recept

Miről fogunk beszélni. Valami édes is tartozik a megfelelő (nem csak) hétvégéhez, hanem a mentális jóléthez is. Amikor azonban egészségesen akar élni, vagy fogyni akar, természetesen megpróbálja elkerülni az édeset. És ha nem állsz ellen az édesnek, akkor megbánod érte.

De van megoldásunk. Készítsen megfelelő fitnesz tortát - megbánás, felesleges zsír, cukor és kalória nélkül. Inspirációként 7 receptünk van híres fitnesz süteményekhez, amelyek nagyon egészséges alapanyagokból készülnek:

1. Egészséges Kinder Res

Népszerű torta, amely még egészségesebb változatban is remekül ízlik. Zab- és tönkölylisztből kakaószeleteket sütünk, töltelékként fehérjével teli, mézzel édesített túrót használunk. A receptet itt találja.

2. Mákos lusta nő

Tudsz egy lusta női tortát? Van egy receptünk a könnyű változatához, amely ugyanolyan fantasztikus ízű 😉 A receptet itt találja.

3. Helyezzen kókusz sünöket

És mit szólsz a kókuszos gyomokhoz - csokoládéba és kókuszdióba csomagolt finom süteményekhez? Tetszik, fitnesz változatukat itt találja.

kép forrása: fitrecepty.sk

4. Tönkölypogácsa vaníliás pudinggal és nyári gyümölcsökkel

Szóval beleszeret ebbe a fitnesz tortába. A ropogós tönköly tésztát puding és friss gyümölcs tölti meg. Ideális sütemény tavaszra és nyárra, amelyet mindig másképp készíthet. Csak változtassa meg a puding ízét és használjon szezonális gyümölcsöt. A recept itt.

5. Egészséges fit Marlenka

Kinek ne tetszene Marlenka? A dió és a méz édes íze fantasztikusan passzol egymáshoz. Ez a torta csak tele van tápláló összetevőkkel Recept itt.

6. Csokoládé fitnesz brownie

Az egészséges brownie titkos összetevője a bab - de ne aggódjon, ott egyáltalán nem fogja érezni. Végül is próbáljon meg ízlelni valakit ebből a süteményből, majd mondja el neki, mi van benne. Ezzel kapcsolatban már van tapasztalatunk, nem akarnak hinni neked 😀 Recept itt.

TÍPUS: Tudta, hogy szó szerint elkészíthet egy ízletes és egészséges brownie-t, amire várni kell? Tehát próbálja ki a híres fehérje brownie receptjét, amely 1 perc alatt elkészül!

kép forrása: gymbeam.sk

6. Egyszerű fit mézeskalács

Tehát ez a torta nem különböztethető meg az eredetitől. Tehát, ha nem akar túl sokat kísérletezni fitnesz süteményekkel, ez az egészséges klasszikus biztosan nem fog csalódást okozni. A tönkölyliszt tökéletesen kiegészíti a mézeskalács fűszereket, és a torta is gyönyörűen puha és puha. A recept itt.

Hogyan élvezhetjük a fitnesz süteményeket?

És végül néhány tipp arról, hogyan élvezheti az egészséges süteményeket. Mivel tápanyagokból készülnek, több fehérjét, kevesebb cukrot, több egészséges zsírt és rostot tartalmaznak. Tehát teljes értékű ételként is felhasználhatja őket, amelyre rá is pipálhatja:

  • Hétvégén
  • Mint egy egészséges reggeli az egész héten
  • Egészséges tizedként a munkába vagy az iskolába
  • A kávé desszertjeként

Tippünk: Megfelelő hozzávalókkal az egészséges fitnesz sütemények elkészítése szellő. Fedezze fel a megfelelő ételeket a legjobb áron itt.