megállapította hogy

A rák jelenleg a világ első számú halálozási oka. Már megelőzte a szív- és érrendszeri betegségeket, amelyeket eddig ők vezettek a rangsorban.

Becslések szerint a daganatok körülbelül egyharmadát az okozza, amit megeszünk. Megfelelő étrenddel megelőzhetjük vagy akár meg is gyógyíthatjuk ezt a súlyos betegséget.

Ebben a cikkben 16 olyan élelmiszer listáját mutatjuk be, amelyek fogyasztása magasabb rák kockázatával jár.

1. Sós, pácolt vagy füstölt ételek

Kerülni kell a magas zsír- és sótartalmú húsokat, például szalonnát, kolbászt és szalámit.

A pácolt ételeket is túlsózzák. Emiatt fogyasztásuk növeli a főleg vastagbélrák és gyomorrák kialakulásának kockázatát.

2. Diétás étel

A diétás ételek, például a „diétás” vagy „alacsony zsírtartalmú” elnevezésű fagyasztott vagy csomagolt ételek, beleértve az édesített limonádét, mesterséges édesítőszereket tartalmaznak.

Ezek közül a legrosszabb az aszpartám, de a szacharin vagy a szacharóz ugyanolyan veszélyes.

Számos tanulmány készült arról, hogy az aszpartám számos betegséget okoz, például rákot, veleszületett rendellenességeket és szívproblémákat.

3. Mikrohullámú pattogatott kukorica

Számos veszélyes vegyi anyagot adnak a hagyományos popcorn zacskókhoz mikrohullámú használatra. Ezek közül a legfontosabb a perfluor-oktánsav (PFOA).

Teflon anyagban is megtalálható. A Kaliforniai Egyetemen egy nemrégiben végzett tanulmány megállapította, hogy összefügg a női meddőséggel.

4. Nem organikus minőségű gyümölcs

A nem ökológiai gyümölcs gyakran sok veszélyes anyaggal szennyeződik.

A leggyakoribbak a peszticidek, atrazin, tiodikarb és szerves foszfátok, valamint erősen koncentrált nitrogén műtrágyák.

Az atrazin tilos az európai országokban, de itt még mindig használják. Gyomokra permetezik, ami súlyos problémákat okoz az emberekben, különösen a szaporodási rendszerükben.

5. Csomagolt burgonya chips

Ez az ízletes finomság nagy mennyiségű zsírt és kalóriát tartalmaz, ami megkönnyíti a hízást.

A New England Journal of Medicine-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy naponta csak 1 kis burgonya chips fogyasztása akár 1 kg súlygyarapodást is okoz egy év alatt.

Amellett, hogy transzzsírokat tartalmaz, a pikkelysömör a legtöbb emberben emelheti a koleszterinszintet. A túlzott sómennyiségük viszont magas vérnyomást okoz.

6. Alkohol

A dohányzás után az alkoholfogyasztás a rák második leggyakoribb oka.

Míg az alkalmi és mérsékelt alkoholfogyasztás egészséges lehet és csökkenti a szívbetegségek kockázatát, a túlzott fogyasztás szívelégtelenséget, stroke-ot és hirtelen halált okoz.

7. Konzerv paradicsom és paradicsompüré

A legtöbb doboz bélése a biszfenol-A vagy BPA nevű vegyi anyag felhasználásával történik.

A paradicsom rendkívül veszélyes magas savtartalma miatt, ennek köszönhetően a BPA gyorsabban felszívódik magukban a paradicsomokban.

8. Feldolgozott hús

Az összes feldolgozott hús számos vegyi anyagot és tartósítószert tartalmaz, például nátrium-nitrátot, amely a húst finom és frissen nézi.

Ezek az anyagok azonban ismert rákkeltők. A füstölt hús különösen káros, mert a hús vonzza a kátrányt a füstölés során.

9. A gazdaságokban nevelt lazac

A lazacot természetellenes táplálékkal etetik, és vegyszerekkel, antibiotikumokkal, növényvédő szerekkel és más ismert rákkeltő anyagokkal szennyezik.

Nagyon szűkös körülmények között élnek. 30-szor több tetűvel vannak szennyezve, mint a vadon élő lazacok.

A tenyésztett lazacot gyakran olyan vegyszerek hizlalják, amelyek célja a tipikus vörös-rózsaszín szín kiváltása.

10. Mesterséges édesítőszerek

A mesterséges édesítőszerek nemcsak a fent említett diétás italok problémáját jelentik, hanem külön-külön édesítőszerként is.

Egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a mesterséges édesítőszerek (különösen az aszpartám) halálos mérgekké bomlanak le a szervezetben. A legismertebb a diketopiperazin (DKP).

Ha a gyomorban feldolgozza, más vegyi anyagokká alakul, amelyek rákot okozhatnak, különösen agydaganatok.

11. GMO-növények

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem végez vizsgálati eljárást GMO-növényeken.

Az egyetlen publikált humán tanulmány kimutatta, hogy ezek az idegen gének átkerülnek az emésztőrendszerben található baktériumok DNS-ébe.

12. Feldolgozott fehér liszt

A mai lisztmalmok már nem arra várnak, hogy a liszt természetes módon kifehéredjen, hanem klórgáz nevű vegyszerrel fehérítik.

A Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) kijelenti, hogy a klórgáz veszélyesen irritálja. Ennek a gáznak a nagy dózisa végzetes lehet.

13. Hidrogénezett olajok

Minden növényi olaj nagy mennyiségben tartalmaz omega-6 zsírsavat. Túlzott mennyiségük egészségügyi problémákat okozhat, például szívbetegségeket, különféle rákos megbetegedéseket, különösen a bőrrákot.

A testben egyensúlyt kell fenntartania az omega-3 és az omega-6 zsírsavak között.

Ezért próbáljon elegendő mennyiségű omega-3 zsírsavat beszerezni akár az élelmiszerekben (avokádó, lenmag és kenderolaj), akár kiegészítők formájában (az omega-3 savak állati eredetű forrásai, például a csukamájolaj a legjobbak).

Minőségi kiegészítőket vásárolhat omega-3 zsírsavakkal Szlovákiában ITT és a Cseh Köztársaságban ITT.

14. Vörös hús

A vörös hús különösen veszélyes, különös tekintettel a vastagbélrák kockázatára.

Az USA-ban végzett vizsgálatban csaknem 150 000 50–74 éves ember vett részt. Megállapította, hogy a vörös hús hosszú távú fogyasztása jelentősen megnövelte a vastagbélrák eseteit.

15. Finomított cukrok

A rák mindent édeset táplál. Ez a tény évek óta ismert.

Otto Warburg, az orvosi Nobel-díjas 1931-ben megállapította, hogy a rákos daganatok a növekedésükhöz szükséges cukorból táplálkoznak.

16. Limonádék

Az édesített limonádék tele vannak üres kalóriaforrásokkal, amelyek súlygyarapodást okoznak és hozzájárulnak az elhízás járványához.

Ezen limonádék túlzott fogyasztása a cukorszint emelkedését eredményezi, ami gyulladáshoz, inzulinrezisztenciához, később akár rákhoz is vezet.