zuzuska Nos, szórakozott ebben a beszélgetésben ... ugyanakkor egy kis kápolna. Én is 60 éves voltam, és elhízottnak éreztem magam, és normális voltam. Mit adnék ma azért a 60 kg-ért, csak ne magyarázza el egy fiatalnak, neki magának kell megtennie ... idő ...
Szomorú, ha nem racionális étrendet folytat, akkor legalább azt az ígéretet, hogy nem ragaszkodik egy ilyen vulgáris étrendhez, és nem tanul azok hibáiból, akik fizettek érte. És nem fogyókúrás tablettát. Ne pusztítsd el a tested, az itteni emberek jól tanácsolnak neked, hidd el.

alacsony szénhidráttartalmú

zdena lehet, hogy egy ideig lefogy, és amikor az 5 kiló elég neked, olyan rendben van, de az emberek, akik több tíz kilóval küzdenek, nem mennek olyan messzire

Ayleen zu: Ebben a módban biztosan lefogy. De nagyon kiegyensúlyozatlan. Néhány napon nincs zöldség, gyümölcs, min. napi fél fontnak kell lennie (a WHO szerint). Károsíthatja a fiatal csecsemők szénhidrátanyagcseréjét, és problémát okozhat a menstruációval. Nem rossz, mert a legtöbb nap elegendő fehérje van, így nem érzi magát éhesnek. De az energia és a tápanyagok szűkösek.
És ha a sennából (hashajtóból) és sok kávéra iszol időt, akkor a lehető legnagyobb vízelvezetés érhető el.

nak nek m http://dievcata.blog.cz/0609/13-dnova-dieta m ki mondta, hogy nem működik? azonban ez semmi szörnyű, minden vitamin megvan, még szúrós állapotban is, megtisztítom a testet. …

Ayleen Szomorú: A problémád nem az, hogy fogynod kell. Nem véletlenül, hacsak nem akarja, hogy a hajad lehulljon és sorvadjon az izmokhoz, amelyek már nincsenek meg. Racionalizálnia kell étrendjét, ami azt jelenti, hogy okosan kell enni, de nem kell csökkenteni az energiát 5000 kJ-ra. Talán zsírot látsz magadon, talán neked is van, de alulsúlyosnak látszol, akkor hiányzik az izomzat. És ezek fontosak. Nem kell olyannak lenned, mint Rambo, de valaminek meg kell tartania a gerincedet.
Azt tanácsolom, hogy olvasson cikkeket, egy könyvet az egészséges táplálkozásról, ne az étrendről, és vásároljon egy tornaterem bérletet. Igen, a fogyás könnyebb módszer, 5 kiló nem sok, egy-két hónap alatt megtehető. De a testmozgás nélküli fogyással csak rávilágít a test problémás területeire, és egyes helyeken hasonlítani kezd egy töltött csontváz párnájához. A csontjaid és a bordáid kijönnek, de a lábadban még mindig kocsonya lesz. A testmozgás több időt igényel, de az eredmény nemcsak a szemnek, hanem az egészségnek is kellemes.

Anna santivalka: sem a tejtermék, sem más étrend nem tér meg, máskülönben fogyni lehet, nem diétákkal

Vikina Ne fizessen, Jojo után.

Miro Vesely szeretett: egyetlen étrend sem működik hosszú távon

Ivo milovana: Ha lefogy, ne kerülje a tejet és a tejtermékeket. Nem olvastam itt a tejdiétát, de valószínűleg valami alacsony energiaigényű ló lesz, de a tej jó a fogyáshoz.

Miro Vesely szomorú: nos, túl sokat improvizáltam ezzel a kóddal, de nem tehetik meg, hogy leülj, ha kell. Tudom, hogy van lehetőség enni, lehet, hogy csak az ebéd, amit írsz. de akár 4 órát is lehet kezelni, ha nehezen megy. és miután ketten megesznek egy almát és joghurtot, még egy wek alatt is kezelhetőnek kell lennie, ha volt főnök pszichopatája. fehérje, meg kell néznie az energiatáblázatokat. a tizedik rúgás joghurt a zöldségek vagy gyümölcsök. Jó fehérjeforrás a tonhal a saját levében, csirkemell, szójabab és így tovább.

Miro Vesely miso: arra a szalonnára szerintem már nem volt szükség.

szomorú: tízkor lehet gyümölcs, de hogy még rosszabb legyen. ha éhesnek érzi magát ebéd előtt, adjon hozzá egy kis fehérjét tízkor.

Egyébként, ha a munkahelyi étkezésről van szó, nem tudom. nem mehetsz 3 óránként egyszer weckoba? előtte, amikor valamit a szájába ad, az senkit sem zavarhat. ha igen, akkor a bíróság előtt van. nem robot vagy, hanem élő szervezet, általánosan ismert, hogy munkaidőben kell enni, még a munka törvénykönyvében is meg van írva. A fogyás helyett inkább az egészséges táplálkozásra koncentráljon, és ne korlátozza túlságosan az energiafogyasztást. ha valóban hízott, akkor egészséges táplálkozással fokozatosan megszabadul tőle, de a jövedelem némi drasztikus korlátozásával ne fogyjon le, valóban fennáll annak a veszélye, hogy az anyagcsere mellett dönt, lelassítja, majd a felére hízik. sokkal evés előtt fogyás előtt. ne kockáztasd. ne feledje, hogy ha a középiskolában kevesebb súlya volt, akkor a növekedés még nem állhat meg. amit "megszereztél", nem feltétlenül csak kövér. ezért vagyunk olyan óvatosak a "gyors megtagadás és fogyás" tanácsokban. ha nem vagy elhízott, akkor inkább elveszíted az izmaidat ...

michal misovi100 pont a téma "átfogó" összefoglalásáért . s:-) s:-)
Szomorú vagy: itt nincsenek undorító emberek, ha nem vetted volna észre, az első pillanattól kezdve itt próbálnak segíteni és tanácsot adni neked ... de valószínűleg csak magadat hallod.a fáradozás és lemondás nélkül nyertél ' nem veszítek le egy kilogrammot ... és ha véletlenül a csodálatos tejes étrended igen, hidd el, visszatérnek az urokhoz…

Miro Vesely szomorú: 5 hét alatt nem fog elveszíteni 5 kilót, karcsú. ha lefogy, megsemmisül. és miért "gonoszak" veled az emberek: azt írtad, hogy nincs időd cikkeket olvasni, de megköveteled, hogy találjunk időt arra, hogy megírjuk a már leírtakat. általában irritálja az embereket. Szerintem jogosan.

EvaEva szomorú: ne haragudj Mišára, még egy kis recesszió és humor is kiváló fűszer az életnek, nemcsak a fogyáshoz. Itt ezen az oldalon nézze meg a fenti "gyakran ismételt kérdések" részt, és kattintson az ott található linkre - a cím világosan szól a tartalomról és egyértelmű választ ad Önnek. Azt tanácsolom, hogy még mindig szánjon időt a fogyás megismerésére. Olvasás közben nem fog enni, és mentálisan alkalmazkodni fog a helyes étkezés elveihez, amelyekre az élethez szüksége lesz. Különösen a fogyás után. Főként olvassa el az élelmiszer glikémiás indexéről és a "hatástalan fogyásról" szóló cikket. Egy pillanatra sem fogja megbánni, hogy elolvasta ezt az oldalt.

Vikina szomorú: a pontok összefoglalása itt található:

m http://www.chudnutie-ako.sk/dieta/tipy-chudnutie.php m

Vikina Miro: Jó támadás a törléssel!: -%

Miro Vesely Barátok, cenzúráztam ezt az értelmetlen diétát, mert a vitát sokan olvassák, akik "szerencsét próbálhatnak". Néhány kövér ember naiv és hisz a csodákban. Tudjuk azonban, hogy a diéták nem működnek, ezért nincs értelme a hasonló "diétás" ütemtervek megismétlésének. Szamarak. Szinte soha nem cenzúrázom a hozzászólásokat, ezért kérjük, értse meg, hogy ezúttal ezt tettem.

Vikina szomorú: figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy minden hirtelen étrend baromság, ez rendkívül alacsony szénhidráttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, komplex szénhidrátok nélkül, felesleges fehérje mellett. Nem hiszem, hogy bárki is kitartana két hétig, ilyen étrendben az embernek energiája, rossz kedve és rossz lehelete volt. Ezek a diéták veszélyesek lehetnek, különösen, ha sportolsz is, mert a testnek szénhidrátokra van szüksége a fizikai aktivitáshoz, és ha nincsenek, akkor az izmokból származó fehérjéket fogyaszt, a végéig megtartja a zsírt. Így paradox módon az ilyen étrend magas fehérje bevitele ellenére is elveszítheti az izmokat. Ezenkívül szigorítja a vesét és a csatornákat.