Az ismert szépség nagyon jól tudja, hogy az étrend rendkívül fontos. Vagyis ha egy szép és egészséges testre vágysz. Merítsen ihletet őszi étlapján.

őszi

Sarah Jessica Parker tippjei az őszi vacsorához

Bár élete nehéz időszakait élte át, soha semmit nem kompenzált étellel

Bár ma az egyik legsikeresebb színésznő, élete, különösen tizenéves korában, nem volt túl rózsás. Szülei válásán ment keresztül, szegénységben élt, de mégis rivaldafénybe került. Csak bátorsága, elszántsága és kitartása miatt

Az 1998-as év fordulópontot jelentett számára. Abban az időben Carrie Bradshaw karaktere született, aki híressé tette. És azóta ez a nő ikon. Minden korosztályú lányok és nők csodálják stílusát és gyönyörű alakját. Ez vonzza a figyelmet. Évek óta karcsú volt és nagyon szép.

Évek óta karcsú volt és nagyon szép

5 tipp, amelyeket nem lehet megengedni a diétán belül

1. Reggeli rutin

Minden reggel úgy kezd, hogy megiszik egy csésze zöld teát és két teáskanál almaecetet. Az almaecet kimutatták, hogy segít a fogyásban vagy a zsírégetésben a hasban. Aztán vagy jógázik, vagy futni megy. Csak ezután ül le kávézni és reggelizni.

2. Olyan ételek, amelyek jóllaknak és egyben gyógyszerek is a test számára

Ősszel szenved különösen az étlap. Hal, friss zöldségek és sovány hús kínálatán alapul. Zöldségekből nem engedheti meg a szezonális ügyeket. Szóval kényezteti magát káposztával, édesburgonyával, tökkel, mángolddal, sárgarépával. A zöldségek lúgosak, ami azt jelenti, hogy segítenek fenntartani a szervezet pH-értékét. Fontos vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket is tartalmaz, és rostforrás. Ezért étrendjének 80% -át teszi ki.

3. Kényeztesse magát csak gyümölccsel 12: 00-ig

Bár szereti az édességeket, kerüli őt. Ez a cukorhiány kompenzálja a gyümölcsöt. A legnépszerűbbek közé tartoznak az alma fahéjjal (a reggeli kásába rakja), a szilva vagy a szőlő.

4. Tea-rituálék

A színésznő nem engedi meg a gyógynövények erejét. Imádja a homoktövis teát vagy az anya kortyját. Kényeztesse magát legalább napi 5 csészével. Zöld teát vagy gyufát is ad hozzá. Segít nyomon követni ivási rendszerét, és emellett formában tartja immunrendszerét.

5. Esti levesek

Ha azt kérdezed, hogyan sikerült évek óta megőrizni egy gyönyörű alakot, ez a titka - levesek, amelyeket mindig vacsoránál ad. A tiszta húsleves, a sütőtök vagy a különféle zöldségek olyanok, amelyeket nem engedhet meg magának. Szerinte ez olyasmi, ami kielégíti az embert, de kalória szempontjából a későbbi órákban is elviselhető.

Ez segít elindítani az anyagcserét és az immunrendszert