amely

7 gyógynövény, amely nem hiányozhat az étrendből

A Voque magazin Mikaela Reubennel, az egészséges táplálkozás ismert szakértőjével cikket tett közzé a vegetáriánus főzés jövőjét jelentő gyógynövényekről és fűszerekről. Mikaela egészséges táplálkozási tanácsadó olyan ügyfeleknél dolgozik, mint Owen Wilson, Woody Harrelson, Ben Stiller és még sokan mások. Olvassa el a 7 gyógynövény és fűszer listáját, amelyek Mikaeli Reuben szerint rúgják immunitását.

Fahéj

Szórjuk meg fahéjas reggeli kávéval, turmixmal, banánnal bármi. Rúgja a keringési rendszerét, és segít a vércukorszint szabályozásában.

Koriander

Mikaeline az egyik legnépszerűbb gyógynövény, amelyet szeret és nagyon gyakran használ a főzés során. Segíti a toxinok és nehézfémek természetes kiválasztódását a szervezetből.

Rasca

A régi jól ismert rasca, amelyből teát is írtak nekünk nagymamáink, támogatja az emésztőrendszert és a tápanyagok felszívódását. Az emésztési problémák gyakran társulnak súly- és hangulati problémákkal. A Rascát a boldogság kis fűszerének tekinthetjük, segítve a karcsú vonalat - mondja Mikael. Tehát innentől kezdve nem veszünk rascot a kenyérből.

Cayenne-i bors

A Cayenne paprika melegíti a testet belülről és serkenti a nyirok áramlását. Fokozott izzadáshoz vezethet, amely része a test megtisztulásának, de ez függ a felhasznált mennyiségtől. Különösen hideg napokon teát is önthet, akárcsak Mikaela Ruben, és belülről melegítheti testét.

Petrezselyem

Ruben a petrezselymet hatalmas vitamin- és ásványianyag-forrásnak tekinti. Csodálatos abban is, hogy vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, segít a szervezetnek megszabadulni a káros anyagoktól.

Kurkuma

A kurkumin hatóanyag megelőzi a szabad gyökök képződését a szervezetben, harcol a már kialakult ellen és támogatja a máj méregtelenítő funkcióját. További tipp: a kurkuma használata fekete borssal, amely támogatja a test azon képességét, hogy felszívja a kurkumát.