Meghan Markle blogjában, amelyben leggyakrabban leírja életmódját, három egészséges alternatívát tárt fel a chipekkel és hasonló egészségtelen vétekkel szemben.
Vegán étrend és jóga
Végül, de nem utolsósorban Meghan Markle egészséges életmódjáról is ismert. A 38 éves szépség állítólag a héten a vegán étrendet részesíti előnyben. A rendszeres jógagyakorlatok is a hercegné programjának részét képezik, elvégre édesanyja jógatanár. Még azelőtt, hogy az egykori amerikai színésznő elkezdett megjelenni Harry mellett, gondoskodott az egészséges táplálkozásról. A "The Tig" című blogjában elárulta, milyen ételhez fog jutni, ha hirtelen éhes lesz.
Szép bőr, karcsú alak
Meghan a blogján még naplót is kiad az étkezéséről. Nemcsak a vegán ételek vonzottak, hanem a nyers ételek is. Ha éhes lesz, szeret nyers zöldségek után nyúlni, amelyeket hummusban áztat. A The New Potato magazin szerint az uborka, a sárgarépa és a zeller legyen a kedvenc faja. A fehérjében gazdag hummus sokáig telített.
Kóstoljon valami édeset…
De Meghan szereti az édességeket is. A mandulapürével készült almaszeletek korábban az egyik kedvenc vezetője voltak, amelyet minden bizonnyal szívesen ostoroznak ma is. Ha Meghan-nek gyorsan el kell mennie valahova, és nem sok ideje van hátra, a fehérjetartóhoz nyúl. Azok nyernek, amelyek szárított gyümölcsöt és diót tartalmaznak.
- Hogyan lehet lefogyni alvás közben Egészséges élet - Nő
- Hogyan lehet legyőzni a lustaságot és elkezdeni otthon gyakorolni Egészséges élet - Nő
- Hogyan lehet fogyni egy tojástáplálkozással Egészséges élet - Nő
- Hogyan lehet fogyni diéta nélkül is - egészséges étrendünk van 2-es számmal - Egészséges életmód - Nő
- Hogyan lehet lemondani a túlzott cukorfogyasztásról Egészséges életmód - Nő