6 ok, amiért fontos a helyes séta a gyermekek számára.
- A megfelelő testtartás fontos a test megfelelő működéséhez. Ha a testet megfelelően tartják, akkor a belső szervek és az agy megfelelő oxigénnel rendelkeznek.
- A lábak helyes elhelyezése és a láb megfelelő futása a jövőben megszünteti a térd, az ízületek, az egész gerinc és a fej fájdalmát. A helytelen járás felelős a legtöbb ízületi és gerincfájdalomért.
- Az aktív gyaloglás, a nordic walking az egyik tevékenység. 1, az Egészségügyi Világszervezet ajánlásával.
- Mivel nem függ az erőnléttől vagy az egészségtől, és nem versenyképes tevékenység, megfelelő és népszerű fizikai tevékenység minden olyan gyermek számára, aki nem teljesít más sportágban, vagy túlsúlyos (nagyon jó hatással van önmagára is) -bizalom).
- A jobb és a bal agyfélteke bevonásával egyensúlyba hozzák az iskola által okozott egyensúlyhiányt, ahol elsősorban a bal agyféltekét használják.
- Egész évben részt vehetnek ebben a tevékenységben, ami jelentősen megerősíti minden gyermek immunrendszerét.
6-10 éves gyermekek számára
"Egészséges gyalogos tanfolyam"
Időpontok: 19.9., 26.9., 3.10., 10.10., 17.10.
16.00 órától 18.00 óráig
- gyalogos gyakorlat
- megfelelő testtartás
- a nordic walking technika alapjai
- játékos gyakorlatok a koordináció és az egyensúly érdekében
- erőedzés feszesebb és egészségesebb test számára
Hely: Kassa/nad Jazerom, Splav közelében
A tanfolyamot legkevesebb 7 gyermek nyitja meg, maximum 12 fő,
ezért kérjük, regisztrálja gyermekét a tanfolyamon e-mailben a következő címen:
legkésőbb a nekysro@gmail.com címre 2019. szeptember 12-ig
A teljes tanfolyam ára: 55.-eur
Speciális nordic walking botokat kölcsönözhetünk ingyen!