fogyást

Azonnal beleszeret ezekbe a receptekbe! Ki állna ellen egy frissítő limonádénak a forró nyári hónapokban. Ezen felül segítenek a fogyásban, csökkentik a puffadást és támogatják az anyagcserét.

Az egészséges test gyönyörű test

Ki ne szeretne szép, vonzó és erős testet? Nem csak a nyári hónapokban, hanem ideális egész évben? Mi segíthet az egészséges életmódban. Az egészség felé vezető úton fontos, hogy megszabadítsuk testünket a csak megterhelő méreganyagoktól. A méregtelenítés megtisztítja testét és felkészíti az egészséges változásra. Az eredmények állandóak lesznek, és a haj, a körmök és a bőr minőségét is bizonyítják. Ezenkívül felgyorsítja az anyagcserét, lehetővé téve a kalóriák gyorsabb elégetését.

A víz természetes segítő a méregtelenítésben. Citrommal kombinálva, csodákra képes, ha lefogy. A magas C-vitamin felelős a zsír lebontásáért és a gyorsabb fogyásért. Sokféleképpen lehet diverzifikálni ezt a közönséges italt. Az alap - citrom és víz - mellett további összetevőket is hozzáadhat.

Szóval hozunk neked 3-at Új receptek a nyári limonádéhoz. Felesleges édesítőszerek nélkül, egészséges és friss alapanyagokból. Finom, egzotikus és könnyen elkészíthető.

Dinnye, menta és gyömbér a lapos hashoz

A vörös dinnye aminosavakat tartalmaz, amelyek tisztítják a vesét és a májat. A rendszeres fogyasztás nem csak javítja az anyagcserét, hanem segít a zsírégetésben is. Alacsony a kalóriatartalma, így sokat ehet belőle, jól érezheti magát, és még mindig nem hízik.

A menta és a gyömbér természetes gyógyító szerek az emésztési problémákra, gyomorfájdalmakra is alkalmasak. Ha ezeket hozzáadja italokhoz és étkezésekhez, akkor is jóllakik, ami segít elnyomni az éhségérzetet. Ez jobban kontrollálja, hogy mikor és mennyit eszel.

Készen áll erre a nagyszerű italra, amely megszabadít a felesleges víztől és javítja az anyagcserét? Egy kancsó elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 1 kisebb uborka, kerekekre vágva
  • 1/2 citrom, kerekekre szeletelve
  • 1 PL reszelt gyömbér
  • egy marék mentalevél
  • 1/4 dinnye (kb. 0,5 kg), kockára vágva (vagy péppé keverve)
  • víz (töltse fel a kancsó méretének megfelelően)

Hagyja legalább 4 órán át (vagy egy éjszakán át) a hűtőszekrényben az ízek egyesítése érdekében. A tökéletes méregtelenítő hatás érdekében javasoljuk, hogy minden reggel legalább egy hónapot igyon.

Eper és alma: Természetes zsírégetők

Az eper tele van antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő hatással felgyorsítja az anyagcserét. Ezen kívül tartalmaznak C-vitamint és rostokat, amelyek elősegítik az emésztést. Nem is kell megemlítenünk, hogy remekül ízlik!

Jalbká a méregtelenítésben is segít - segítenek létrehozni azokat a baktériumokat, amelyeknek a szervezetének meg kell emésztenie. Ha megkóstolja ezt az italt fahéj, amely segít szabályozni a cukrot a szervezetben, és hozzáadod a mentádat ideális zsírégető. Természetes, házi készítésű és könnyen elkészíthető.

Egy kancsó elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 1 alma, kerekekre szeletelve
  • 1/2 citrom, kerekekre szeletelve
  • 1-2 eper kockára vágva
  • 1/4 PL fahéj
  • egy kisebb marék mentalevél
  • víz (töltse fel a kancsó méretének megfelelően)

Az optimális hatás érdekében ezt a limonádét naponta többször issza.

Uborka és mész: Méregtelenítés belülről

Alacsony kalóriatartalmú, rostokkal teli és vidám zöld. Ilyen az uborka, amely segít javítani az emésztést és kiüríti a szervezetből a felesleges méreganyagokat. Az uborka általában segít a fogyásban, ezért ne féljen beiktatni őket a munkahelyi ebédekbe. A frissítő citrus ízhez egy lime levét adunk hozzá, és a világon van egy új ízletes limonádé, amelyet kollégái és szerettei szeretni fognak.

Egy kancsó elkészítéséhez szüksége lesz:

  • 1 uborka, kerekekre vágva
  • 1/2 citrom, kerekekre szeletelve
  • 1 lime lé
  • víz (töltse fel a kancsó méretének megfelelően)

Hozzáadhat néhány jégkockát és folyamatosan iszik a nap folyamán. Az ivási rendszer mellett ez a limonádé gondoskodik az alakjáról is.