egészségügyi

Gyors Harapások

  • Az extra cukortartalom veszélyes az egészségre
  • A szóda italok tele vannak cukorral, vegyszerekkel és tápérték nélkül.
  • Az acán-szóda károsítja a szívet, a vesét, súlygyarapodást stb.

Az extra cukor veszélyes az egészségre. Figyelmeztetés nélkül megterheli az egészségét. Szóda italok cukorral, vegyszerekkel és tápérték nélkül. Gondolhatja, hogy a nátriumfogyasztással járó egészségügyi kockázatok a súlygyarapodásra és a fogakra korlátozódnak, de az egészségügyi kockázatok súlyosabbak, mint amire számítani lehet.

A szóda súlygyarapodáshoz vezet

Az elhízás járvány, mert a szóda fogyasztása révén hozzájárul a súlygyarapodáshoz. A szódával könnyű több kalóriát inni, mint amennyire a testének szüksége van. A szénsavas italok nem kielégítőek, így végül több kalóriát ad hozzá a teljes kalóriabevitelhez. Ezért az ezekben az italokban található magas cukor mennyiség a zsír felhalmozódásához vezet a hasban és más területeken.

A szóda növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát

A 2-es típusú cukorbetegség gyakori betegség, amely évente több millió embert érint. Ez egy anyagcsere-betegség, amelyet a rendszer magas glükózszintje jellemez. Az American Diabetes Association által közzétett tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik naponta egy vagy több cukros italt fogyasztottak, 26 százalékkal nagyobb volt a cukorbetegség kialakulásának kockázata, mint azoknak, akik nem.

Olvassa el még: Annak jelei, hogy inzulinrezisztenciája van, ami nem fogja tartani a fogyást

A szóda nem tesz jót a szívének

Különböző vizsgálatok kapcsolták a cukorbevitelt a szívbetegséghez. A szénsavas italok növelik a magas vércukorszint és a vér trigliceridek kockázatát, amelyek mindkettő a szívbetegség kockázati tényezője. A Harvard Közegészségügyi Iskolában megjelent tanulmány szerint az édes italok fogyasztása 20 százalékkal növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A szóda rossz a fogak számára

Kedvenc szódája árthat a mosolyának. A limuzinban lévő cukor kölcsönhatásba lép a szájban lévő baktériumokkal, savat képezve. Ez a sav károsítja a fogakat. Ez nagyon veszélyes lehet a fogak egészségére. [19659907] A szóda vesekárosodást okozhat

Kettőnél több szóda elfogyasztása növelheti a vesebetegség kockázatát egy japán tanulmány szerint. A veséinek számos funkciója van, beleértve a vérnyomás szabályozását, a hemoglobinszint fenntartását és a csontépítést. Mint már említettük, a szénsavas italok fogyasztása magas vérnyomáshoz és cukorbetegséghez vezethet, ami károsíthatja a vesét vagy vesekő képződéséhez vezethet.

Olvassa el még: Amit a vesék egészségének megőrzéséhez tudnia kell

A szóda zsírmájat okozhat

szőlőcukor. A glükózt a test minden sejtje metabolizálhatja, míg a máj az egyetlen szerv, amely metabolizálja a fruktózt. Ezek az italok fruktózzal vannak feltöltve, és a fruktóz túlzott fogyasztása zsírokká válhat és zsírmájhoz vezethet.

Írta: Arushi Bidhuri

Forrás: Onlymyhealth Editors 2019. február 19