Egészségügyi és orvosi videó: A bélmikrobiom szerepe az autizmusban (2021. február)

A folyadékok, finomságok és nem gyógyszeres gyógyszerek segítenek a tünetek kezelésében és a hasmenés enyhítésében.

módszer

Hidratált, tiszta ételek fogyasztása, sőt vény nélkül kapható gyógyszerek is segíthetnek a hasmenésben.

Jack Anderson; iStock.com

Key Takeaways

A legtöbb esetben a kezelés megkezdésétől számított néhány napon belül megoldódik.

Tiszta folyadékok és sportitalok.

A hasmenés, amely néhány nap alatt nem tisztul meg, jel lehet.

A hasmenés általában több napig tart, önmagában elmúlik mindenféle kezelés nélkül. "De a súlyos hasmenés, a néhány napnál tovább tartó hasmenés vagy a hosszan tartó hasmenés olyan okok, amelyek orvosként bizonyíthatják magukat, mert valami komolyabbat javasolhatnak" - mondja Stephen Bickston belgyógyász professzor és a gyulladásos bélbetegség program a Virginia Nemzetközösségi Egyetem Egészségügyi Központjában, Richmondban.

Fontos azt is szem előtt tartani, hogy a felnőtteknél, főleg a gyógyszerek nem egyformák, ezért mindig forduljon gyermekorvosához, és adjon gyermekeinek gyógyszert.

Ha van, itt háromféle módon enyhítheti a kellemetlenségeket:

1. Ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon

A teste sok folyadékot és sót veszíthet, ha hasmenése van, ezért a kiszáradás komoly problémát jelent. A gyakori laza és vizes széklet gyorsan folyadékvesztéshez vezethet. Íme néhány egyszerű módja a hidratálásnak:

  • Válasszon sportitalokat. "A sportitaloknak van értelme, és sokféle ízben kaphatók" - mondja dr. Bickston. A sportital a cukor- és sótartalom miatt működik. mindkettő megkönnyíti a víz felszívódását, még inkább együttvéve. Az emberek saját sportitalokat készíthetnek azzal, hogy egy négyzet alma levéhez adnak egy teáskanál sót - mondja Bickston. "Ez a kis mennyiségű só elősegíti a test felszívódását, de ez nem elegendő ahhoz, hogy az almalé rossz ízű legyen." Bickston azt javasolja, hogy az italokat szobahőmérsékleten tartsa, mivel a meleg ital jobb lesz nálad, mint a hideg.
  • Ragassza be a folyadékokat. Néhány további jó lehetőség a hasmenés kezelésére a tiszta húsleves és a víz, ha az országon kívülre utazik.
  • Kerülje az olyan italokat, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket. Koffein, alkoholos és édes italok. A tej és más tejtermékek szintén ronthatják a tiedet, mert a hasmenés átmeneti.

ÖSSZEFÜGGŐ:

2. Próbáljon alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasztani

Ha egy rövid hasmenéses rohammal foglalkozik, azt szeretné, ha étrendje nyájas lenne. A legjobb, ha tiszta folyadék van az első 24 órában. Ezután lassan hozzáadhat alkoholmentes ételeket étrendjéhez. Néhány lágy étel közé tartozik a banán, rizs, alma és pirítós - más néven BRAT diéta. A teát tartalmazó étrend frissített változatát BRATT-nak hívják. A kutatások azt mutatják, hogy nem sok bizonyíték támasztja alá ennek az étrendnek az előnyeit, de nem biztos, hogy árt. Ugyanakkor, bár a banán felnőtteknek jó lehet, nem ajánlott a visszatérő gyermekek számára. A keksz és a burgonya - vaj nélkül - jobb alternatívát kínálhat felnőttek és gyermekek számára egyaránt.

Ha a hasmenés néhány napnál tovább tart, érdemes megvizsgálni az elfogyasztott ételeket, mivel egyesek irritálhatják a bélrendszert és súlyosbíthatják a hasmenést. Ide tartoznak a magas rosttartalmú ételek, például a korpa, a teljes kiőrlésű gabonák és a barna rizs, valamint a zsíros vagy túl édes ételek. A szorbittal édesített ételek szintén ronthatják a hasmenést - mondja Bickston. Ha a laza széklet problémát jelent, érdemes elkerülni ezeket az ételeket.

Ha arra gyanakszik, hogy a hasmenést egy bizonyos étel okozza, próbálkozzon a diéta kiküszöbölésével - csökkentse az étrendből az étel gyanúját, amíg meg nem tudja állapítani, hogy ez probléma-e vagy sem. Ha nem az, ne habozzon enni ezt az ételt. "Számos betegnél az a nehézségem, hogy nem tesznek vissza dolgokat az étrendbe, még akkor sem, ha nem okoznak problémát, és most a diétás sarokba vonják" - mondja Bickston. - Csak burgonyapürét és rizst esznek.

3. Próbáljon ki néhány gyógyszert, amelyet nem vény nélkül kaphatnak

A legtöbb esetben a vény nélkül kapható gyógyszerek hasznosak lehetnek a hasmenés esetleges rohamának megállításában - különösen, ha a szennyezett étel vagy víz elfogyasztása külföldön történhet. Az ingyenes értékesítési lehetőségek közé tartozik és. "Ezek a gyógyszerek alkalmi jellegűek alkalmi használatra, és nagy előnyük, hogy nincs szükségük receptre" - mondja Bickston, de nem szabad két napnál tovább használni.

Egy dolgot érdemes szem előtt tartani, hogy ha gyógyszert szed az utazók hasmenésének kezelésére, akkor hamarabb jobban érezheti magát, de hosszabb ideig tarthatják a baktériumokat, parazitákat vagy vírusokat a rendszerben. A legtöbb esetben a hasmenés néhány nap múlva magától elmúlik. Ha a hasmenés továbbra is fennáll, beszéljen kezelőorvosával.