szülés

Emlékszem a szülés utáni első hétre. A kórházban töltöttem egy síró Terezkával. Érthetetlenül figyeltem az anyákat, akiknek a csecsemők szoptatás után a karjukban aludtak el, és akár 3 órán át is nyugodtan aludtak. Csak az enyém sírt tovább. A világ legrosszabb anyjának éreztem magam. Ugyanakkor egy boldog, friss anya, akiben hormonok riogattak, és a test megpróbált normalizálódni ...

Milliónyi tanács érkezett a rokonaimtól, hogy mit kellene vagy mit nem kellene tennem. Tehát egy pillanat alatt inkább sétáló holttest voltam. Nekünk, a "vadonatúj" anyukáknak nincsenek utasításaik arra, hogyan kezeljék azokat a napokat. Készítettem azonban egy kézikönyvet, amely segíthet.

1. Figyeljen az ösztöneire, ne az internetre!

Jó cseléd, de rossz mester. Google bácsi. Nézzünk szembe a tényekkel. Az első probléma vagy kétség esetén felkapjuk a telefont, és ellenőrizzük, hogy mindent jól csinálunk-e. Anyáinknak és nagymamáinknak korábban nem voltak fórumai. A természet megtanította őket minderre, saját érzéseikre és szívükre! Tehát hagyja figyelmen kívül mások tanácsát. Minden gyerek más. És persze anya. Normális, hogy mást csinálsz, mint a többiek.

2. Figyelj a babára

Igen, az első évben valóban csak sírással vagy testbeszéddel kommunikál velünk. Az első héten próbáljon arra összpontosítani, hogy néz ki egy adott típusú sírás, és mit szeretne javasolni a baba. A baba egyszerűen éhes, fáradt lehet, teljes pelenkával, vagy valami fáj.

Az egyes jeleket azonban nem lehet nehéz felismerni, és kitalálja, mit akar valójában a kis csomója.

3. Szoptatás a műtejhez képest

Ennek a dilemmának sem kell feltétlenül a harmadik világháborúnak lennie. A szoptatás kezdete valószínűleg a legnehezebb, ezért ne féljen laktációs tanácsadót keresni, és az első nehézségnél ne adja fel azonnal. És amikor a szoptatás megszűnt, vagy komoly oka van rá, ne tegyen semmit, a baba ugyanolyan szép és csodálatos lesz, mint az összes többi gyermek. Mert egyszerűen a tiéd.

4. Ne próbálj tökéletes lenni

A szülők mind a diadalokról, mind a kudarcokról szólnak. Ne légy szigorú, kemény magaddal, ha valami nem sikerül neked. Csakúgy, mint másutt, a gyakorlat is tökéletesít. És ha kétségei vannak vagy alul van, ne habozzon segítséget kérni. Szánjon időt arra, hogy nő legyen - vegyen egy forró zuhanyt, lazítson és azonnal jobban fogja érezni magát.

5. Ne felejtsd el a párodat!

Sokunk számára az élet felfordul egy gyermek születése után. A baba az egész világunkat alkotja, felkelünk vele, éjszaka felébredünk vele, és a baba életének legelső hónapjában nagyon nehéz programot találni a párod számára. Nem kell túl sok erőfeszítést tennie. Néha elég egy nagyon apróság, és mindkettőtök biztathatja. Igyon egy kávét, vagy mondja el, mennyire szereti magát. Próbáljon együtt étkezni, és beszéljen másról, mint a csecsemőről. Meglátod, hogyan fog talpra állítani az első héten.

6. Ne felejtsd el magad

Igen, Ön része ennek a kézikönyvnek. Még akkor sem, ha új anya vagy, ne felejts el ellopni egy pillanatnyi időt magadnak. Sétáljon, zuhanyozzon, étkezzen egészségesen, és ami a legfontosabb: gondolkodjon pozitívan! Mert csak akkor lesz boldog a babád, ha jól érzed magad.

Sok erőt kívánunk a szülés első napjaihoz.