Hallottál már arról, hogy az éhség valójában csak álcázott szomjúság? Természetesen igen. Ezért, ha úgy gondolja, hogy éhes, először igyon egy jó italt. De tudtad, hogy az éhségnek több típusa van, amelyet tudnia kell?
Az éhség különféle fajtáinak tisztában kell lennie azzal, hogy elkerülheti a felesleges kalóriákat. Valójában gyakran nem vagy éhes, és csak az agyad győz meg éhségről. Hogyan akadályozhatja meg? Csak annyit kell tennie, hogy ismeri az éhség különböző típusait, és időben megvalósítja azokat.
Éhes szemek
Tudott-e valaha ellenállni egy csokoládétortának csak azért, mert annyira istenien néz ki? Ha igen, akkor engedett az étel megjelenésének. Különösen ügyelni kell az ilyen típusú éhségre. A nap folyamán így szerez sok felesleges kalóriát és hízik. Hogyan lehet megszabadulni attól a kísértéstől, hogy enni lehessen minden szép külsőt? Kezdje el fényképezni azokat az ételeket, amelyeket maga készített.
Éhes szív
Ha csak körbejárja a konyhát, kinyitja és bezárja a hűtőszekrényt, valami nem lesz rendben. A csiklandozás azt jelentheti, hogy valami zavar, vagy megoldatlan problémái vannak. Ne feledje azonban, hogy ha szomorú, fáradt vagy unatkozik, a felesleges kilók biztosan nem segítenek. A megoldás az Önt zavaró problémák megoldása. Vagy csak szórakoznod kell. Menjen ki barátaival, keressen új hobbikat, kezdjen el sportolni .
A mentális éhség a fejedben van
A mentális éhség elsősorban az időt és a kialakult sztereotípiákat érinti. Ne befolyásoljon az az érzés, hogy már enned kellene. Ha nem vagy éhes, ne egyél. Ennek azonban az ellenkezője is igaz. Éhes vagy, percenként az órádra nézel az irodában, és vársz, amikor végre elmehetsz ebédelni? Ön hibát követ el. Ehelyett figyelje a biológiai óráját, amely el van rejtve a testében.
Ha testét kezdi lefogyni, néha kihívást jelenthet
A ReduXs-nál több éve dolgozunk olyan embereknél, akik fogyni próbálnak, vagy fenntartják az ideális súlyt. Az ideális súly nemcsak a szépség kérdése, hanem különösen az egészség. Arra törekszünk, hogy nemcsak jól érezze magát a testében, hanem egészséges is. Ugyanakkor azt is tudjuk, hogy az egészséges életmód megkezdése néha nehézségekbe ütközhet, ezért úgy döntöttünk, hogy ingyenes konzultációt biztosítunk az érdeklődők számára, amelyben érdekes tippeket és útmutatásokat adunk Önnek arról, hogyan lehet 6–8 kilogrammot fogyni mindössze két hónap alatt .