egyszerű

Hajlamosak vagyunk megérteni a női szépség jeleit hosszú ragyogó sörénnyel, nagy szemekkel, tökéletes rózsaszín ajkakkal és éles orrral. Különösen az orr vonzza a figyelmet az emberi arcra. A smink jobban néz ki az éles orrú nőknél, mint másokon. Az orr a műtéti kiigazítások gyakori témája is, bár sok nő nem hajlandó vállalni az ezzel járó kockázatokat.

Néhány arcgyakorlat segíthet az orr javításában is. Képzeljük el őket.

Orr rövidítő

Az életkor előrehaladtával sok változás történik testünkben, amelyek elsősorban az izmokkal és a csontokkal társulnak. Ennek a gyakorlatnak a hosszan tartó gyakorlása segíthet csökkenteni az orr porc károsodását.

Megközelítés

Helyezze mutatóujját az orr hegyére, és finoman nyomja. Nyomja felfelé az ujját, óvatosan nyomja lefelé az orrát, éreznie kell az orrára nehezedő nyomást. Ismételje meg naponta többször.

Igényesebb változat

Ez egy másik érdekes gyakorlat, hogy az orr élesebb formákat kapjon.

Megközelítés

Tartsa az orr oldalát mutatóujjával és hüvelykujjával. A második mutatóujjal emelje fel az orr hegyét.

Most nyomja le az orrát, húzza le a tollat, és érezzen feszültséget az orrizomban. Működik? Hölgyeim, írjátok meg kommentbe, ha sikerült:)

Próbálja ki ezeket az érdekes gyakorlatokat is

Az orr élesítése

Ez a gyakorlat olyan nők számára készült, akik nem elégedettek az orr alakjával. Rendszeres testmozgással megváltoztathatja. Mutatóujjaival nyomja meg az orr mindkét alsó részét, miközben megpróbálja kiszélesíteni az orrát. A testmozgás az orrvesztés megelőzésében is segít.

Légzőgyakorlatok

A légzőgyakorlatok tökéletesen erősítik és formálják az orrot. Blokkolja az egyik orrlyukat az ujjával, a másikat lélegezze be 5 másodpercig. Ismételje meg, cserélje ki az orrlyukat.

A nevetés ráncainak megszüntetése

Az orr körüli nevető ráncok az életkor előrehaladtával mélyülnek. Ha ezt a gyakorlatot rendszeresen gyakorolja, enyhítheti őket. Töltse meg a száját levegővel és szorosan zárja be. Fokozatosan mozgassa a levegőt minden irányba a száj belsejében, tartsa 5 másodpercig és fújjon.

Masszázs

A masszázs amellett, hogy segít az orrának egyenletesebb formában, a sinus vagy a migrén esetén is segít. Gyengéd körkörös mozdulatokkal masszírozza az orr minden helyét, azaz a hidat, a hegyet és az oldalakat. Rendszeresen masszírozzon legalább egy hónapig.