diéta menü

Az 5. számú diétát azok ismerik, akiknek valaha is voltak problémái a májjal, az epehólyaggal és a hasnyálmiriggyel. Az ilyen étrend gyógyító és Mihail Pevzner szovjet dietetikus dolgozta ki. Segít megállítani a betegségek súlyosbodását és fájdalomcsillapítást okoz. Ez az étrend és a terápiás étrend egymástól függetlenül is megfigyelhető, de csak akkor, ha ismert, hogy létezik egy ilyen betegség.

Az ötödik étrend tele van, mert zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik, hogy telítse testét a szükséges anyagokkal. Sok embert érdekel, hogy mit lehet enni és mit nem az 5. számú diétával. A zsíros ételek, sült ételek, purinokat és koleszterint tartalmazó termékek használata kizárt. De a fehérjében és szénhidrátban gazdag ételek fogyasztása egy ilyen étrendnek nemcsak gyógyulást okoz, hanem hozzájárul a fogyáshoz is.

5. számú diéta gyomorhurut

Az 5. számú diétát a gyomorbetegségek - a gyomorhurut és a kolecisztitisz - szakemberei nevezik ki. A táplálkozás alapelve az ilyen étrend mellett az, hogy az étrendbe be kell vonni egy teljes értékű ételt, amely jótékony hatással lesz a szervezetre, ezáltal normalizálja a májat, megszünteti az epevezetékeket és javítja az epeválasztást.

5. diéta menü minden napra

Ha érdekli az 5. számú diétás menü, fontos megjegyezni, hogy elegendő fehérjét és szénhidrátot kell tartani az elfogyasztható ételekben. Tűzálló zsírokkal tilos ételt fogyasztani. Az ételt csak főzni, párolni, sütni és ritka esetekben párolni szabad. A menüből származó nagyon hideg ételeket a legjobb kizárni.

Mit tehetek?

  1. Egyél naponta legalább ötször, és tartson be egy bizonyos időt az étkezések között.
  2. Az első ételeket zöldséglevesben kell főzni, hús nélkül kell enni a borscsit, és nem szabad leveshez sütni.
  3. A húskészítmények közül baromfihúst, fiatal marhahúst, csirkehúst, fiatal pulykát engedélyeztek.
  4. Tejtermékek megengedett fogyasztása (a tejszín, a tejzsír, a tejfölzsír és a sajt, az akut és a sós sajt kivételével).
  5. Használhat tojástermékeket, de a sült tojásokat és a tojásokat kizárhatja.
  6. Különféle gabonaféléket használhat a gabonafélék főzéséhez.

Ami nem megengedett?

  • túró - 100 g;
  • tej - 50 g;
  • hajdina - 70 g;
  • vaj - 10 g;
  • tea - 150 g.

  • kis alma kb. 100 g.

Vegetáriánus leves ebédre:

  • káposzta - 50 g;
  • burgonya - 50 g;
  • sárgarépa - 20 g;
  • zöldek - 5 g;
  • Növényi olaj - 10 g;
  • zöldségleves - 300 g;
  • cukkini 40 g.

  • tea kekszekkel.

    burgonyapüré - 200 g;

  • főtt hal - 90 g;
  • tej - 50 g;
  • vaj - 10 g;
  • ásványvíz - 1 st.

    • Lefekvés előtt ajánlott meginni egy pohár kefirt.

    Az 5. számú étrend és annak étlapjának való megfelelés elősegíti a test munkájának javítását, enyhíti a máj, a hasnyálmirigy és az epehólyag problémáit.

    Fehérjében és lassú szénhidrátban gazdag termékek használatával fogyhat, javíthatja egészségét, sok betegségtől megszabadulhat.