuszolaj háziállatok számára
Ha háziállatának problémái vannak a száraz és irritált bőrrel, a mancs bőrének repedésével (pl. Télen az utcai fagy vagy só miatt) vagy a bőr viszketésével, akkor a kókuszolaj a megfelelő választás. Használhatja étrend-kiegészítőként is az immunitás növelésére, a haj minőségének javítására és az ízületek táplálására.
12. A kókuszolaj, mint ősi és modern gyógyszer
Az elmúlt években a kókuszolaj hatásait a modern orvoslás is észrevette. Támogatja a pajzsmirigyhormonok termelését, ami lassítja a sejtek öregedését. Ezenkívül a szívbetegségek, az öregedés és akár a rák megelőzésére is szolgál.
A felmérés szerint a szűz kókuszolajat szedőknél a rák előfordulása akár 30% -kal alacsonyabb volt, mint azoknál, akik más olajat használtak. A közelmúltban az Alzheimer-kór kezelésére gyakorolt hatást is gyakran emlegetik.