"Még ezer mérföldes útnak is egyszerű lépéssel kell kezdődnie." Lao-C ”
Monika Hodásová
Iratkozzon fel a hírlevélre
A megtisztulás harmadik napja a Föld elem pentagrammához tartozik, azaz szervek lép és gyomor. El sem hinnéd, hány embernek sejti, hogy egyáltalán lépe van? A kínai orvoslásban ez az egyik legfontosabb szerv, és tapasztalatom szerint a szlovákok 90% -ánál gyengült. Nos, rossz étel, amit el fogok mondani neked ... 🙂 Ezt a napot földszínek viselik, i. narancssárga és barna, ezért földes zöldségekben és édes gabonákban is.
Mit ehet?
Gabona: zab, búza, könnycsepp és polenta
Zöldségek: káposzta, tök, uborka, hagyma, sárgarépa, padlizsán, karfiol, cukkini, kínai káposzta
Gyógynövények: kurkuma, fahéj, szegfűszeg, csillagánizs, vanília, sáfrány
Aromák: édeskömény, százszorszép, szójaszósz, kuzu
A kiigazítás formája: rövid főzés
Íz: természetesen édes
Szín: narancssárga, barna, sárga
A lép nem szereti túlságosan gondolkodás, ezért kerüld el egy kicsit. Használhat bármilyen módszert, légzési gyakorlatokat, mozgásmeditációt vagy irányított meditációt. A lépnek tetszik a speeeev, ezért énekeljen, amit akar.
Újra megkérdezheti a gyomrot, amit nem költhet el? Tulajdonképpen kérdezd meg a lelkedet. Mi van a gyomrodban? Vagy ki? És mit tehet ez ellen?
Tehát mit tehet pl. főzni?
Leves - Forraljuk fel a sárgarépát, a hagymát és a karfiolt, végül fűszerezzük kurkuma és szójaszószt. Főtt búzával tálalhatjuk.
Főétel - A főtt zabot könnycseppel keverve hokaido tökhöz, cukkinihez és padlizsánhoz. Ízesítsük szójaszósszal és kurkumával. Fahéjjal ízesített káposzta és sárgarépa salátával tálaljuk.
Egy ital - tiszta víz, édeskömény tea, szegfűszeg tea, fahéj, csillagánizs és kurkuma
Minden ételhez hozzáadhat egy gyökérgyökeret, hogy megerősítse azt.
A receptek csak inspirációt jelentenek, bármilyen étel elkészíthető, de a fenti ételekből kell származniuk.