A világ lakosságának 65 százaléka nem képes megemészteni a tejet és a tejtermékeket. A laktóz intoleranciát gyakran figyelmen kívül hagyják, és ez megnehezíti az érintett emberek életét.

jele

A laktóz-intolerancia azonban nem hajlandó összekeverni a tejallergiával. Az allergia veszélyes, és az anafilaxiás sokk akár halálhoz is vezethet.

Az ételintolerancia azt jelenti, hogy egyes ételek nehezebben emészthetők. Ennek kezeléséhez egyszerűen nincsenek enzimjeink az emésztőrendszerben. Ennek eredményeként más ételek kevésbé emészthetők.

Ennek eredménye a leggyakoribb puffadás, hasmenés és gyomorverés, amelyet gyakran más ételeknek tulajdonítunk. Az Insider portál leírja a 6 leggyakoribb jelet, amelyek szerint kerülnie kell a tejet.

1. Gázok

Ha nyers pizza elfogyasztása vagy egy csésze kakaó elfogyasztása után a nappalit gázkamrává változtatja, nehézségei lehetnek a laktóz emésztésével.A túlzott bélgáz kisülés a laktóz intolerancia leggyakoribb jele. Általában a tej elfogyasztása után fél-két órával jelenik meg.

2. Infláció

A kemény, duzzadt has miatt a gázok megpróbálnak kijutni az emésztőrendszerből. Emésztetlen laktóz készíti őket, amelyet a test megpróbál a lehető leghamarabb eltávolítani a szervezetből.

3. Hasmenés

Ha túlzásba viszi az összes tejet, akkor valószínűleg nem emészti meg a laktózt. A probléma az, hogy a szervezet igyekszik a lehető leghamarabb megszabadulni a laktóztól, hogy az "ellenséggel" együtt más tápanyagok is WC-be kerüljenek.

4. Görcsök

Az emésztetlen laktóz átjutása a belekben árthat. A görcsöket ebben az esetben a vékonybélben lévő víz okozza, amelyen keresztül a test megpróbálja öblíteni a laktózt.

5. Hányinger és hányás

Ez a tünet spontán megjelenhet vagy eltűnik, például terhesség alatt. Ha azonban rendszeresen kiszűri a tejet, kerülje el.

6. Rándulás a hasban

A legkevésbé veszélyes tünet a laktóz intolerancia többi fent említett megnyilvánulása. Az emésztetlen laktózt gázokkal és vízzel injektálják a belekbe, ami specifikus hangokkal nyilvánul meg.

Ha a tej és tejtermékek elfogyasztása után ezeket a tüneteket tapasztalja, kerülje a tejet. Próbáljon meg egy héten keresztül megszüntetni minden tejtermelést, hogy kiderítse, ezeket a tüneteket valóban az intolerancia okozza-e. Ha a problémák továbbra is fennállnak, jobb orvoshoz fordulni.