Monika Њermáková táplálkozási tanácsadó szerint a ketontartalmú étrend nem okoz jo-jo hatást, mert közben az ember megtanul jól tájékozódni az alapvető tápanyagokban, megtanul rendszeresen inni és emellett másképp kezd gondolkodni.
Ha gyorsan szeretne fogyni, akkor csak az édességek eltávolítása a menüből nem segít. Bár ez természetesen a fogyás egyik előnyös lépése. Azonban valószínűleg sokkal tovább fog várni a kívánt karakterre. Minél gyorsabban akar fogyni, annál nagyobb különbségnek kell lennie az energiafogyasztás és a ráfordítás között. Ezt a törvényt soha nem fogja megkerülni.
1. Az édesség eldobása nem elég
Ha kizárja az édességeket a menüjéből, akkor biztosan nem szabad éheznie, és gondolkodás nélkül szigorúan korlátoznia kell az ételbevitelt. Az egyetlen dolog, amit valószínűleg elérne ilyen esetben, az izomtömeg-csökkenés, az anyagcsere lelassulása, és a jojó-hatásról énekelne. Ennek a kockázatnak az elkerülése érdekében, de gyorsan fogyjon, javasoljuk a ketózisban szenvedőknek. Az úgynevezett keton diéta lehetővé teszi a kalóriák jelentős csökkentését, de még mindig nem érzi magát éhesnek és nem veszíti el az izmait.
2. Nem veszélyezteti az egészséget
Az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, hogy lefogyjon a ketózisban, az, hogy az étrendben lévő szénhidrátokat napi 50 grammra korlátozza. Mindenesetre egy hétköznapi ember számára, aki nem foglalkozik táplálkozással, Monika Dermakova azt javasolja, hogy válasszon egy professzionálisan összeállított ketontartalmú étrendet, amely fehérjetartalmú ételekből áll, amelyet ilyen típusú étrendre szánnak. Ezek az ételek mindent tartalmaznak, ami szükséges a szervezet megfelelő működéséhez - az optimális mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, rostot és fehérjét. Nem veszélyezteti a helytelenül összeállított étrend egészségét, és biztos lehet benne, hogy meglesz az eredmény. Személy szerint táplálkozási tanácsadója van, és a legjobb tapasztalattal rendelkezik a cseh KetoMix cég termékeivel kapcsolatban.
3. Fogyáskor nem éhen hal
A keton diéta nagy előnye, hogy nem vagy éhes, és elég energiát érzel. A ketózisban könnyebb a testet arra kényszeríteni, hogy a zsírraktárait üzemanyagként használja. Ha a KetoMix segítségével lefogy, naponta ötször eszik, és 500 gramm zöldséget ad a napi étrendhez. Minden KetoMix étkezésnek ugyanaz a tápértéke. Például akkor is, ha csak egy gyors koktélt fogyaszt, nem érzi magát éhesnek. A fehérjetartalmú étrend előnye, amelyet néha a ketontartalmú étrendnek is neveznek, a fent említett gyors kilogramm fogyás éhes érzés nélkül.
4. Az ételek elkészítése nem lassítja
Ha a professzionálisan összeállított KetoMix ételeket választja, akkor nagy előnye az elkészítésük sebessége. Legfeljebb két percet tölt a konyhában, és néha nincs is szüksége konyhára. Például, ha a fehérjetartók vagy koktélok széles választékát választja. Az időmegtakarítást különösen nagyra értékelik a szülési szabadságon lévő anyák vagy szorgalmas emberek, akik nem mozdulnak el az íróasztaltól. Számukra a leggyakoribb probléma a fogyás, mert nem sikerül megfelelően étkezniük, és az egészséges ételek elkészítése késlelteti őket. A KetoMix használatával ez csak két perc lehet.