Úgy érzi, hogy a bőre néha nem egészséges színű, fakó és fáradt? A smink egy ideig segíthet, de mindenképpen érdemes kideríteni az egészségtelen bőrszín okát. Ezek lehetnek például a következő rossz szokások:

rossz

Helytelen étkezés - Az egészséges táplálkozás fontos az egész test megfelelő működéséhez, és hiányosságai természetesen befolyásolják a megjelenésünket és érzésünket. A bőr tükrözi a testben zajló összes egészséges és egészségtelen folyamatot - ha nem kap elegendő tápanyagot az étrendben, a bőr elveszíti egészséges színét és fényét. Próbálja meg ellenőrizni ezt a kapcsolatot a következő flip előtti este után - a füstölt alkohol és cigaretta mennyisége szinte biztosan hatással lesz a bőrére reggel.

Felejtsd el az alapos bőrtisztítást - Az alapos tisztítás a bőrápolás alapja. Ébredés után minden reggel találnia kell neki időt, és minden este lefekvésre. Válasszon tisztító krémet vagy tejet pontosan a bőr típusának megfelelően. Bár nem tűnik annak, egész nap rengeteg apró porszem és különféle légszennyező anyag van a bőrön. És természetesen ezen kívül el kell távolítani a pormaradványokat is. Ha elhanyagolja a bőrtisztítást, az idővel befolyásolja az eldugult pórusokat, kiütéseket és egyéb látható hibákat.

Száraz test- és arcbőrtől szenved? Ezt tudnia kell

Túl sok a nap - A napsugarak UVA- és UVB-sugárzása elegendő kárt okozhat a nem védett bőrben. Ha napozás vagy napozás elõtt nem alkalmaz védõkrémet, akkor biztosan nem kedvez a bõrének. Amellett, hogy megéghet, hajlamos lesz a korai ráncokra, a bőre száraz és halvány lesz.

Kifinomultság - a legtöbben nem kerülhetjük el, de a bőrünk fülledt zárt irodáiban való napi hosszú ülés sem segít. Ezért, amikor csak lehetséges, vegye le magát a számítógépről, és fusson ki legalább egy ideig a friss levegőre, járja be az épületet, és szabadítsa meg a fejét a munkahelyi stressztől. Akkor is segíthet a bőrön, ha minőségi hidratálóval védi meg.

Mozgáshiány - A rendszeres testmozgás nemcsak az általános egészségi állapot javát szolgálja, hanem pozitív hatással van a bőr megjelenésére is. A fizikai megterhelés során javul a vérkeringés, és az oxigénnel teli vér közvetlenül bejut a sejtekbe - ami testmozgás után az egészséges külsejű bőrt is érinti. Próbáljon beépíteni minden nap aktív mozgást - például elegendő egy rövid séta a munkahelyétől.