2013. szeptember 15-e van, a súlyom valahol száz körül mozog, és sikeresen elértem az első komoly versenyem célját. Soha életemben nem futottam 10 km-t egyszerre, de mégis sikerült teljesítenem a célt, még otthon is. Az utolsó erőmmel átmegyek a képzeletbeli célvonalon 59:20 alatt azzal az érzéssel, hogy nem tehetek olyat, amiről csak néhány hónappal ezelőtt álmodtam nevetve.
Utam februárban kezdődött, amikor valamivel több mint 120 kg-ot nyomtam, és kész méretem XXL volt. Hosszú ideig nem csináltam rendszeres testmozgást, éppen ellenkezőleg, csak lógtam és többet ettem a "nem oldom meg, mit fog velem okozni" értelmében. Klasszikus diákélet, azzal az egyetlen különbséggel, hogy a súly fokozatosan szédítő irányt kapott, és gúnyos kijelentések érkeztek hozzám. Addig tudtam kitartóan figyelmen kívül hagyni őket, míg egy nap a tükörbe nem néztem. Soha nem fogom elfelejteni az arckifejezésemet, borzalom és undor volt bennem. Itt kezdődik a történetem ...
Néhány hónappal később ...
Nem hagytam abba az edzést, de a futás még mindig csak marginális kérdés volt. Nehéz nemet mondanom nekem, ezért ismét egy újabb őrületre csábítottam, a hagyományos szilveszteri futásra, amelyben futó madárijesztővel - a dombokkal - találkoztam. Valószínűleg mindenki számára világos, hogy nehéz küzdelem volt, de teljesítettem belső célomat. A taps és a felemelt kéz csak hab volt a tortán. Biztosan soha nem mondanám, hogy hideg időben férjhez megyek és futni megyek, és egyáltalán nem szilveszterkor.
Tehát az új évig vállaltam, hogy élvezni akarom a futást, és rendszeresen teljesítem. Különböző futó dolgokat adtam a szekrényemhez, és a cipők is átestek, már nem csak az eredetileg teniszezésre tervezett Slazengerek voltak. Februárban egyre több lépést tettem az edzésbeosztásomban apró lépésekben, és a kilométerenkénti idő jelentősen javulni kezdett. A hatperces tempó a múlté lett, és a futás számomra már nem harc, hanem öröm volt. Elkezdtem egyeztetni a többieket a Futó Ligában, de kipróbáltam a Devín - Pozsony misét is. Bemerülve a légkörbe, motiváltam az új határok felé. Bumerángként eszembe jutottak a félmaratonról szóló szavak, de nem úgy döntöttem, hogy megúszom ezt a kihívást, éppen ellenkezőleg, úgy döntöttem, hogy neki megyek. Már rendszeresen mozogtam, a súly valahol a 95 kg határon volt, ezért tudtam kitűzni a fő célt - kevesebb, mint 2 óra alatt lefutni. Nyitra volt az első választás, mivel azt hittem, hogy otthon jobban megváltozik a lábam 😉
Májusban egy kis fék következett be sérülés formájában, mivel az információk némi tanulmányozása nem volt az én prioritásom, de kinyitotta a szemem. Május újabb mérföldkövet hozott - a Red Bull Wings for Life, cél: 15 km (soha ne fussd darabonként). Nem 100% -os állapotban indultam a rajtra, de az első méterek után ezeket a gondokat a fejem mögé ejtettem. Az idő múlásával a fájdalom egyre gyakrabban visszhangzott, de a fejem nem engedte megállni. Az eredmény? A cél 40 méter alatt valósul meg egy magával ragadó sprintnek köszönhetően. Kiváló érzés önmagadban és elégedett érzés, hogy minden megy a vaj után.
Nagy hiba, a Štrbské pleso megmutatta, hogy jó érzéseim csak hamis beszédek voltak. A 8 km-es pályán főztem, mint egy fazék. De ez a kudarc paradox módon megerősödött a következő időszakban. A félmaraton dátuma könyörtelenül közeledett, és az edzésem a nulla ponton járt. A június fordulópont volt, a futásról alkotott felfogásom 180 fokkal változott. Rendszeresen elkezdtem futni, részt vettem versenyeken, és egyúttal tanulmányoztam a futás minden egyes részletét. Kényelmet dobtam a fejem mögé, esőben, szélben, melegben és még éjszaka is futottam. A legtöbbet préseltem ki magamból, amíg néha nem túloztam. Egyáltalán nem foglalkoztam vele, mert hittem, hogy később visszatér. Nem mindig akartam, nem mindig volt motivációm, de végül minden verseny után belsőleg meg voltam elégedve azzal, hogy valamit megtettem magamért. Még a Tátrától a Dunáig váltóversenyre is feliratkoztam. A futás kezdett megtölteni, és örömmel teszteltem a lehetőségeimet. Egy hétvége alatt még hasonló időket is sikerült futnom hasonló pályákon, ismét egy kis előrelépés. Júniust 130 kilométerrel zártam, ez volt az április és a május együtt.
Minden második hónap valamilyen módon úttörőnek bizonyult. Július legelső hétvégéje hozta az első versenyeket, amelyeken kilométerenként 5 perc alatt tudtam tartani a tempót. Aktívan részt vettem futóedzéseken, és szinte mindig futás közben jártam szabadtéri kettlebell edzésekre. Rövid távokon gyorsan tudtam fejlődni, ezért olyan dombos terepen futottam, ahol egyáltalán nem volt könnyű.
Saját szisztematikus felkészülésem apró lépéseket hozott előre, és érzelmileg kezdtem érezni, hogy élveznem kell a Tátrától a Dunáig, de a félmaratontól még mindig nagyon tisztelem. Július még aktívabb volt, megálltam 163 kilométernél, és lassan minimalista cipőkkel kezdtem életre kelni. A dombok edzése hozta meg az első sikert augusztus elején Donovalyban, ahol 5:24/km tempóval tudtam járni. A súlyom már a 90-es helyen állt. Megpróbáltam felelősen megközelíteni a futást, és semmit sem hagytam a véletlenre. A tanulás, az aktív öngondoskodás annak az eredménye volt, hogy a májusi kisebb leállás mellett elkerülhettem a sérüléseket.
Múlt hétvégén a Tátra esemény előtt két kevésbé igényes távon teszteltem a formám. Az így kapott arány nagy ígéret volt - 4:47 és 4:41 kilométerenként. Tehát felkészültem, ez volt a motivációs elemem a kihívás előtt. Bátran nekiláttam, hogy mindhárom szakaszomat kevesebb, mint 5 km-en futom le. Ami első pillantásra lehetetlennek tűnt, végül valósággá vált. Sikerült elérnem ezt a célt, bár határozottan nem volt könnyű, de az alapos felkészülésnek köszönhetően nem voltak nagyobb gondjaim. Az első szakasz Besztercebányán át 4: 59-kor mentem, a második Vráble irányába kilométerenként 5 perc alatt. Az utolsó szakasz volt a legrosszabb, Gabčíkovónak nem volt vége a régiónak, és kellemetlen szél fújt az arcomba. És az eredmény? Még a 4: 51-es tempó is, ami kellemesen megdöbbentett. A Tátrától a Dunáig, mint versenyen nehéz leírni, egyszerűen valami egyedülálló dolog, amelyet mindenképpen ki kell próbálni. Megérdemelt ünnepen aztán jól megérdemelt pihenést élveztem, augusztusot majdnem 100 kilométer futással fejeztem be.
A kéthetes leállás után visszatérni nem volt a legkönnyebb, de nem is a legrosszabb. Az intervallumfutás azonnal talpra állított, és az edzésvágy ismét visszatért, mintha mi sem történt volna. Három nap, és még jobb állapotban voltam, mint a többi előtt. Az utolsó éles teszt a Futó Ligán belül volt, 3,2 km-t futottam 14:14 alatt. Az utolsó előtti héten megosztottam 51 km-t. Ahol csökkenteni kellene az ember kiadásait, ott növeltem. Az elmúlt napokban tanácsokat fogadtam, és inkább a kitartásra koncentráltam, mint a sebesség növelésére. Minden a várakozásoknak megfelelően alakult, csak néhány nap pihenő volt előttem, majd maga a verseny.
Mit értettem ezzel? Bármikor elkezdhet sportolni, az első lépések természetesen nehézek - izom, vonakodás néha edzeni, igényes edzés, de hidd el, ne add fel, a siker idővel eljön. Ezt mindenki számára tudni fogja, aki valaha is részt vett az első versenyein, a befejezés érzése leírhatatlan, és ez motiválja Önt a további munkára. Nem hiába mondják, hogy a futás drog, és ezt megint megerősíthetem. Alig tudom elképzelni, hogy most csak levágnék mindent. Ezen utazás során megtaláltam magam, megtanultam másképp felfogni a dolgokat, hobbiból készültem a munkában, amelyet előszeretettel is teljesítek, egyszerűen más személyiséggé váltam ....