A bőrt a tavasz első sugaraihoz méregtelenítéssel is fel kell készíteni. Tisztítsa meg a bőrét úgy, hogy beépíti ezt az öt tippet a rendszeres ápolásába annak minőségének javítása érdekében. Néhány változás nemcsak a szépségkezeléseket érinti, hanem egy ideig az étrendet is módosítania kell, hogy támogassa az általános tisztítást.

lépés

1. Heti vegetáriánusok

Ne fogyasszon húst és húskészítményt legalább egy hétig. Hagyja bőre pihenését, és kényeztesse magát minőségi zöldség- és gyümölcs diétával. Az első két napban csak nyersen, saláták és turmixok formájában szabad enni.

Ezután hőkezelheti, és ne feledkezzen meg a friss gyógynövényekről, amelyek támogatják a tisztulást. Ezekben a napokban azonban nemcsak a hústól szabadul meg, hanem az édesség bevitelét is jelentősen csökkenti. Ha utoléred a süteményeket és a cukros italokat, akkor nem fog sikerülni.

2. Gyógynövény gőzölése

Hetente egyszer párold meg a bőröd a gyógynövényes főzeten. Ha nincs gőzös, melegítse fel a vizet a gyógynövényekkel az edényben, hagyja kissé kihűlni, majd hajoljon rá, és hagyja, hogy a hatóanyagok működjenek.

Mindig forgassa a gyógynövényeket. Bőrtípusától függően választhat például gyulladáscsökkentő körmöt vagy levendulát a mélytáplálkozáshoz. Gyógynövények helyett kipróbálhatja az aromás olajokat is.

3. C-vitamin

A bőrnek vitaminbombára is szüksége van, és a C-vitaminnal segít a legjobban. A boltokban találhat krémet vagy szérumot, amelyek megnövekedett hozammal rendelkeznek. Ha nem allergiás a citrusfélékre vagy nagyon érzékeny bőrre, készíthet házi arcmaszkot is narancs- vagy citromlével.

4. Sármaszk

Kevés kozmetikum táplálja a bőrt, mint egy sármaszk. Válasszon olyan termékeket, amelyek holt-tengeri kivonatokkal lényegesen hatékonyabbak. Alkalmazza ezt a maszkot hetente egyszer, és támogassa azonos eredetű kozmetikumok használatával. Kombinálja ezt egy tengeri sós fürdővel.

5. Cink a bőrsejtek megújulásához

A fiatalabb megjelenés és a jobb bőrminőség érdekében fontos a sejtek regenerálódásának támogatása. Ehhez kiváló cink található, amely a test védekezését is javítja. Természetes formájában megtalálható például tökmagokban, sültekben, diófélékben, minőségi csokoládéban, spenótban, káposztában és hüvelyesekben. Vitamin-kiegészítőkkel is kiegészítheti.