- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Itt található 4 recept a fantasztikus avokádó turmixokhoz…
A turmix italok ízletes és könnyű egészséges ételek, amelyeket szinte bármilyen gyümölcsből vagy zöldségből elkészíthet. Kipróbáltad már az avokádó turmixokat? Az avokádó nem csak kenhető étel elkészítésére alkalmas, könnyen készíthet belőle finom turmixot. Az avokádó önmagában is hasznos étel ...
Az avokádóról
Avokádó - amerikai körte (lat. Persea americana) - a lauraceae család
Avokádó A-, B-, C-, E-, K-vitamint, ásványi anyagokat, jó zsírt, rostot és fehérjét tartalmaz, amelyek nemcsak az emésztést, hanem az immunitást és a szív- és érrendszert is erősen támogatják. Ezek az avokádó turmix italok fogyás, tisztító kezelés, de testsúly megőrzése közben is alkalmasak. Iszik az avokádó turmix reggelire, tizedre vagy vacsorára. Ha előfordul, hogy nincs főtt ebéd, gyorsan elkészítheti ebédre.
Kattints ide és még többet megtudhat az avokádóról. Itt talál recepteket, hatásokat, felhasználásokat, ízléseket, tárolást, kinyitást, stb.…
1. Recept az avokádó uborka turmixokhoz
Ezt az italt fogyaszthatja savanyú tejként, sötét tésztával vagy külön-külön turmix italként.
Szükséged van: 2 érett avokádó, 1 uborka saláta, 2 tej deci, 100 g fehér joghurt, 1 PL lime juice.
A felezett kicsontozott avokádót turmixgépbe tesszük, hozzáadunk tejet, joghurtot, kisebb darabokra vágott hámozott uborkát és lime levet. Keverjük össze sima masszává.
2. Recept az avokádó eper turmixhoz (laktózmentes)
Ezt a friss egészséges keveréket teljes étkezésként fogyaszthatja reggelire, vacsorára, tizedként vagy főételként influenza alatt. Megtelít, és egyúttal ellátja a szükséges tápanyagokat.
Szükséged van: 1 puha avokádó, 10 eper, 1 deci víz, 1 banán
Tegye a vízkőmentesített avokádót eperrel, banánnal és vízzel turmixkeverőbe, és keverje sima masszává.
3. Avokádó-banán turmix - recept
Öntsük ezt a banán-avokádó turmixot a poharakba, és köretként adjuk a gyűrűkre vágott banánt a csészék széléhez - természetesen, majd fogyasszuk meg.
Szükséged van: 3 avokádó, 2 banán, 2 tejdeci (tehén vagy mandula), 0,5 KL őrölt fahéj
A félbevágott avokádót tegyük félbe turmixgépbe, adjunk hozzá tejet, szeletelt banánt (a banán 1/3-át tartsuk egy darabban) a polkára és az őrölt fahéjra. Mindent simára keverünk.
4. Avokádó - ananász turmix - recept
Ezt a turmix avokádó italt hidegen és szobahőmérsékleten is ihatja.
Szükséged van: 2 db avokádó, 150 g ananász, 2,5 deci tej (félzsíros), 1 teáskanál citromlé
Vágja keresztbe a puha avokádót és távolítsa el a kockákat. Az így elkészített és megmosott avokádót turmixgépbe tesszük, adjunk hozzá ananászt, tejet és citromlevet. Keverjen össze mindent alaposan.
Ne féljen kísérletezni az avokádóval kenhető kenetek és vaj formájában