Kevesen és helytelenül iszunk
A statisztikák és a legújabb kutatások azt mutatják, hogy túlnyomó többségünk alulbecsüli a megfelelő folyadékfogyasztást. Minden harmadik felnőtt kevesebb, mint egy liter vizet iszik naponta, a tinédzserek 86% -a pedig kevesebb, mint másfél liter folyadékot fogyaszt naponta, ami veszélyesen kevés. A régebbi kézikönyvek szerint egy felnőttnek napi két-három liter folyadékot kell inni. Ma azonban harminc kilogrammonként ajánlott egy liter vizet inni. És határozottan ne kövesse a szomjúság érzését. Csak akkor jön, amikor a test kiszáradt.
Nem sok, nem sok
A felnőtt test teste 60% víz. Kevesen tudják azonban, hogy még 2% -os veszteség esetén is fennáll a kiszáradás veszélye. A szakértők egyetértenek abban, hogy testünk számára az optimális folyadék a tiszta víz. Az ár és a minőség aránya miatt a csap a legelőnyösebb. Valakit azonban zavarhat a tipikus szaga, amelyet a szűrőeszköz könnyen kezel.
A felnőtt test teste 60% víz. Kevesen tudják azonban, hogy 2% -os veszteség esetén is fennáll a kiszáradás veszélye. A szakértők egyetértenek abban, hogy testünk számára az optimális folyadék a tiszta víz. Az ár és a minőség aránya miatt a csap a legelőnyösebb. Valakit azonban zavarhat a tipikus szaga, amelyet a szűrőeszköz könnyen kezel.
Szűrőforralók vagy újdonság közül választhat szűrőpalack formájában. A szűrőeszközök speciális szűrőkkel vannak felszerelve, amelyek megszabadítják a vizet a kellemetlen szagoktól és néhány nemkívánatos anyagtól. Mindezt megőrizve a szervezetünk számára rendkívül fontos ásványi anyagokat.
Optimálisnak tekinthető egy liter vízben 200-500 mg oldott ásványi anyag mennyisége. Az ásványi anyagok feleslege vagy hiánya a szervezetben különböző szövődményekkel nyilvánul meg, és a szív- és érrendszeri betegségek nagyobb kockázatával társul.