recept

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Három recept van a tönköly, a kender és a hajdina tejre!

Függetlenül attól, hogy a laktóz megfelel-e neked, vagy sem, vagy csak jól és egészségesen szeretnél enni, neked vannak itt 3 receptet készített a finom gyógytejért. Próbáld ki ezeket a "szokatlan" gyógynövénytejeket - tönköly, kender vagy hajdina, és meggyőződhetsz róla, melyik lesz a "helyes".

Növényi tej vagy ital tele vannak teljes értékű tápanyagokkal, amelyeknek köszönhetően javul a külső egészség, de a belső egészség is! Adja meg testének a megfelelő tápanyagokat, és nemcsak egészségesebb, de szebb is lesz!

A növényi tej fogyasztásának előnyei

Akár a tehénlaktóz megfelel Önnek, de nem, a növényi tej fogyasztása kiváló megoldás.

  • Nem terhelik az emésztést, támogatják
  • Támogatják a rendszeres ürítést
  • Támogatják az anyagcserét
  • Támogatják az immunrendszert és a sejtek egészségét
  • A civilizációs betegségek megelőzése
  • Csökkentik a magas koleszterinszintet és a vérnyomást
  • A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
  • Javítják a haj, a körmök és a bőr minőségét
  • Támogatják a máj egészségét és tisztítását
  • Pozitív hatás az idegrendszerre, a memóriára és az alvásra
  • Alkalmas celiakók, laktóz-intoleranciában szenvedők számára
  • Alkalmas vegetáriánusok és vegánok számára
  • Alkalmas terhes és szoptató nők számára

Tönkölytej recept (tönkölyital) - próbáld ki!

Az elkészítés kissé tovább tart, de az eredmény megéri!

Szükséged van: 250 g tönköly (gabona), víz, keverő, géz.

Áztassa a tönkölyszemeket 2 liter vízbe legalább 15 - 20 órán át. Ezután öntsük ezt a vizet, tegyük a tönkölyszemeket egy edénybe, öntsünk rá vizet és főzzük legalább fél órán át, a tönkölynek puhának kell lennie. Ezután keverje össze ezt a gabonát vízzel keverőkben, és szűrje át egy ruhán vagy gézen. A végén alaposan nyomja ki a gézt a szemekkel, és ebből tönkölytejet is kap. Ezután tegye ezt a tejet a hűtőszekrénybe, hogy a lehető legtovább megmaradjon, de a termeléstől számított 5 napon belül el kell fogyasztania. Ivás előtt rázza meg, hogy a lerakódások mindenhová eljussanak, egészségesek legyenek.

Kendertej receptje (kenderital)

Nem fog nevetni ettől a kendertejtől, ne aggódjon, a kendermagok nem tartalmaznak THC anyagot, hanem más, az egészséget elősegítő hatóanyagok.

Szükséged van: 200 g hántolt kendermag (adhat hozzá 1 PL mézet), víz, turmixgép, géz vagy kendő.

Áztassa a kendermagokat legalább 12 órán át vízben. A megpuhult kendermagba vízzel adhat 1 PL mézet, de nem muszáj, ez megpuhítja az ízét. Ezután alaposan keverje össze ezeket a magokat, és szűrje át gézen vagy tiszta ruhán. Préselje ki a kannabiszmag maradványait, hogy minél több tejet kapjon. Ezután tegye ezt a kendertejet a hűtőszekrénybe, és étkezés előtt rázza meg.

Hajdina tej recept (hajdina ital)

Ez a tej ízletes helyettesíti a tehéntejet, lényegesen (táplálkozási szempontból) értékesebb, próbáld ki!

Szükséged van: 150 g hajdina (könnyű szemű), víz (legalább 7 deci), 1-2 PL méz vagy juharszirup, turmixgép, géz vagy tiszta anyag.

Áztassa a hajdina szemeket éjszaka 7 takaró vízbe, hogy a hajdina megpuhuljon. Adjon hozzá egészséges édesítőszert (méz vagy juharszirup) reggel ehhez a tömeghez, és keverje sima masszává. Ezután szűrje le ezt a masszát gézen vagy tiszta ruhán, és elkészítette a hajdina tejet.

Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a kókusztejről és a kókuszlisztről.