biztosan

Döbbenetesnek tűnik, hogy az ideális alak miatt milyen szélsőségekre képesek az emberek. Íme néhány példa. Kérem, ne próbáld ki őket. Ezek olyan étrendek, amelyek súlyosan károsíthatják egészségét és veszélyeztethetik életét. Néhányan valótlannak tűnnek számodra, de hidd el, egyszer divatmotorok voltak, és emberek milliói tesztelték őket.

1) Baba étrend

Szabályok: Ez a diéta lehetővé teszi, hogy napi 16 csészével fogyasszon ételeket csecsemőknek. A diéta alatt naponta egy normál étkezést élvezhet.

Indokolás: Ez a diéta alacsony kalóriatartalmú, megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, és Tracy Anderson alapító szerint e diéta során megszabadul a rossz szokásoktól (1).

Valóság: Amint hirtelen új étrendbe kezd, meg kell kérdeznie magától, hogy ehetné-e ezt az egész életet. Mert ha fogyókúrával fogy, és visszatér a régi étkezési módhoz, akkor a kilók visszatértek. Ennek a diétának a fő hátrányát a korlátozott választékban látom. Amikor néhány napig még mindig ugyanazt eszi, a végén nem fogja kitartani. A pizza az asztalra kerül, és sokkal többet eszel, mint általában. Ez a diéta értelmetlen, mert a baba idő után is áttér az étrendünkre, és szépen megnő J.

2) Nyolc órás étrend

Szabályok: Csak a nyolc órás ablakban szabad enni, 9 és 17 vagy 11 és 19 óra között. E diéta alatt gyakorlatilag bármit megehet.

Indokolás: Ez a kezelés állítólag felgyorsítja az anyagcserét és fogyni fog (2).

Valóság: A diéta valójában ellenkező hatást fejt ki. 16 órás böjt alatt az anyagcsere lelassul. Ilyen hosszú böjt után megjelenik nagy éhség. Nyolc órás túlfogyasztás következik, és a 16 órás böjt alatt a tested elraktározza az utolsó kalóriát. A fogyókúra alatt nem fog fogyni, hanem éppen ellenkezőleg, hízni fog.

3) Shangri-La diéta

Szabályok: Étkezés között iszik olívaolajat, vizet cukorral, vagy olyan ételt fogyaszt, amelynek nincs szaga (a diéta szerzője csipetnyit javasol az orrán, hogy ne legyen szaga).

Indokolás: A szerző azon a meggyőződésen alapul, hogy az illatos ételek fogyasztása csak az étvágyat támogatja. Azáltal, hogy fogyókúrája unalmassá válik, nem fog annyit enni, mint máskor, ami fogyáshoz vezet. Olívaolaj, cukorvíz vagy szagtalan ételek fogyasztása elnyomja az étvágyat (3).

Valóság: Hülyeség. Az olívaolaj egészséges étel, de határozottan nem javaslom az ivást. A cukros víz szintén nonszensz, mert a cukor támogatja az étvágyat. El tudom képzelni, hogy valóban elveszíti étvágyát ezen a diétán. De mint már többször említettem, a fogyás nem az adag nagyságát jelenti, hanem a megfelelő ételválasztást.

4) Orrkapocs

Szabályok: A diéta ideje alatt egy csipetnyivel kell rendelkeznie az orrán, hogy ne érezze az étel szagát.

Indokolás: Azon a feltételezésen alapul, hogy amikor nem érzi az étel szagát, akkor jobban összpontosíthat arra, amikor már megevett, és nem kell többet ennie.

Valóság: Gyakorlati szempontból teljesen használhatatlan. El lehet képzelni, hogy csipetnyi orral megy kollégákkal ebédelni?

5) Szemüvegen keresztül

Szabályok: Ennek az étrendnek a szabályai egyszerűek. Kék szemüveget visel. Bármit megehet szemüveg viselése közben.

Indokolás: Az étrend azon a feltételezésen alapul, hogy a vörös és sárga színű ételek (például vörös hús és sült krumpli) a legcsábítóbbnak tűnnek. A kék színű étel kevésbé csábító. Amikor az ételt kék üvegen keresztül látja, az kék, kevésbé csábító. Ennek eredményeként kevesebbet eszel és ezért fogysz (4).

Valóság: Ismét hülyeség. Mint említettem, a fogyás nem arról szól, hogy mennyit eszel. Ráadásul a zöldségek és gyümölcsök sárga és piros színűek, így ismét arra a pontra jutunk, hogy nem számít, mennyit eszel, de nem mindegy, hogy mit eszel.

6) Fagylalt diéta

Szabályok: Fagylaltot csak napközben fogyaszthat.

Indokolás: Rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrend.

Valóság: Csak egyféle fagylalt megengedett, természetesen egy eladótól. A fagylalt körülbelül 200 dollárba kerül, és három napig fog tartani. Tehát csak diéta épült eladó hülyeség fagylalt (5). Egyébként ez egy kókuszos fagylalt mézzel. Ha csak egész nap fagylaltot fogyasztana, akkor nagy a tápanyaghiány, nem beszélve a vitaminokról, ásványi anyagokról, fitokemikáliákról, rostokról stb.

7) Jégkockák

Szabályok: Egyél liter jégkockát minden nap. Rághatja őket, vagy hagyhatja, hogy szabadon feloldódjanak a szájában.

Indokolás: A jég megolvadása nehéz a test számára, és kalóriaégetést okoz (6).

Valóság: Igaz, hogy az emésztés során nagy mennyiségű energiát fogyaszt. A fogyást azonban biztosan nem az energia készteti. Az ivás mindenképpen fontos. A kiszáradás az érzékek zsibbadásához vezet, lelassítja a zsírégetést és serkenti az éhséget. Ezért figyelnie kell az ivási rendszerre. De egyél egy liter jeget naponta…. Semmiképpen!

8) Sós vizes étrend

Szabályok: Sós vizet iszol minden reggel. Napközben mész vagy citrom főzete juharsziruppal és cayenne borssal. Este hashajtó hatású teát iszol.

Indokolás: Ez egy rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrend, amelynek összetevői felgyorsítják az anyagcserét (7).

Valóság: Ez a diéta önkéntes öngyilkosságnak hangzik. Ezenkívül a sós víz elfogyasztása az egész szervezet kiszáradásához vezet, és ahhoz vezethet halál, a rendkívüli hasmenés szintén életveszélyes. A helyzetet tovább rontja, ha a csoda fogyás főzetéhez hozzáadott juharszirup súlygyarapodás lehet. Ez azonban elhanyagolható, mert ezzel a diétával az alultápláltság és a test általános kimerültsége fenyeget. A hashajtó teák elfogyasztása utáni hasmenés és a sós víz elfogyasztása utáni hányás szó szerint megszerezheti nak nek sír. Határozottan nem ajánlott!

9) Diéta pamut törlőkendővel

Szabályok: Egyél meg öt narancslében, limonádéban vagy turmixban áztatott pamut törlőkendőt (vagy ezzel egyenértékű papírt).

Indokolás: Megtölted a gyomrod, nem lesz éhes, ennek köszönhetően nem fogsz rendesen enni, és ezért fogsz fogyni.

Valóság: Ezt biztosan ne próbáld ki, az rendkívül veszélyes. A szintetikus vatta amellett, hogy kimeríti a szükséges tápanyagokat, poliészter szálakból készül, nem emészthető. Ez bezoárokhoz vezethet, amelyeket az emészthetetlen anyagok felhalmozódása okoz a gyomorban vagy a belekben. Ezek eltömíthetik az emésztőrendszert, ami veszélyeztetheti az életét.

10) Fájdalmas tapasz a nyelven

Szabályok: Ez nem annyira diéta, mint műtét, amelyben az orvos fájdalmas tapaszt varr a nyelvére.

Indokolás: A tapasz étkezéskor fájdalmat okoz, és csak folyadékot fogyaszthat, ami rendkívüli súlyvesztéshez vezet (8).

Valóság: Drasztikus beavatkozás, amely drasztikus következményekhez vezet. Azok az emberek, akik ezen az eljáráson mennek keresztül, havonta akár 30 kg-ot is képesek leadni. Az ilyen étrend során fennáll az emésztőrendszer súlyos károsodásának és az egészségre gyakorolt ​​állandó következményeinek a kockázata. Ezenkívül a tapasz fertőzéseket okozhat, amelyek az egész testben elterjednek. Ez körülbelül teljes őrület.

A cikk elolvasása után hitetlenkedve rázhatja a fejét. És ez jó. Sajnos sok ember átesett ezen az őrült kísérleteken, és valószínűleg elszenvedi a következményeket élete végéig. Ha fogyni akar, akkor nem kell hasonló végleteket követnie. Van egy fokozatosabb út is…