- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha napi 500 kcal-t veszek be, és nem sportolok, akkor hízok?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ah. Valószínűleg nem hallgattál rám. Gyakran előfordul, hogy kis adagok után nem változtatja meg az adagokat naponta ötször, két arcként. És azt mondtam, hogy ha jó alakot akarsz tartani, akkor megszünteted a zsíros és édes. Reggeli most - a lekvár édes. És a péksüteménynek teljes kiőrlésűnek és nem fehérnek kell lennie. Egy szelet némi zöldséggel elég lenne. A tizedik ugyanaz. Emlékszem, amikor iskolába mentem, két rozettám volt, de nem reggeliztem. Fogalmam sincs, mit csinált ebédre. De kétszer? Olovrant, jobb, ha van egy kis gyümölcsed estére, már nem sok van hátra. Nos, parkok. A parkok maga a gebuzina. A vacsorának könnyűnek kell lennie. Mint említettük. A szélsőségektől a végletekig mentél.
Ha szép alakot szeretnél. Tehát semmi édes sült vagy semmi más a kovászból. Gyakran kis adagok. Ha nagy vagy naponta háromszor. Sok gyümölcs és zöldség nem rossz. És a mozgás. Például egy ilyen gyors sétáló, ha van kutyája, vigye el egy ilyen sétára. Ami pedig az édességet illeti, azt gondolom, hogy egyszer-egyszer el lehet hódolni anélkül, hogy elmondanád
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, látom, hogy egyik végletből a másikba mentél. ha van ideje ide sorolni a témákat, akkor talál időt arra is, hogy tanulmányozzon valamit az étrendről. Tegyen magának táplálkozási tanácsadót, senki nem fogja megtenni helyetted. A Mira Vesele oldalának elejére, mozgás- és kalóriatáblázatokra, amikor ilyen veszélyt jelentenek ezek a kalóriák. De nem állíthatja be újra 500 kcal-ra naponta, ez elfogadhatatlan. Úgy gondolom, hogy valaki hajlandó kiszámolni, hogy mit kellett volna itt elfogadnia, amit el kell fogadnia. Ha nem, akkor tegye be a Google-ba. De ahhoz, hogy 13 évesen eldönthesse (vagy hány van, ha úgy tetszik), mennyi kalóriát fogyaszt, szóval ez egy jó zavar, és nagyon rossz elképzelésem van a jövőjéről. Egy-két év múlva pezinoki pszichiátrián lehet. szomorú és sajnálom. Kérnie kell a szüleitől is a segítséget, még mindig nem akarja beismerni, vagy nem is tudja, hol dolgozhat ezzel a megközelítéssel.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
egy évvel ezelőtt ettem ezt:
REGGELI: 2 szelet kenyér vajjal és lekvárral + tej
Tizedik: 2 tekercs + szalámi
Ebéd: amit anya főzött. néha akár 2x is:)
OLOVRANT: kifli szalámival
Vacsora: 2 kolbász mustárral + kenyér
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nem fogsz így kinézni, nővé válsz, hitehagyásod egyébként is változáson megy keresztül
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jézus maria, sem a kocsiból, sem az autóból
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
egyél, mint egy évvel ezelőtt, és mérd ki az előnyöket az ablakon.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Maoam - de nem akarok úgy kinézni, mint egy évvel ezelőtt:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
simava azonban, csakúgy, mint tavaly;-), akár elfelejtetted?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretnék normálisan és egészségesen enni, de nem tudom, hogyan kell csinálni, és ez a probléma. ha valaki azt mondaná nekem, hogy mit ehetek, mit nem és hogyan elégethetek, az nagyon jó lenne. ilyen hajlandó valaki?:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a kamoska fogyni kezd, és a körhinta már elindult. baba, baba