testeddel

Mielőtt a cikk lényegéhez érnénk, el kell mondani, hogy maga a cukor nem az ördög.

A cukor természetesen számos élelmiszerben fordul elő, beleértve a gyümölcsöt és a tejet is. Az étrendhez mesterségesen hozzáadott további cukorra azonban már nincs szükség.

Éppen ellenkezőleg, ha a mesterségesen szállított cukrot kizárja étrendjéből, amely nem természetes része az ételnek, az számos egészségügyi előnyt jelent a testének.

Annak ellenére, hogy manapság a nyugati emberek kicsi koruk óta tanulnak édességet, valójában nincs szükségünk erre a cukorra.

Tehát mi történik a testével, ha kiküszöböli az összes természetellenes cukrot? Most nézzük meg közelebbről.

1. Növekszik az energiaszinted

Ironikus módon a legtöbben éppen akkor érünk el édességekért, beleértve a nagyon harmonizált stimuláns italokat, amikor fáradtak vagyunk.

Ennek ellenére cukor nélkül garantáltan magasabb a természetes energia szintünk. Szó szerint a mesterséges cukor blokkolja testünk képességét a magas energiaszint fenntartására.

Emellett mesterséges cukor nélkül nem tapasztal hirtelen hőhullámokat és energiaveszteséget. A délutáni fáradtság így a múlté válik.

2. A súlya stabilizálódik

A cukor miatt a szervezet több cukrot kér, és ez nemcsak a cukor a klasszikus formájában.

Ezenkívül a cukor általában a magasan feldolgozott élelmiszerek része, amelyek szintén sok zsírt és egyéb nem kívánt adalékot tartalmaznak.

Cukor-méregtelenítő kezelésen keresztül a testét nem terheli meg ezeknek a további üres kalóriáknak a befogadása. Még éhesnek sem érzi magát, és végül elkezd fogyni a felesleges kilókat.

3. A beled hatékonyabban fog működni

Ha a beled tudna beszélni, azt mondanák neked, hogy a legjobban a sok rostra és minimum nehezen emészthető ételre vágynak.

A cukor kizárása az étrendből lehetővé teszi a belek számára, hogy maximalizálja a fogyasztás feldolgozását és felszívódását.

Akár azt is elkaphatja, hogy gyakrabban látogatja a WC-t - ez jó dolog. Minden normális rutinba megy.

4. Többé nem fogják kérni, hogy édes legyél

Az a tény, hogy a cukor több cukrot igényel. Amikor kiküszöböli a mesterséges cukrot az étrendből, az idő múlásával nem csak abbahagyja az édesség kérését, hanem szó szerint kényelmetlen is lesz.

Csak akkor fog csodálkozni azon, hogy miként ehetett egyszer olyan hihetetlenül édesített ételeket, mint a különféle csokoládék, kekszek és más édességek.

A gyümölcs pontosan megfelelő lesz, de egy harapás a süteményben túl édes ízével fog lenyűgözni.

5. A bőre egészségesebb lesz

Kíváncsi vagy, miért pattanások jelennek meg az arcodon és tűnnek el az összes használt krém, krém és egyéb kozmetikum ellenére?

A cukor belülről árt a bőrének.

Sokan arról számolnak be, hogy bőrük szebb és egészségesebb lett a cukor feladása után.

Hogyan kezdjük a cukor méregtelenítéssel

A cukor káros hatásaival kapcsolatos egyre növekvő kutatások fényében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szintén nemrég megváltoztatta ajánlásait.

A cukrokból származó kalória eredeti 10% -ának azt mondja, hogy ez nem lehet több, mint 5%.

Ha hosszú ideje függ a cukortól, akkor ajánlatos fokozatosan elkezdeni az elválasztást. Először készítsen áttekintést az összes édességről, amelyet az alja alatt elfogyasztott és megitt, és próbálja csökkenteni a gyakoriságot.

Ha naponta négyszer rabja az édesített kávénak, először csökkentse 3 csészére, majd 2-re. Kezdje el más cukorban gazdag ételeket kihagyni. Idővel megszokja az új rutint.

Ne feledje, hogy általában 3 hétbe telik, amíg az ember új szokást alkalmaz. Ezért ne essen kétségbe, ha egy hét múlva nem jár sikerrel, és próbáljon kitartani határozottsága mellett.

Amikor néha kap egy kis édességet egy stresszes nap után, akkor nem kell önmagát hibáztatnia. A lényeg, hogy ne add fel és menj tovább. Az eredmény valóban megéri.