Elégítse meg édes fogát
1. 1/2 közepes alma, sült, 1 teáskanál alacsony zsírtartalmú joghurttal, fahéjjal megszórva (45 kalória)
2. 1/2 kicsi banán, fagyasztva (45 kalória)
3. 4 oz cukrozatlan almás pite fahéjjal (49 kalória)
4. 1 db mazsola doboz (45 kalória)
5. 2 jégkeményítő cukor nélkül (30 kalória)
6.1 Cukormentes fudge ice pop (35 kalória)
7. 12 meggy (48 kalória)
8. 1 egyszeres adag cukor nélküli zselatin 3 teáskanál tejszínhabbal (40 kalória)
9. 1/2 csésze eper 21/2 evőkanál zsírmentes joghurttal (47 kalória)
10. 14 mag nélküli vörös szőlő, fagyasztva (48 kalória)
Élvezze a só iránti vágyat
11. 11/2 csésze sós popcorn levegőben (46 kalória)
12. 1/4 csésze héj edamame tengeri sóval (37 kalória)
13. 8 oz miso leves (36 kalória)
14. 1 perecrúd (37 kalória)
15. 1/4 kis zacskó Glenny enyhén sózott szója chips (35 kalória)
16. 1 közepes apróra vágott uborka, 1/4 csésze apróra vágott hagymával, 1/2 csésze apróra vágott zellerrel, 4 evőkanál ecettel és sóval ízlés szerint (45 kalória)
17. 6 oz zöldséglé (39 kalória)
18. 1 kóser kapros kosár (10 kalória)
19. 1/2 csésze jicamy 4 oz salsával (49,5 kalória)
20. 11/2 csésze cukros borsó (40 kalória)
21. 1/2 zeller természetes mogyoróvajjal bekent kis zellerszár (49 kalória)
22. 1/2 kicsi alma 1 teáskanál szójavajjal (46 kalória)
23. 1 barna rizs torta 1 teáskanál cukormentes cukorral (44 kalória)
Sima és krémes
24. 1 nevető tehén könnyű fokhagyma és gyógynövény-ék szeletelt uborkára (35 kalória)
25. 1 teáskanál mandulavaj (34 kalória)
26. 1/2 csésze zsír zsír görög joghurt 1 teáskanál cukormentes eperrel (43 kalória)
27. 1 oz avokádó (kb. 1/8 avokádó) tetején mész (45 kalória)
28. 8 szőlőparadicsom 1 teáskanál világos krémsajtban áztatva (46 kalória)
29. 6 darab endívia alacsony zsírtartalmú feta sajttal, 1/2 oz (49 kalória)
30. 1 szelet zsírmentes amerikai sajt (30 kalória)
31. 1 nagy paradicsom, szeletelve, 1 teáskanál parmezán, sült (44 kalória)
32. 1 oz túró nélküli túró 1 szelet finn ropogós kenyérre (38 kalória)
33. 1 oz zsírmentes mozzarella 1 teáskanál tengeri szószba mártva (46 kalória)
34. Török tekercs: 2 szelet fehér pulykahús 2 salátalevélbe tekerve (46 kalória)
35. 1 oz füstölt lazac (kb. 1 szelet) 2 búzakrémben (több szemű) (48 kalória)
36. 1 tofu kutya 1 teáskanál savanyú káposztával (48 kalória)
37. 1/2 csésze tiszta zsírtartalmú joghurt 1 teáskanál napraforgómaggal (49,6 kalória) meghintve
38. 1,3 tonna vízzel töltött tonhal 1 teáskanál dijoni mustárral (48 kalória)
39. 2 nagy kemény tojásfehérje 1 csésze apróra vágott uborkával (48 kalória)
40. 1 szelet Wasa rost kenyér 2 teáskanál hummussal (45 kalória)
41. 1 közepes vizes szardínia egy szelet lilahagymával (35 kalória)
Rögzített készenléti üzemmódok
42. 1/2 csésze dinnye 2 teáskanál 1% túróval (47 kalória)
43. 1/2 kicsi grapefruit (32 kalória)
44. 1/3 csésze áfonya 1 teáskanál világos tejföllel (47 kalória)
45. 1/2 csésze sárgarépa 1 teáskanál könnyű ranch öntettel (45 kalória)
46. 1/2 csésze tej tej 1 teáskanál Walden Farms kalóriamentes csokoládé sziruppal (40 kalória)
47. 1 csomag cukormentes forró csokoládé 1/4 csésze sovány tejből és 3/4 csésze forró vízből (47 kalória)
48. 3/4 csésze mandulatej (45 kalória)
49. 3/4 csésze keksz 1/4 csésze áfonyalével és lime szegfűszeggel (33 kalória)
50. Házi készítésű jeges zöld tea (kívánt esetben mesterséges édesítőszerrel) (0 kalória)
Vessen egy pillantást az úttörő tudományra, amely segít leadni 20 kilót és 7 évvel fiatalabbnak látszani.
A legjobb harapnivalók 50 kalória alatt: