Ha a jó edzés elképzelése magában foglalja az edzőterembe sétálást, akkor meg kell tudni, hogy ezek a hírességek minimális erőfeszítéssel hogyan tudnak rendet tenni - beleértve azt is, hogy a legtöbb L.A hogyan kalóriát éget.
A csaknem 50 éves színésznőnek a teste felette kora felette van, edzőjének kedvenc munkamódszere pedig nem is követeli meg, hogy visszakerüljön az edzőterembe. Öt kilós súlyokra támaszkodik a kör- és erőedzések elvégzéséhez. Még a legkönnyebb súlyzók használata is meghatározást nyújt, fenntartja a pulzusát és az anyagcseréjét.
VÁSÁRLÁS MOST: AmazonBasics súlyzó állvánnyal, 25 dollár; Amazon.com
Carrie Underwood nem mindig egyszerűen az edzőteremben edz, de amikor könnyebb edzésre vágyik, akkor az ún. Tabata. A gyakorlat csak négy percig tart: kiválaszt egy mozdulatot, és 20 másodperc, majd 10 másodperc alatt elvégzi. Az államsztár több négyperces foglalkozást szeret kombinálni, amely a test különböző területeire összpontosít.
VÁSÁRLÁS MOST: Gymboss Interval Timer és Stopper, 23 USD; Amazon.com
Amióta anya lett, Cavallari eltávolította a hosszú árnyékos kardiót, és inkább a súlyzós nadrágra támaszkodik a korábbi személyi edzőktől kapott mozdulatokkal. Ezt ötvözi az egészséges táplálkozás nagyobb hangsúlyával.