A banán édes ízű gyümölcs, amelyet elsősorban hasmenés elleni gyógyszerként fogyasztunk. Ismeri ennek a gyümölcsnek az egyéb előnyeit is?
1. Banán ellátják a testet a szükséges energiával és ezek az egyik legegészségesebb erőforrás, ezért elsősorban aktív sportolók érik el őket. Nagy mennyiségű káliumot tartalmaznak, amely segít megelőzni az izomgörcsöket edzés után. Még akkor is, ha nem aktív sportoló, de néha gyakorol, mindenképpen használjon banánt edzés előtt vagy után.
2. Segítenek fenntartani a vércukorszintet. Csökkentik a PMS tüneteit, mivel szabályozzák a vércukorszintet és csökkentik a feszültséget. A végéig fogyókúrára is alkalmasak. Megtelítjük testünket és elveszítjük édesszájunkat, mert a banán önmagában is elég édes. Minél magasabb a banán, annál édesebb.
3. Legtöbben csak hasmenés miatt fogyasztunk banánt, de mivel rostot tartalmaznak, túlfogyasztás vagy székrekedés esetén ajánlott enni.
A vas tartalomnak köszönhetően vérszegénység kezelésére. Tele vannak ásványi anyagokkal és B6-vitaminnal is, amelyek erősítik az idegrendszert, segítenek a fehérvérsejtek termelésében, védenek a 2-es típusú cukorbetegség ellen.
- 6 tudományos ok, amiért a márciusi gyerekek kivételesek
- 10 ok, amiért a kutyád horkol
- 10 ok, amiért a Lalalu játszópad a legjobb választás a gyerekszobához
- 10 jó ok, amiért az ívelt nők jobbak az ágyban. Ezeket a tényeket nem lehet figyelmen kívül hagyni!
- 10 ok, amiért már nem vagyunk olyan nagy barátok, mivel anya lettem