Igen, hozzáadott cukor nélkül is nagyon ízletes karácsonyi süteményeket varázsolhat. Az egyiket datolyával, a másikat juharsziruppal édesítik. A kompozíciónak köszönhetően 2 éves kortól gyermekek számára is alkalmasak, és az egész család biztosan élvezni fogja őket. És jó bónuszként minimális munka van velük, így biztonságosan felkészítheti őket morzsákkal vagy este munka után. És olyan szag, finom!:-)

# 1: Diós sütik fahéj illattal

A dió és a karácsony kötelező kombináció. És cukor helyett datolyákhoz nyúltam, amelyek gyönyörűen édesítették a süteményeket, és még egy domb értékes anyagot is tartalmaznak. Tehát karácsony napjáig biztosan nem fognak kitartani, és egy újabb adagot kell befejeznünk.:-D

Felkészülési idő: 1 óra.

Amire kb 45 darabra lesz szükségünk?

  • 70 g darált dió
  • 130 g sima tönkölyliszt
  • 50 g hajdina liszt (vagy helyettesítheti tönkölyvel)
  • 100 g minőségi vaj
  • 50 g datolyapüré (előre áztatott és kevert datolya)
  • egy kis fahéj

Hogyan folytatjuk?

1. Az összes hozzávalót kézzel jól keverje össze egy kompakt tésztává. És hagyja pihenni a hűtőben körülbelül fél órán át.

2. Ezután áthelyezzük a deszkára, hengeret készítünk belőle és kivágjuk a kekszet. A kezünkkel megnyomjuk őket, és villával rájuk rajzoljuk a mintát.

3. 170 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük.

4. Megszórhatjuk még őrölt kókuszcukorral, de anélkül is finomak.

TÍPUS: A tekercsek is formázhatók a tésztából, ezért talán tipp, hogy hogyan készítsük őket egészségesebbre ebben az évben. Fahéj helyett könnyen hozzáadhat egy kis vaníliát.

Táplálkozási értékek 1 darabonként:

sütemény

# 2: Karácsonyi kakaós süti

A karácsony másik titkos összetevője a kakaó. És ha sütéskor nem pirított kakaóbabból használja, akkor nagyon jót tesz a testének. A legfontosabb anyagokat tartalmazza (bioboltban vásárol). A kekszet juharsziruppal édesítettem, és ha nem tudja megbocsátani az édes ízt, adjon még hozzá. De megkóstoltuk olyan igazán kakaós formában is.:-)

Felkészülési idő: 1 óra.

Amire kb 30 darabra lesz szükségünk?

  • 160 g sima tönkölyliszt
  • 2 evőkanál pörköletlen kakaó
  • 100 g minőségi vaj
  • 30 g juharszirup
  • egy kis fahéj

Hogyan folytatjuk?

1. Keverje össze az összes hozzávalót. Tegye a tésztát hűtőbe legalább fél órára.

2. Hajtson egy deszkára, készítsen belőle egy hengert és vágja ki a kekszet. Még mindig kézzel nyomkodjuk őket, és villával elkészítjük a mintát.

3. 180 ° C-os fűtött sütőben kb. 15-20 percig sütjük.

TÍPUS: Azt javaslom, hogy a liszt egy részét (kb. 50 g) kókusszal cseréljék ki. Ez nagyon finom csokoládé-kókuszdiót eredményez.

Táplálkozási értékek 1 darabonként:

Szóval, a kedvencét választotta? Tehát menjen sütni, majd csak harapjon.:-)

Sok jó finomságot is talál karácsonykor könyveinkben, amelyeket szintén megadhat valakinek:

Remek karácsonyi süteményként a következőkre is figyelünk:

Sárgarépa-mákos keksz - kiválóan alkalmas bármikor ropogtatásra

Fantasztikus raffaelo golyók, 20 perc alatt készen állnak

  • Találkozz 3 kedvenc Fitshaker edzővel és felükkel - 2021. február 12
  • MEGA jó joghurt-banán gofri: tipp nem csak egy hétvégi reggelire - 2021. február 10
  • Banán-alma palacsinta gyerekeknek 1 éves kortól, amelyet az egész család reggel - 2021. január 25-én - élvezni fog

A cikk 2018.12.14-én került fel és a kategóriába került: Tizedik receptek Receptek gyerekeknek Receptek gyermekeknek 2 éves kortól Karácsony Egészséges összeroppantás | Szerző: Romana Cibulková