Változtassa a látását valósággá
20 kulcsfontosságú étel a sikeres étrendhez
Ha azon milliók közé tartozik, akik elmulasztanak diétáról diétára váltani, akkor elérte a megfelelő könyvet. Beszél a döntésekről, az Ön döntéseiről, amelyeket meg kell hoznia a változás érdekében. Tudja, hogy az eddigi diéták eredménytelenek voltak, hogy abba kell hagynia a hazudozást, és tisztáznia kell, hogy az életének melyik irányába kell haladnia?.
A 20/20 étrend a fogyás egyik úttörő munkája, és figyelembe veszi a legújabb elméleteket és ismereteket. Dr. Ebben Phil McGraw hét okot mutat be, amiért a diéták általában kudarcot vallanak. Ezek: éhség, torlódásvágy, korlátozó érzések, nem praktikus és drága diéták, unalom, kísértés, szabálytalan eredmények és ingadozások. Ha talál rá időt és megfogadja Dr. tanácsát. Phil, elkezdesz egészségesebbet enni, mert rájössz, hogy mennyire ártasz a testednek a túlevés miatt. Phil terve részeként összeállít egy étrendet, amely 20 alapvető ételt tartalmaz, amelyek felgyorsítják a test termogenezisét és jóllakottság érzetét váltják ki. Ezenkívül könnyen átveheti az egészséges szokásait a megfelelő súly megőrzésére egész életében.