3 ünnepi méregtelenítő turmix megtisztítja Önt

Visszatért egy nyaralásról vagy egy hétvégi grillezésről, és úgy érzi, hogy el fog törtetni?

ünnepi

Tisztítsa meg testét méregtelenítő hatású finom turmixok formájában. Melyiket válasszuk?

Szuper zöld tisztító turmix

Két turmix italhoz 1 csésze keellevélre, 1 csésze mangóra, 1 csésze narancslére, ¼ csésze petrezselyemre, 2 zellerre és 1 csésze mentalevélre lesz szükség. Keverjen össze mindent és tálalja.

Mit hoz neked?

A turmix zöld összetevőinek jelentős méregtelenítő hatása van, mivel klorofill forrása. Ezenkívül a zeller és a petrezselyem vízhajtók, amelyek lecsapolják a testet, és segítenek a szervezetben megszabadulni a mérgező anyagoktól. A Kel azok számára készült, akiknek emésztési problémái vannak - megkönnyebbülést hoz a gyomorban, a májban és a belekben, emellett számos ásványi anyag, nyomelem, vitamin, rost és más anyag forrása. A Mango finom ízt ad a szuperzöld tisztító turmixnak, és rengeteg béta-karotint és más karotinoidokat tartalmaz. C-vitamint is tartalmaz - 100 gramm mangó majdnem felére fedezi a napi kólika ajánlott adagot. A menta üdítő ízű és jótékony hatással van az emésztőrendszerre.

Uborka-keel tisztítás

Két adag turmixhoz készítsen 1 nagy uborkát, egy marék keellevelet, egy marék rukkolát, 3 zellerszárat, 1 kis szár nélküli brokkolit, 1 nagy almát és hámozott citromot. Ebben az esetben is elegendő mindent összekeverni és az állagnak megfelelően vízzel hígítani.

Mit hoz neked?

A turmixban a klorofill mellett számos más tápanyagot is talál. Például a friss brokkoli a szulfafafán forrása, amely fontos antioxidáns. Csak a friss brokkoliban található meg (a hőkezelés nem rombolja le). Ez az anyag csökkenti az oxidatív stresszt és erősíti az immunrendszert. Ezenkívül 100 g brokkoli tartalmaz 3 g rostot, majdnem 150% ODD C-vitamint, 127% ODD K-vitamint, B-vitaminokat, kis mennyiségű ásványi anyagot és nyomelemet.

Turmix a bátraknak

Ez a turmix a kevésbé hagyományos kategóriába tartozik. Ha azonban megpróbálja, nem fogja megbánni. Szüksége lesz 6 sárgarépára, 3 paradicsomra, 2 pirospaprikára, 4 zellerszárra, 1 nagy marék zsázsa, 1 marék baba spenótra, vagy ízlés szerint borsra és fokhagymára, szükség szerint öntözésre. Ismét csak annyit kell tennie, hogy mindent összekever.

Mit hoz neked?

A sárgarépa, a paradicsom és a pirospaprika az antioxidánsok csoportjába tartozó karotinoidok forrása. Sárgarépában és pirospaprikában főleg béta-karotin, paradicsomban likopin. Ezek a zöldségek kisebb mennyiségben tartalmaznak számos vitamint, ásványi anyagot, nyomelemeket, és természetesen oldható és oldhatatlan rostokat is. A Gerbera pedig elősegíti az anyagcserét, serkenti az immunrendszer aktivitását és hatékonyan megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól. A fokhagyma és az allicin kénvegyület antibakteriális hatású. Ha chilit adunk hozzá, a képviselt kapszaicin serkenti többek között az anyagcserét.

Hogyan készítsük el a tökéletes turmixot?

A tökéletes turmixnak finom íze, nagy tápértéke és tökéletes állaga kell, hogy legyen. Ez csak minőségi keverő használatával érhető el. A turmixitalok elkészítéséhez egy szuper mixert Nutribullet hoztak létre, amely keményebb bőrt, magokat vagy szárakat is képes kezelni.

Referenciák:
http://nutritiondata.self.com/

A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:

"Hétköznapi" ételek, amelyek diverzifikálják a menüket

Új szél kell, hogy befújjon az ebédlőbe?

Tippek az ivási rendszer diverzifikálásához a nyári időszakban

A tiszta víz a legjobb módja annak, hogy folyadékot adjon a szervezetbe, vagy változatossá teheti az ivási rendszert más italokkal, amelyek egészségünk javát szolgálják.?

Érdekes dolgok, amelyeket tudnia kell az ásványi anyagokról

Az ásványi anyagok és a nyomelemek a súlyunk 4-5% -át teszik ki, így egy 70 kilós ember testében körülbelül 3,5 kilogrammot képviselnek.

Cikk szerzője

Mgr. Mirka Suchárová

Szerkesztő, szövegíró. Tudjon meg többet a webhelyemen: