Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

5 mobilalkalmazás a sportoláshoz

Mobiltelefonjának nem csak telefonáláshoz, SMS-üzenetek küldéséhez és az interneten való böngészéshez kell használnia a beépített böngészőt.

testmozgás

A Google Play és az App Store több mint egymillió különböző alkalmazással rendelkezik a csevegéshez, a szórakozáshoz, az oktatáshoz vagy a képkezeléshez.

Sok sportoló is használni fogja. Nekik köszönhetően az edzések intenzívebbek, érdekesebbek és a teljesítmény javulásának részletes figyelemmel kísérésével lehetnek. Ki ne szeretné tudni, hogy néhány hónapos napi futás után mennyivel gyorsabban futja le kedvenc útvonalát?

Íme néhány tipp öt alkalmazáshoz, amelyeket ismernie kell.

Endomondo

Az Endomondo az egyik legsokoldalúbb alkalmazás a sporttevékenységek rögzítésére. A kezdőképernyőn válassza a futást, a kerékpározást, a korcsolyázást, a túrázást, a síelést, de még az úszást, a teniszt vagy a focit is.

Ezután az áttekintő panel méri az Ön idejét, megtett távolságát, átlagos sebességét és az elégetett kalóriákat. Megrajzolja a GPS szerint rögzített útvonalat a mobil térképen, és elmenti vagy elküldi a közösségi hálózatoknak.

Az alkalmazás támogatja az elérni kívánt célok kitűzését, vagy közvetlen összehasonlítást a korábbi képzésekkel. Ezzel megtudhatja, melyik kilométert kell hozzáadni. A speciális részben megtekintheti azokat a képzéseket, amelyeket az Endomondo felhasználói az Ön városában az internetre tettek közzé. Találhat új érdekes útvonalakat, amelyeket más sportolók vagy új futótársak használnak.

Spotify

Lehet, hogy kíváncsi vagy arra, hogy miért van egy alkalmazás a rajongók számára a választékunkban. De tudd, hogy a Spotify készítői a sportolókra is gondoltak. A lejátszási listák között számos keverék található a zenével, hogy felébresszen az edzőteremben vagy intenzív edzés közben. A fülhallgatóval a futás könnyebb, gyorsabb és tovább halad.

Egyes választásoknál megjelenik az aktuális tempójelző, azaz a percenkénti lépésszám. Ha gyorsabban fut, a Spotify gyorsabb ritmussal fogja lejátszani a dalt. Tehát a zene mindig lemásolja erőfeszítéseit.

Otthon mentheti a zenét a telefon memóriájába. Azonban egy adatcsomaggal bármit megtehetsz az edzésért, valahányszor ízelítőt kapsz. A 4ka mobilszolgáltató mindössze egy euróért kínálta adatcsomagjait. Ha nem akarja korlátozni magát, akkor a 4ka az egyetlen, amely korlátlan adatcsomagot is kínál.

Nike + edzőklub

A Képző Klub segít ideális edzéstervek összeállításában. Több mint 130 klasszikus edzés vagy gyakorlat áll rendelkezésre a saját súlyával. 15–45 percet vehet igénybe, így valóban mindenki megteheti a dolgát. Az alkalmazás felvételi tesztet kínál. Meg fogja becsülni fizikai állapotának szintjét, és beállítja a súlyokat és az ismétlések számát. De a rugalmas terveknek köszönhetően még mindig te döntöd el, melyik napon szeretnél edzeni, és mikor lesz időd.

JEFIT

Hasonlóan működő alkalmazás, amely férfiakat és a jó öreg vas rajongóit célozza meg az edzőtermekben. A kínált gyakorlatok többsége gépeken vagy súlyzókkal történik. Mindegyikhez talál néhány képet és egy részletes szöveges leírást arról, hogyan készítse el őket, hogy ne bántsa magát. Természetesen a súlyok követése és rögzítése az edzésnaplóban. Néhány hónap múlva meglátja, hány kilogrammot emelhet még a feje fölé. Talán a leghasznosabb az edzőkártya. Kiválaszthatja, hogy melyik testrészt szeretné erősíteni, és a JEFIT megmutatja az összes gyakorlatot a hátán vagy a lábán.

Mapy.cz

Ha kevesebb mozgásra van szüksége, vagy inkább a friss levegőt és a természetet részesíti előnyben, mindenképpen ne kerülje meg a cseh Mapy.cz alkalmazást. Részletes turisztikai térképeket tartalmaz az egész Szlovák Köztársaságról. Természetesen az összes dokumentum offline állapotban is tárolható, így nem téved el, még akkor sem, ha véletlenül leszáll a vörös turista tábláról a sűrű erdőben.

A mobilban lévő GPS-nek köszönhetően soha többé nem lesz szüksége iránytűre, és a Mapy.cz megbecsüli, mennyi időre lesz szüksége, hogy visszatérjen a hegyi kunyhó melegéhez. A nyári szezonban váltson a téli térképre. Ezután megnézheti az összes sífelvonót és pályát. Mindenki örül, aki előveszi a sífutó sílécét a pincéből.

Az említett alkalmazások Android és iOS operációs rendszerrel rendelkező okostelefonokhoz érhetők el. Ha tetszik még, ne habozzon megosztani tippjét a cikk alatt.