17:00 után abbahagytam az evést
Küldés innen marek84 »2016. január 1., 22:53
17:00 után abbahagytam az étkezést, egy hétig bírtam, észrevettem az eredményeket, most már két hónap telt el, és mozgás nélkül megy le
Nagyon rövid idő alatt? Veszélyben vagyok?
Re: 17:00 után abbahagytam az evést
Küldés innen év »2016. január 02., 00:00
marek84, tiszta étrenddel fogyhatsz, különféle testmozgás nélkül. Ilyen stílus mellett a zsír mellett nagyobb mennyiségű (talán az utolsó) izomzatát is elveszíti. A sport segítene egy kicsit megvédeni az izmokat. Kérdése alapján azt hiszem, nem sokat mozog. Amennyire lehetséges, ha nem vagy lebénult, legalább elkezdnék gyorsan járni, talán idővel tetszeni fog valami tevékenység.
Ha mozogás nélkül fogysz, sovány zombi leszel, nem túl vonzó egy férfi számára. Mivel sokkal kevesebb izomot vesztesz, a pihenő anyagcseréd is lelassul, és brutálisan figyelned kell, mit eszel. Amikor a yo-yo hatás után visszahíz az eredeti súlyához, nagyobb lesz a zsír és a test aránya. izmok, mint az első fogyás előtt. A súlycsökkentés pedig még nehezebb lesz.
Néhány nőnél itt látom, azzal dicsekedve, hogy nem kell gyakorolniuk, hogy ez egyébként is működik, ugyanakkor kalóriabevitelük van, mint a felvilágosodásban. Véleményem szerint ez nem élet, hanem megélhetés. Legyél srác és mozgasd meg a feneked, ha tudsz.
Öt óra után nem enni baromság. Van, aki nyolckor megy lefeküdni, valaki reggel hatkor. Van, aki 1-2 órával lefekvés előtt javasolja, hogy csak egy kevés fehérjét fogyasszon, mások közvetlenül lefekvés előtt nyugodnak meg. Véleményem szerint minden a beérkezett és elköltött kalóriák mennyiségéről szól.
Megkérdezed, van-e valami sok rövid idő alatt, észrevetted-e az eredményeket, meg tudod csinálni magad is mozogás nélkül. Ilyen kifejezéseket használnak a csodaboltok árusai a fogyáshoz. Ha elkezd reklámozni valamit, akkor nagy dolga van velem.