Több mint 2500 serdülőkorban lévő gyermeket és fiatalt figyeltek meg, hogy lássák, hogyan táplálkoznak
Az eredmények meglepően negatívak:
1. ha egy tinédzser "diétázik", akkor 5 évvel később háromszor nagyobb a túlsúlya vagy az elhízása.
2. ha a tinédzser "diétázik", közel 6-szor nagyobb a kockázata a mértéktelen evés (anorexia vagy bulimia) kialakulásának és a hashajtók vagy a vízhajtók dehidrációra való alkalmazásának megkezdése
3. csak egy komoly probléma!
A minnesotai Minnesotai Egyetem kutatói azonban rámutatnak, hogy eredményeik nem azt jelentik, hogy egy fiatal ember „diétázás” révén bajba kerül, mivel az egészségtelen fogyás erőfeszítései lehetnek a veleszületett étkezési rendellenességek első megnyilvánulása.
- Gyakorlat a menstruáció alatt Ezt tudnia kell!
- 2. terhesség alatti testmozgás Intenzitás, gyakorlatok, (nem) biztonságos mozgások, amikor nem szabad tornázni, és még sok más;
- Gyakorlat terhesség alatt - mennyit, hogyan és; mit; BAN BEN; élni és mozogni; K; m nő bru; ko
- Légzés futás közben Próbálja ki a bevált technikákat a jobb teljesítmény érdekében!
- Fogyás még a szoptatás alatt is