Stanislav Vinc Stanislav Vinc

Az időjárás változása, időeltolódás vagy karantén életmód, rossz étrend kíséretében. Idén számos tényező járul hozzá a tavaszi fáradtsághoz, de ennek a nyolc mobil alkalmazásnak köszönhetően minimálisra csökkentheti a tüneteit.

Az évszakok változását mindenki másképp tudja kezelni. Valaki észre sem veszi a változásokat, és valaki jelenleg szokatlan fáradtságot, mentális és fizikai kényelmetlenséget vagy idegességet küzd le. Ezeket a tüneteket leggyakrabban az általános tavaszi fáradtságnak tulajdonítják, amelyet több tényező is beállíthat. Egyesek számára ez a rossz étrend, a határozott alvási szokások vagy akár a testmozgás hiánya.

fáradtságot
FORRÁS Cichewicz Kinga

MyFitnessPal

Valószínűleg a legismertebb alkalmazás a kalóriák számlálására nem csak azoknak szól, akik fogyni (vagy hízni) szeretnének. Az élelmiszer megírása ebben az alkalmazásban nemcsak az elfogyasztott kalóriákat, hanem az egyes tápanyagok bevitelét is figyelemmel kíséri a zsíroktól a fehérjéken át az egyes vitaminokig. A téli tápanyag-kimerülés utáni egyedi tápanyagok hiánya okozhatja a tavaszi fáradtságot, még akkor is, ha az otthoni karanténban nem helyettesítette megfelelően a szokásos étrendet, amelyet a munkahelyén vagy az iskolában szokott.