A narancsbőr sok nő és férfi számára komoly problémát jelent. Míg egyesek már rég feladták a harcot vele, mások még mindig próbálkoznak. Ahelyett, hogy drága termékeket vásárolna, egyszerűen fogadjon a megfelelő ételekre. Tudod mik ezek?

cellulitisz

Dinnye

A dinnye, és nem számít, hogy klasszikus vörös tök vagy sárga dinnye, legfeljebb 91% vizet tartalmaz. Ennek eredményeként vizelethajtó hatása van, és kiöblítheti a felesleges vizet a testből.

Egy 40, 31 és 50 év közötti nő vizsgálata szerint kiderült, hogy a dinnye levének rendszeres ivása leküzdheti a narancsbőrt. 56 nap alatt a teszt nők combjain mélyedések voltak, és jelentős mennyiségű narancssárga bőr eltűnt.

A dinnye nem tartalmaz semmilyen zsírt vagy koleszterint, ami miatt nagyon egészséges a testünk számára. Arról nem is beszélve, hogy édes és kielégítheti a desszert iránti vágyat.

Keserű csokoládé

A forró csokoládé nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat. Ezek aktiválják a zsírok lebontását és hozzájárulnak a narancsbőr elleni küzdelemhez. A forró csokoládé szintén támogatja a szív- és érrendszert, és javítja a véráramlást, segít csökkenteni a depressziókat, különösen a combokban.

Másrészt a csokoládé is tartalmaz bizonyos kalóriákat, így nem kell túlzásba vinni.

Sáfrány

A sáfrány gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javítják a vérkeringést és lassítják a zsírsejtek növekedését. Ez azt jelenti, hogy ezzel a komponenssel a vér sokkal jobban és könnyebben áramlik.

A sáfrány rendszeres fogyasztásával egyszer és mindenkorra megszabadulhat a kellemetlen narancshéjától. Nem beszélve arról, hogy ez a növény nagyon ízletes és sok ételhez alkalmas.

Áfonya

Az áfonya az antiocianinokként ismert antioxidánsok nagy forrása. Ezek az antioxidánsok az áfonya egyéb összetevőivel együtt megakadályozzák a zsírok koleszterinné alakulását.

Javítják a nyirok áramlását és kiküszöbölik a narancsbőr-elősegítő toxinokat is. Az áfonya támogatja a sejtek megújulását és a bőr megjelenését is. Ne felejtse el a kosárba dobni őket, amikor legközelebb élelmiszert vásárol.

Cayenne-i bors

Csípősségének köszönhetően a cayenne bors aktiválhatja a zsírégetés mechanizmusait a szervezetben. Ezenkívül kiküszöböli azokat a toxinokat, amelyek a bőr alatti zsírsejtekben felhalmozódnak és narancsbőrt okoznak.

A fűszerek elősegítik az egészséges szövetek helyreállítását, fiatalabbá és simábbá varázsolják a bőrt.

A Cayenne paprika B6 vitamint is tartalmaz, amely elősegíti a kötőszövet megújulását és gazdagítását. Tehát, ha valami forró tetszik, mindenképpen fogadjon a fűszerekre.

Fokhagyma

A fokhagyma fokozza a véráramlást és a keringést. Hatékony az elhízás kezelésében és segít a narancshéj elleni küzdelemben is. A fokhagymában gazdag étrend segít a szervezetnek megtisztulni a méreganyagoktól és számos alkalmatlan anyagtól.

Előnye, hogy nem csak úgy kell fokhagymát fogyasztania, egyedül. Csak annyit kell tennie, hogy beépíti az egyes ételekhez.

Quinoa

A quinoa segít lebontani a cellulit előállításáért felelős zsírsejteket. Hozzájárulhat a felesleges zsírégetéshez a szervezetben és csökkenti a zsírsejtek felhalmozódását.

A quinoában található ásványok növelik a kollagén termelést, erősítik a bőrt és javítják a rugalmasságot.

Ha még soha nem evett quinót, mindenképpen próbálja ki. Használhatja más köretek, például rizs helyettesítésére. Nagyon egészséges, sósnak és édesnek egyaránt elkészíthető.

Összegzés

A narancsbőr az egyik probléma, amellyel egész életünkben szembesültünk. A megfelelő ételek mellett elegendő ivási rendszerre és rendszeres testmozgásra is szükség van. Ezt mindenképpen ne felejtsd el.