Manapság hatalmas dilemmává válik az asztalon. A rossz életmód okozta betegségek száma növekszik, és a karcsú alak az első számú prioritássá válik. Így táplálkozási tanácsadók jöttek létre. Nagyon sok van belőlük a piacon, és valóban van miből válogatnia. Vigyázzon azonban a kiválasztásakor, mert rengeteg pénzt fog fizetni érte. Tehát hogyan válassza ki a megfelelőt? Íme 5 tipp, amelyek segítenek megbízható táplálkozási szakember kiválasztásában.
Oktatás
Amint megérkezik a táplálkozási tanácsadó irodájába, nézze meg a falakat. Orvosi vagy természettudományi oklevelekkel rendelkeznek? Nem? Csak esti tanfolyamok tanúsítványait találtad? Ez nem elég. Kérje meg a kiválasztott tanácsadót az elvégzett oktatásról. Ne habozzon, ne szégyellje magát. Joga van tudni, mely kezekre bízza az egészségét.
Győződjön meg arról, hogy az oktatás megfelelő egyetemi valamint a természettudományokból (orvostudomány, biológia, biokémia stb.). Tapasztalatból tudom, hogy még ez sem elég. Ezenkívül a táplálkozási szakembernek önállóan tanulmányoznia kell az irodalmat, és követnie kell a témával kapcsolatos legújabb tanulmányok eredményeit. Ezért, ha kinyitja a táplálkozási tanácsadó irodájának ajtaját, és ő az első, aki azt mondja neked: "Sokat eszel és keveset mozogsz", azonnal megfordulhat, és becsaphatja maga mögött az ajtót.
Pártatlanság
Megmutatja-e táplálkozási szakértője a reggeli, az ebéd, a vacsora és a méregtelenítő tea teljes választékát egyetlen márkától, gyönyörű csomagban, bűnös áron és csodálatos hatásokkal? Ebben az esetben ne kérjen tanácsot ilyen embertől, mert vállalkozó és nem táplálkozási szakember. Nem azt mondom, hogy a táplálék-kiegészítők nem működnek vagy szükségtelenek. Azonban vannak kiegészítők, hogy segítsen az egészség felé vezető úton, és nem helyettesíti a változatos és változatos étrendet.
Jó diagnosztikai berendezés
A kiválasztott táplálkozási szakembernek rendelkeznie kell megfelelő diagnosztikai felszereléssel és áttekintéssel az egészségi állapotáról. Mielőtt azonban úgy döntene, hogy ellátogat egy táplálkozási szakemberhez, azt tanácsolom, hogy keresse fel az én Tábornok orvos vagy endokrinológus, hogy megfelelően megvizsgálja. Az elhízással kapcsolatos problémái helytelen hormonális szabályozás következményei lehetnek, és ezt a táplálkozási szakember nem tudná megtudni. Ne feledje, hogy a táplálkozási tanácsadók lehetőségei korlátozottak a diagnosztikában. Ezért legyen következetes, és konzultáljon orvosával, mielőtt meglátogatja a tanácsadót.
Amit azonban egy táplálkozási szakembernek feltétlenül meg kell tennie, az megtudja a tartalmát viscellar testzsír. A táplálkozási szakemberek által használt eszközök többsége csak a test teljes zsírtartalmát méri. Ez nem elég. Mert nem a test teljes zsírtartalma a fontos, hanem a viscellar zsírtartalma. Zsír, amely a hasa körül van (általában "sörhasnak" nevezik). És ennek a zsírnak a tartalma határozza meg anyagcsere-egészségét. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az ilyen eszközök eredményei csak hozzávetőlegesek.
Egyéni megközelítés és rendszeres ellenőrzések
Mindannyian egyedülállóak. Ami valakinek megfelel, az nem biztos, hogy neked megy. Nem lehet bennünket belefoglalni a táblázatokba. Ezért tanácsadójának figyelembe kell vennie életkorát, nemét, egészségi állapotát, genetikai hajlamát, életmódját, családi életét és munkáját, és ennek megfelelően kell szabnia a tanácsadást. Szemléletének egyedinek kell lennie.
A táplálkozási szakorvosának akkor is érdeklődnie kell irántad, miután az összeget jóváírták bankszámláján. Érdeklõdésének tükröznie kell szabályos mutatja és tájékoztatást kap az Ön fejlődéséről és sikereiről vagy kudarcairól.
Tapasztalat és jó referenciák
A sokéves tapasztalat és a jó referenciák jó alapot jelentenek a jó táplálkozási szakember kiválasztásához. Kérdezze meg barátait, van-e személyes tapasztalata a választott tanácsadóval kapcsolatban. Keresse meg a tanácsadó nevét nyilvános fórumokon, vagy nézze meg a hivatkozásokat közvetlenül a weboldalán (vigyázzon, sokszor mesterségesen és céltudatosan írják ezeket a hivatkozásokat).
A legjobb dolog, ha saját képet kapsz egy táplálkozási szakemberről. Mivel a vélemények nagyon gyorsan és nagyon könnyen kialakulnak. Épp ellenkezőleg, ami elviselhetetlennek és megbocsáthatatlannak tűnhet egyesek számára, az kellemes lehet számodra. Ezért fogadjon a intuíció rögtön az első találkozón. Végül is az intuíció az az erős érzés, amely akkor jelentkezik, amikor a korábbi tapasztalatok alapján értékeljük a helyzeteket.
Tehát, ha úgy dönt, hogy táplálkozási szakembert keres, alaposan tanulmányozza át az összes szükséges információt, mert az az egészségére vonatkozik, és rengeteg pénzt fog fizetni érte.