5. - 11. hónap

Táplálkozás az első évben

Ötödik-nyolc hónap
Hogyan kell

Azokat a gyermekeket, akiket nem fenyeget az allergia kialakulása, az ötödik hónaptól lehet táplálni. Azok, akiknek nagy a kockázata az allergia kialakulásának, további két hónapig kezdjék el az etetést. Legkésőbb a hetedik hónap környékén el kell kezdenie az etetést, mert akkor az anyatej tápanyag- és energiaértéke már nem elegendő a csecsemő optimális ellátásához.

Kezdetnek körülbelül 100 g zöldségpép elegendő. A tejből a szilárd táplálékba való áttérés nem egy nap alatt fog megtörténni. A gyermeknek meg kell tanulnia kanállal zabkását enni, sőt le is kell nyelnie.

A fedett asztal, amelyhez a gyermeket ültetjük, tartalmaz egy állpántot, egy műanyag tányért, egy bögrét és egy kanalat. A fém kanál nem a legalkalmasabb a gyermek számára. Nem csak túl kemény, de gyakran meleg is, mert hőt vezet. A legjobb anyag műanyag, és a legalkalmasabb egy teáskanál méretű.

Az etetés megkezdéséhez optimálisan berendezett étkezőrész:

  • mosható szett, nincs szövet abrosz
  • papír konyharuha mindig kéznél van
  • pamut pelenka vagy anya köténye
  • állvédő gyermek számára
  • nedves ruhával az arc és a kéz egy gyermek számára
  • könnyen mosható padló 🙂

Növényi pürét főzni nem nehéz. Csak főzze meg a zöldségeket, keverje össze és adjon hozzá olajat a péphez. Fontos, hogy a zsírban oldódó vitaminok és provitaminok jobban oldódjanak, és emellett sok zsírsavat tartalmaznak.

Főzési idő zöldségek

  • Karfiol kb 10 percig
  • Brokkoli kb. 8 perc
  • Borsó körülbelül 5 percig
  • Édeskömény kb. 6 perc
  • Kaleráb kb. 8 perc
  • Tök körülbelül 6 percig
  • Kerekeken szeletelt sárgarépa körülbelül 8 percig
  • A petrezselyem körülbelül 12 percig kockára vágott
  • Spenót körülbelül 3 percig
  • Cukkini körülbelül 5 percig

A burgonya főzési ideje 20 perc. Ha felkockázzák, a főzés lerövidül.

Receptek 5. - 8. hónap

Kilencedik-tizenegyedik hónap

Gyermekének már több foga van, ezért az ételnek tartalmaznia kell olyan kis darab ételeket is, amelyek támogatják a gyermeket a rágásban és a nyelésben.

A gyerekek élvezik a rágást, ezért megkóstolhatjuk őket az általuk fogyasztott ételekkel. Ezek például:

  • Banán
  • alma
  • Kenyér
  • Egy répa
  • Keksz - kivételes

A túró, csakúgy, mint a tehéntej, az első évben tabu a gyermek számára. Magas fehérjetartalommal rendelkeznek, amelyek nagyon megterhelik a vesét.

A húst még nem kell sózni vagy fűszerezni.

A gyermekek semmilyen körülmények között nem kaphatnak cukorkát, gumicukrot vagy rágógumit. Mindenkit veszélyeztet a baba elkapása és fulladás. Csokoládét is, mert olyan elemeket tartalmaz, amelyek a gyermek allergiás kialakulását okozhatják.