Vannak, akik szeretik, mások utálják. Határozottan szeretjük a céklát.
A cékla turmix kiválóan alkalmas méregtelenítésre és emésztéstámogatásra.
Sok vitamint és antioxidánst tartalmaz. Tudta, hogy a répa hasznos a rák megelőzésében?
És milyen alapanyagokból kapja meg a tökéletes ízt?
Merítsen ihletet a legjobb 4 receptünkből, amelyek nem csak energiát adnak Önnek.
Cékla turmix joghurttal
Ez a turmix szó szerint tele van vitaminokkal, ráadásul nagyon jó íze van.
Az ananász turmix kellemesen édesít, míg a joghurt sűrű struktúrát ad neki és lágyítja. Az ananász mellett még édesebb ízű banánt is adhatunk hozzá.
összetevők
- 2 kisebb hámozott és kockára vágott cékla (friss)
- 2 banán
- 1 csésze szeletelt fagyasztott ananász
- 1 csésze görög fehér joghurt
- 1 csésze víz
megközelítés
- Tegyen répát, banánt, ananászt és vizet turmixgépbe - óvatosan keverje össze.
- Ezután keverje össze a joghurtot kisebb sebességgel, kevesebbet vagy többet adhat attól függően, hogy mennyire szeretné a turmix sűrű.
- A turmixot hagyjuk egy ideig hűtőben hűlni, a csészét díszítsük egy darab ananásszal.
Fedezzen fel hasonló tippeket
Smoothie répával és gyömbérrel
Ha azt szeretné, hogy minél jobban kezdje a napját, és elkerülje a megfázást és a hasonló életveszélyes betegségeket, akkor fogadjon a cékla és a gyömbér kombinációjára.
Ez az ízletes turmix kiválóan alkalmas méregtelenítő gyömbérre, amely elősegíti az emésztést, ugyanakkor enyhítheti az émelygést.
Ezután eperrel, almával, mandulával vagy pisztáciával finomhangolhatja a nagyszerű ízt.
összetevők
- 1 főtt, meghámozott és felszeletelt répa
- 1 kockára vágott és meghámozott alma
- 1 kisebb gyömbéres hámozott és reszelt
- Egy marék eper (friss vagy fagyasztott)
- Egy marék mandula vagy pisztácia
- Két narancs frissen facsart leve (vagy minőségi gyümölcslé a boltból)
megközelítés
- Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és finoman keverje össze (hagyjon kevés finomra vágott mandulát vagy pisztáciát díszítéshez)
- Ha az állaga túl sűrű, adjon hozzá narancslevet vagy vizet.
- Ha a turmix kissé édes, édesítsük például mézzel vagy juharsziruppal. A többit megszórjuk mandulával.
- Fotó: tashasartisanfoods.com
Cékla és spenót turmixok
Egyesek számára ez nagyon ellenséges kombinációnak tűnhet, tekintettel a két gyakran népszerűtlen összetevőre, de ez egyáltalán nem így van.
Erdei gyümölcsökkel és mandulatejjel kombinálva ez igazán fényűző ügy.
összetevők
- 1 közepes répa (friss, hámozott és szeletelt)
- 1 fagyasztott banán
- 120 g fagyasztott erdei gyümölcs
- Egy marék friss spenót
- 220 ml mandulatej
megközelítés
- Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje össze, amíg finom állagúvá nem válik.
- A fagyasztott gyümölcsnek köszönhetően a turmix kellemesen hideg lesz, így azonnal tálalhatja.
- Spenóttal díszítjük.
Cékla almával és sárgarépával
Ez egy teljes vitaminbomba. Valószínűleg nem szükséges bemutatni az egyes összetevők előnyeit, mert az említett kombináció önmagáért beszél. A benne lévő vitaminoknak köszönhetően ezt a turmixot ABC-nek hívják, és gyermekei is imádni fogják.
összetevők
- 1 közepes répa
- 1 sárgarépa
- 1 alma (zöld vagy piros)
- 1 teáskanál méz (lehet, hogy nem)
- 250 ml vizet
megközelítés
- Hámozzon meg egy répát, egy sárgarépát és egy almát, és vágja kockákra.
- Tegyen egy turmixgépbe vízzel együtt, és keverje össze.
- Ízlés szerint édesítsük mézzel.
A cékla nagyon változó, ezért megérti például az avokádót, a mangót, az uborkát, a grapefruitot és más összetevőket is.
Ennek köszönhetően a céklas turmixoknak sokféle íze lehet, de garantáltan mindig meglepnek gyönyörű gazdag színükkel. Ügyeljen arra, hogy inspirálódjanak a weboldalunk más turmix receptjei.