- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Természetesen vannak már hozzájárulások a fogyással kapcsolatban, de még többet akarok. Mivel a terhesség alatt híztam, és az étrend megváltoztatásával nagyobb súlyt hoztam, és most már több mint 100 kilóm van, szeretnék aludni, hogy 70 kilót fogyjak, ezért a célom 30 kiló lefogyása. A volt osztálytársaimnak és barátaimnak mind vannak főiskoláik, csak nekem kell elkezdenem, majd az összes írást leírtam arról, hogy mennyire sikeresek, és engem bosszant, hogy én is csak egy közönséges halandó vagyok, akinek normális munkája van. Az életem unalmasnak tűnik számomra, ezért egy másik változás valószínűleg a felsőoktatás megszerzése lesz, annak ellenére, hogy a férjem azt mondja, hogy a pénzt elpazarolják, mert még a középiskolások is munkanélküliek. Egy másik dolog, amin változtatni szeretnék, az a képem, amikor az már olyan gyenge és szép. Még mindig csak kényelmes farmert viselek, zsinórban trükkös vagy pulóveres hajjal, tehát frizurát. Csak nézz ki másként, és érj el valamit, amit minden évben mondok.
Én is csatlakozom. A szülés után nekem is maradt egy plusz 30 kg.
@ lalia123, de azt hiszem, minden megvan, amire vágysz, amikor csak akarod - miért ne legyenek a boldog és jó munkát végző nőknek boldog családja és jól nézzen ki? sokszor tudod a fegyelemről - néhány nőnek természeténél fogva sikerült megtennie, főleg értékesítés után és egy bizonyos kortól kezdve - és arról a fegyelemről, amelyet ezek a nők sokszor dolgoznak és gyakorolnak otthon és a munkahelyen is - ezért ők is sikeresek.
Furcsa módon egyetértek abban, hogy a fejemben kell kezdeni, meg kell kezdeni az önbizalmamat és az önfegyelmemet - akkor, amikor az ember olyan rosszul akar fogyni; mikor kell befejezni vs így befejezni.
és azt a tényt, hogy a vs-szel rendelkező embernek nagyobb esélye van a jó munkára, számos tanulmány bizonyítja. különösen, ha tanulmányozza a szükséges vs-et, például informatikát, matematikát, kémiát stb. . nem szociális munka, közgazdaságtan vagy jog - külföldön csak a diplomáért tanul.
és fogyni - tavaly 15 kg-ot fogytam, ezúttal még mindig szeretnék valami 5 adatot. Már hordom az s méretet - tehát a navaecsine body te, és nagyszerű érzés, hogy azt tudom viselni, ami tetszik, és a világra is nézek
Nekem is le kell esnem ! muszim.
baba nekem is fogynom kell, 161 cm magasságban 85 kg van, több mint mm:(
Szeretnék csatlakozni, szeretnék leadni kb 20 kg-ot 😉
Zienky-nek 15 kg-ot kellene fogynunk, és remélem, meg tudom csinálni, legalább egy kicsit tavasszal, mert már szűk pólóban járok. ha továbbra is olyan meleg van, elkezdek futni, és napi legalább 50 hajtást teszek a has erősítésére, mit gondolsz.
hmmm. Hiszem, szeretnék fogyni is, remélem, hogy valahogy sikerülni fog ebben az évben. 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
Most lefogytam 10 kilót, és könnyebben, szebben és fiatalabban érzem magam, miután ezek a kilók elhagytak, könnyűnek érzem magam és a teher eltűnt. Csak reggelit eszem, majd két mandarint. Tehát van energiám egész napra, és én nem vagyok éhes.
@ssisska reggeli és két mandarin? Ha a reggelid nem tart egész nap 3 órás időközönként, akkor problémákat énekelsz
@ssisska valószínűleg éhen halnék. 😅
@ssisska nem igazán akarok belekötni, de ezt nem csinálod jól ☹
Erős ököröm van, és már két hete beteg vagyok, ezért nem nagyon tetszett.Köszönöm Istennek.
@ssisska nem oldott meg semmit, később a súly megint hozzád tapadhat, aztán nem egészséges, és még több betegség, akkor ragaszkodom hozzád,
rendszeresen és naponta többször is lehetséges, de kis adagokban egyértelmű, hogy 18 óráig 😉
@pojezdalova biztosan segít. a testmozgás mindig segít a test megerősítésében - legkorábban csak az uidis-hatás 2 hónap után, de hamarabb lesz jobb - az endorfinok rendben vannak
Szóval nem tudom - biztos, gyorsan lehet fogyni böjtöléssel, de a jo-jo hatás garantált - az anyagcsere lassan lassul, mint egy csipet, és az ember akkor kap levegőt a levegőből, mint sok kövér ember mondja - egyszerűen megtisztítják a test, amikor megvan.
tavaly a testmozgás, valamint az édesség kizárása, a köretek és péksütemények korlátozásával kombinálva sikerült lefogynom. Naponta legalább ötször ettem 2-3 óránként. utolsó 2 órát alvás előtt, hogy az anyagcsere még éjszaka is taposjon - természetesen csak némi fehérje - túró vagy ilyesmi. és remekül működött. most 2 kg-ot híztam először karácsonykor - a sok süteménynek és kinézetnek köszönhetően. és persze gurulni, de még ez is egy font lejjebb a normál étrendhez való visszatérés után.
amint holnaptól írtam, szeretném még egyszer leírni magam, mivel egy szűk gömbös sarival kell foglalkoznom, ezért ma vásárolni megyek csirkemellet, joghurtot, gyümölcsöt, brokkolit, zöldségeket és sót vásárolni. és azt hiszem, hogy 2-3tt-ért az az 5kg a hölgyek szerint/amikor az első kilók elég gyorsan lemennek😀