A menstruáció alatt nagy hormonális változások mennek végbe testünkben, amelyek néhány váratlan módon befolyásolják. Néhány napig a szervezet teljesen másként viselkedik, mint ami számunkra természetes volt, aztán minden normalizálódik.

dolog

Hangváltás

Ez egy kis apró különbség, amiről talán nem is tud. Ha azonban a professzionális éneklésre koncentrálna, az egyértelműbb lenne az Ön számára. Egyes tanulmányok szerint ebben az időszakban valamivel alacsonyabb a hangszínünk. Ez annak a hormonális változásnak köszönhető, amely a hangszalagokat olyan stílusban érinti, mint a pubertáskorú fiatal fiúké.

Fájdalom a szájban és az állkapocsban

Ebben az időszakban a gyulladás egyes típusai fokozódhatnak. A nők ezért a menstruáció alatt nagyobb fogfájástól szenvednek, de az ínytől is, amelyet gyulladás okoz. Ezt aztán gyakran továbbítják az állkapocs területére. Még akkor is, ha hormonális fogamzásgátlást alkalmaz, ez a probléma még nyilvánvalóbb lehet.

Rosszabban tűri a fájdalmat

A fájdalom toleranciát számos tényező befolyásolja. Az egyik a menstruáció, amely érzékenyebbé tesz minket. Ezért ne tervezzen beavatkozást erre az időszakra, és próbáljon meg mielőbb gyógyítani néhány krónikus problémát. Nem ritka, hogy a PMS rendszeresen szenved fog-, gerinc- vagy ízületi fájdalomtól.

Ürítéssel kapcsolatos problémák

A megfelelő emésztésért felelős hormonok és vegyszerek a menstruáció alatt a méhre összpontosítanak. Ily módon rendszeres havi vérzés következik be, és a belső nemi szervek védettek. De ugyanakkor serkenti a széklet kialakulását, így különösen a menstruáció első napján sokkal gyakrabban megyünk WC-re.

Ügyetlenebbek vagyunk

Ezenkívül az összes szindróma nagyobb fáradtsággal jár. Emiatt nincsenek ilyen jó reakcióink, és vannak nehézségei, amelyeket ügyetlenségünk okoz. Ezért a menstruáció alatt ne sportoljon, és elég pihenjen.

Szabálytalan alvás

Jólétét nem befolyásolja jól az alváshiány. Felmérések szerint egy héttel a periódusunk előtt az éjszakai pihenésünk megszakad, és emiatt jelentősen ingerültebbek vagyunk. Segítsen magán nyugtató testmozgással és gyógyteákkal a jobb alvás érdekében.