Az HBO GO produkciójából 8 sorozatot választottunk ki Önnek, amelyeknek köszönhetően a membránja nem áll le.

szomszédok

4. 9. 2020; Szerző: František Pisarovič, Fotó: HBO GO archívum

Szeret nevetni, vagy csak szeretne egy kis szünetet tartani a mai apokalipszisben? Ellenőriztük az Ön számára egy minőségi beszállító anyagát. Nézze meg a nyolc legvonzóbb vígjátéksorozat válogatását, amelyeket az HBO GO-n talál.

Nézzen sorozatokat és filmeket az O2-n keresztül, és fedezze fel az HBO GO szolgáltatás előnyeit akár előfizetéssel és korlátlan adatmennyiséggel az O2 SMART csomag részeként.

A fiatal pápa

Egy unortodox sorozattal kezdjük, amely még az ortodox nézők szívét is megnyerheti. A Vatikánban már régóta élnek a hagyományok és az evolúció, de mi történik, ha egy fiatal forradalmi pápa kerül vezetése alá? Csak egy biztos: kő nem marad a kövön.

Alelnök/Veep

Ha rajongsz a politikai sorozatokért, és 2020 csak megerősítette, hogy a világ mindannyiunkat lő, az alelnök sorozat pontosan az, amit látnod kell.

Selina Meyer volt szenátor ajánlatot kapott, hogy az Egyesült Államok alelnökévé váljon. Hamarosan rájön, hogy ami a Fehér Házban történik, az inkább egy szitára, mint egy drámára emlékeztethet.

Vincent világa/környezete

A dráma, a vígjáték és a hedonizmus között valahol a Vincent világa sorozat húzódik meg mögötted, és a mai Hollywood kulisszatitkait ábrázolja.

A főszereplő egy fiatal színész, Vince Chase, aki első kézből tapasztalja meg a csillagos környezet furcsa, olykor durva valóságát. Természetesen csak akkor, ha utoléri az összes zsűrit. Garantált vicces szünet.

Kaliforniai

Hank Moody olyan karakter, akit nem kell képviselni. Ha még nem ismered, bemutatkozik fekete Porschéjával, pilótáival az orrán, valamint a mindenütt jelenlévő bájjal és humorérzékkel. Vagy a playboy és a csődbe ment író hírneve utoléri? Hagyja magát meglepni.

Zöld szolgáltatás/magas karbantartás

A vonzó sorozat alapja szinte mindig egy új környezet, amelyben egy Brooklyn-i marihuána-kereskedő minden nap találja magát. A látszólag nem összefüggő epizódokban különféle ügyfeleinek életét is meg fogja vizsgálni, akiket más nem köt össze, csak a kereskedőjük. És mindez mosolygós helyzetek forrása.

Larry, fékezze meg lelkesedését

Larry, Turning egyike azoknak a hitelesen ható sorozatoknak, amelyekben a főszereplő önmagát játssza.

Enyhe szünetekkel a sorozat között 2000 óta van velünk, így idén kerek születésnapot ünnepel. Mi lenne, ha megünnepelnék őket, ha megnéznék ezt a sorozatot?

Kis Sheldon

Mindenki hozzá lett adva valahova, és másutt elvitte. Pontosan erről szólt a legendás Big Bang Theory sorozat, amelyből Sheldon Cooper karaktere kiemelkedett. Ez a sorozat pedig egy könnyen autista zseni korai életkoráról szól.

Bár Sheldon megválaszolja a kvantumfizikával kapcsolatos összes alapvető kérdést (azonnal tudod, mit kérdeznél), valószínűleg nem "beszélsz" vele más témákról. És ez az alapja a sok klasszikus sitcom gegnek.

A Conchordok repülése

Láttál már valaha egy sorozattal keresztezett musicalt? Nem? Próbáld meg kijavítani. A Flight of the Conchords most két zenész, Jermain Clement és Bret McKenzie kultikus története, akik jobb holnap után menekültek Új-Zélandról közvetlenül New Yorkba tartó népi mini bandájuk után. Biztos lehet benne, hogy egyes jelenetek és dalok nem kerülnek ki a fejéből.

Szeretne megnézni egy jó sorozatot vagy filmet, és megfeledkezni az adatkorlátozásokról? Válasszon végtelen O2 SMART csomagokat, amelyek a korlátlan hívások mellett az SMS és MMS korlátlan adatot és előfizetéseket is hoznak olyan prémium alkalmazásokhoz, mint az HBO GO, a TIDAL vagy az O2 TV. Az O2 SMART csomagok továbbfejlesztett kínálatáról a www.o2.sk oldalon talál többet.

Az olimpiai győztes és az O2 Sportakadémia alapítója, Matej Tóth azt javasolja, hogy hagyjanak több szabadságot a gyerekeknek a mászókákon, mint korai gyermekkorukban tervezzenek sportpályát.

2021. 15. 15 .; Szerző: Slávka Kubíková, Szerkesztette: Katarína Svobodová és Natália Žáková, Fotó: Baranyai Katarína

Azok a szülők közé tartozol, akik szeretnének egy másik Hamšíkot vagy Chárát a gyermeküktől? Vagy csak azt keresi, hogy a gyerekek minél többet mozogjanak és élvezzék a mozgást? Az olimpikon Matej Tóth-val arról beszélgettünk, hogyan lehet egészséges kapcsolatot kialakítani a mozgásban lévő gyerekekkel, és ne terheljük őket feleslegesen.

Az interjúban többet megtudhat:

  • hogyan motiválja a gyerekeket a mozgásra,
  • amelyet a fitnesz mellett a sport is nyerhet,
  • amikor a gyermek készen áll a sportgyűrűre,
  • hogyan lehet kompenzálni a gyerekeket az eltöltött napért.

Még mielőtt a jelenlegi helyzet romlana és szigorodnának az intézkedések, Tóth Matej is pózolt Szódának Emmka és Ninka lányaival.

A mai gyerekek kicsit mozognak?

A múltban határozottan többet mozogtak. A mai gyermekeknek több ösztönzője vonzza őket, és ez kevésbé mozgatja őket, mint korábban. A lehetőségek nem csökkentek, de sokkal több látnivaló leselkedik a gyermekek elé technológia formájában.

Melyek azok a fő okok, amelyek miatt a szülőknek inkább mozgáshoz és sporthoz kellene vezetniük gyermekeiket?

Meggyőződésem, hogy nem szükséges elmagyarázni, hogy a testmozgás és a sport a gyermek egészséges fejlődéséhez tartozik. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy a rendszeres sport a személyiség fejlődésében is segít. Tízéves koromban szervezett sporttal kezdtem, és most már biztosan állíthatom, hogy ez személyiségem fejlődésében is segített. A sportnak és a szüleim neveltetésének köszönhetően elképesztő képességeket szereztem.

Még a személyzeti ügynökségek munkatársaitól is tudom, hogy gyakran választanak egy korábbi profi sportolót az alkalmazott kiválasztásakor. Tudják, hogy rendelkezik céltudattal, felelősséggel és mindenekelőtt a döntési képességgel. Ezek ma nagyra értékelt tulajdonságok.

Hogyan kellene az óvodáknak mozogni? Csak annyit kell tenniük, hogy játszanak a mászókákon, vagy jó, ha körbe írják őket?

Az óvoda abban kiváló, hogy a gyerekek a nap nagy részében nem ülnek az asztalnál, és nem írnak. Tehát több mozgásterük van. A jó óvodákban általában edzésprogram működik.

A Matej Tóth O2 Sportakadémián az óvodáknak is kínálunk gyakorlatokat a módszertanunknak megfelelően, de gyakran elég egy befogadó tanár, aki minden nap végez valamilyen testmozgást a gyerekekkel.

"Meggyőződésem, hogy nem szükséges elmagyarázni, hogy a testmozgás és a sport a gyermek egészséges fejlődéséhez tartozik. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy a rendszeres sport a személyiség fejlődésében is segít. "

Az óvodában a mozgás még mindig természetes. A fordulópont akkor következik be, amikor az óvodából az iskolába költöznek, amikor a gyerekek többet ülnek. Ezért nem terhelném jelentős tevékenységgel az óvodákat.

Természetesen vannak olyan gyűrűk is, mint a torna és az úszás, amelyek sokkal korábban kezdődnek, mert a korai edzés segíthet a gyerekeknek a jövőbeli sportpályájukban.

Ha látjuk a gyermek fizikai tehetségét, akkor már óvodás korban érdemes elgondolkodni egy adott sportág kiválasztásán.?

Véleményem szerint nagyon korai egy ilyen korú sport szakirány kialakítása. Ha látjuk, hogy a gyermek szeret mozogni, akkor jó támogatni őt a mozgásban, és különféle tevékenységeket kitalálni számára.

A gyermek még nem tudja felmérni, hogy focista, kerékpáros, teniszező szeretne-e lenni, vagy más sportággal akar foglalkozni. Érzi azonban, hogy élvezi a mozgást, amelyben támogatni kell. Fontos az is, hogy akkor mozogjon, amikor akar és íze van.

Ha a gyermek nagyon aktívan mozog, és a szülőknek nincs idejük erre az irányra szánni magukat, lehetőséget adnék neki a torna, az atlétika vagy az úszás kipróbálására. Mindenesetre nem tervezem Hamšik vagy Sagan előre nevelését.

Egyes szülők úgy vélik, hogy ha négyéves korukban nem helyezik gyermeküket tornába vagy atlétikába, később nem üldözik azokat a gyerekeket, akik már kicsi koruktól edzenek. Milyen tanácsot adna a hasonló ambíciókkal rendelkező szülőknek?

A torna az általános mobilitás keretein belül is megoldható, például fára mászva, mászókákon vagy trambulinon ugrálva. Ez alapvetően egy olyan torna, amely ebben a korban elegendő egy gyermek számára.

A gyűrűbe történő korai felvétel szintén elriaszthatja a gyermeket. A sportpályára való természetes felkészülés híve vagyok.

Az óvodások szeretnek mozogni, szüleik gyakran félnek tőlük. Jogosak-e ezek az aggodalmak, vagy jó-e nagyobb szabadságot adni a gyerekeknek?

Nagyon egyedi. Emlékszem, milyen nyugtalanok voltak gyermekeink ebben az időszakban. A lányaim immár tíz és tizenkét évesek, és ma inkább azt mondom, hogy ösztönözném őket a mászókákra és még jobban gondolkodnék. (nevetés)

Megértem, hogy néha megállíthatatlan megfigyelni, mit hoznak létre a gyerekek, de a gyermekkor fontos részének tartom, amikor a gyermek aktív és mozgásalapot képez, amelyből minden más származik.

"A korai felvétel a körbe szintén elriaszthatja a gyermeket. A sportpályára való természetes felkészülés híve vagyok. "

Ön azt mondta, hogy a probléma akkor jelentkezik, amikor egy gyermek iskolába kezd. Mi a fordulópont?

Az óvodában a gyermek játszik, mászik a szőnyegen és minden nap sétálni vagy udvarra megy. És hirtelen eljön az iskolába, ahol alapvetően nyolctól egyig ül rövid szünetekre. Ez egy fordulópont, amikor a mozgást minden nap aktivitással kell helyettesíteni vagy helyettesíteni.

Korábban természetes volt az iskola elhagyása után kimenni az iskolából, ahol a gyerekek fára másztak, fociztak, jégkorongoztak, és így helyettesítették mozgásukat. Nem sok lehetőségük volt arra, hogy mit tehettek. Két program volt a tévében és az okostelefonokon, még nem volt számítógép vagy tablet.

Jelenleg a gyermek hazajön az iskolából, és általában a TV előtt elfárad, vagy egy tablettát vesz a kezébe, így nem kompenzálja az ülést. Ezért fontos annak szervezett cseréje.

Ma talán két vagy három gyerek van kint, akiknek ambíciójuk van sportolni, de még futballcsapatot sem alkotnak. Itt helyesebb a természetes mozgást szervezett mozgással helyettesíteni, különösen akkor, ha még a szülő sem teljesíti a feladatait.

Szükség van-e a gyerekeknek a mozgás megszervezésére? Ami az iskolások mozgáshiányát okozhatja?

A legtöbb gyermek genetikailag megfelelő mozgásmintával rendelkezik, és nincs szükségük felügyeletre. Ha azonban állandó üléssel megerőltetik a gerincet, a mozgásminták veszni kezdenek. A gerinc fokozatosan görbül, helytelen támaszt nyújtva a testnek, ami megterheli a rossz izmokat, és ezek a hibák gerincferdülést, görbe gerincet vagy ízületi rendellenességeket okoznak.

Van valami, aminek meg kell változnia az iskolákban?

Ideális lenne, ha a gyerekek többet mozoghatnak. Ha azonban egy 25 gyermekes osztályban van egy tanár, ez nem reális. Ha nincs más lehetőség, akkor legalább a szünetben be kell járniuk az udvart, hogy némi kártérítést kapjanak a testtől. Ez azonban természetesen nem elegendő a mozgásminták fenntartásához.

"A legtöbb gyermek genetikailag megfelelő mozgásmintával rendelkezik, és nincs szükségük felügyeletre. Ha azonban állandó üléssel terhelik a gerincet, akkor a mozgásminták veszni kezdenek. "

Ha nem csak a sportra koncentráló ideális iskolát hozna létre, akkor hogy nézne ki benne? Lenne egy nagy edzőterem?

Az edzőterem biztosan nem hiányozna. (Nevetés) A testmozgás minden nap része lenne a tanításnak. A nap folyamán a gyerekek több órát töltöttek azzal, hogy megtanulják az elméletet, és felváltva a szabadban végzett gyakorlatokkal. Kiosztottam, hogy a gyerekek négy-öt órán keresztül ne üljenek egy helyen.

Említette, hogy a kisgyermekeknek még nem szabad sportra szakosodniuk. Hány éves kortól van értelme?

Már az általános iskola első szakaszában célszerű sporttevékenységet bevonni, de ennek inkább általánosnak, mintsem szakosodottnak kell lennie. Ez nem azt jelenti, hogy a gyermek ne látogasson el sportkörbe. Fontos szerepet játszik itt a tréner, akinek figyelnie kell a gyermek általános körülményeire és fejlődésére, és nem szabad beavatkoznia egy hét vagy nyolc éves gyermek teljesítményébe.

De nem minden edző teszi ezt. Ezért döntöttünk a Matej Tóth O2 Sport Akadémia megalapításáról, amelynek célja, hogy általános alapot adjon a gyerekeknek. Igyekszünk a gyerekeket vonzani a sportba, és megmutatni nekik, hogy ez szórakoztató is lehet.

Az Akadémián is vannak olyan gyerekek, akik már sportklubba járnak, és mi nekik kínáljuk a hiányzó általános és fitnesz alapokat. Például sok gyermek hetente kétszer, nálunk kétszer jár focizni. Még mindig túl korai azt mondani egy gyermeknek, hogy futballista nő ki belőle.

Hány éves korban lehet megítélni, hogy a gyermek mely sportághoz vannak előfeltételei? Mi van, ha egy gyerek focizik, de alkalmasabb teniszezésre?

A 10 éves kor a határ, amikor eljön az ideje egy konkrétabb szakiránynak. Az Akadémián belül többek között megpróbáljuk feltárni, hogy a gyermek mely sportághoz rendelkezik előfeltételekkel, ami megkönnyíti további irányítását.

Ha egy gyermeknek jó az alapja, és az edzés során általános képzésben is részt vettek, akkor nem kell aggódni, hogy ebben a korban eldöntheti, hogy abbahagyta a futballozást, és szeretne egy másik sportot kipróbálni.

Ebben a korban a gyermek már ésszerű, és meg tudja ítélni, mit élvez. Kivételt képeznek a már említett sportok, mint például a torna és az atlétika, ahol a tízéves gyerekek lassan a legjobb teljesítményt érik el.

Mennyit kellene mozognia egy gyermeknek az általános iskola első szakaszában naponta?

Minden nap mozognia kell. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy az 5 és 17 év közötti gyermekek és serdülők legalább napi 60 percig mozogjanak.

Ez magában foglalja a testnevelést is hetente kétszer-háromszor, természetesen nem ebben a kivételes helyzetben, iskolai kirándulást kerékpárral vagy gyalog, valamint sétát kutyával. Személy szerint támogatom az ilyen tevékenységeket, amelyek a szüleimet is megkönnyebbíthetik.

"A gyermeknek minden nap mozognia kell. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy az 5 és 17 év közötti gyermekek és serdülők legalább napi 60 percig mozogjanak. "

A gyermeknek természetesen a szabadban játszva kell töltenie az idejét. Itt szerepet játszik egy szülő is, akinek példaképnek kell lennie, és biciklizni, korcsolyázni vagy robogóval menni vele.

Mi a teendő, ha egy gyermek már szisztematikusan sportol és sikerrel jár, de hirtelen eljön az a kor, amikor már nem akar, vagy néhány dolog nem érdekli az edzésben? Hogyan lehet megtalálni azt a határt, hogy mikor kell még motiválnunk a gyereket, és amikor már nem fontos, hogy tovább zavarjuk?

Különböző szintjei vannak. Az első negatív tapasztalat után nem szükséges azonnal azt mondani a gyermeknek, hogy vessen véget ennek. Éppen ellenkezőleg, meg kell tartani, és meg kell keresni a probléma megoldásának módját. Akár edzővel beszél, akár megpróbálja megváltoztatni a megközelítését. Ha azonban hetek vagy hónapok után sem javul, és a gyermek mégis undort érez, akkor nem lennék erősebb.

13-14 éves korban kezd a legtöbb sport működni. És ezen a ponton sok gyermek feladja, mert rájön, hogy az a sport, amelyet szórakozásként vállalt, hirtelen egy macska. A gyermeknek meg kell győződnie arról, hogy azt csinálja, amit élvez. Ugyanakkor képesnek kell lennie arra, hogy feláldozza az osztálytársai vagy barátai által végzett tevékenységek egy részét.

Meg kell jegyezni, hogy minden gyermeknek nem kell sportolóvá nőnie. Természetesen a mozgás népszerűsítése, például a síelés vagy az úszás kiválóan helyettesíti a szervezett sportokat. Jó motiválni a gyereket legalább a hobbi sportra.

Nem számít, ha a gyermek nem a profi sportoló karrierjéről dönt, fontos, hogy sportolt, és tett valamit az egészsége és a személyiség fejlődése érdekében. Bár a szülőknek elképzelhető volt, hogy gyermekükből sikeres sportoló lesz, az időt és a pénzt minden bizonnyal jól fektették az egészségébe és fejlődésébe.

A jelenlegi helyzet a gyermekek sporttevékenységét is érintette. Matej Tóth O2 Sportakadémiája tehát a Telesná na doma projekt 2. sorozatával áll elő, és hozzájárulni kíván ahhoz, hogy a gyermekek mozgása még ebben a kihívásokkal teli időszakban sem feledkezzen meg. Az akadémia.o2.sk/telesna-na-doma weboldalon és a YouTube O2 Slovakia csatornán talál olyan videókat, amelyekben a szlovák népszerű sportolók motiválják a mozgást.

Tóth Matej

Hivatásos gyalogos, világbajnok és olimpiai győztes 2016-ban Rio de Janeiroból. Versenyez a VŠC Dukla Banská Bystrica klubban, és hatszor nyerte meg az év sportolójának közvélemény-kutatását. 2017-ben az O2-vel együttműködve elindult a Matej Tóth O2 Sport Akadémia, amelynek célja, hogy a gyerekek mozogjanak. A tapasztalt edzők által vezetett körben eddig több mint 5000 gyermek vett részt.

Egy interjú

Mr. and Mrs Nothers: Örülünk, ha a szülők jobb életet akarnak gyermekeiknek

Amikor elkezdték a közösségi munkát, a gyermekek több mint fele speciális általános iskolába járt. Ma sokuknak középiskolája és főiskolai végzettsége van.

Történetek

3 oktatási projekt, amelyekben a gyerekek produktívan töltenek időt a képernyő előtt

A szavak végtelen átírása vagy a bosszantó fizikaórák a múlté. Olyan online projekteket mutatunk be Önnek, amelyek szórakoztatóvá teszik a gyermekek oktatását.

Életmód

Még egy kis lakás is lehet stílusos és tágas. Merítsen ihletet a YouTube-on

A Soha nem túl kicsi projekt tervezői megmutatják, hogyan lehet teljes értékű házat kialakítani már 19 m2-en.

Lifetech

Új év, új én? Ezek a módosítások segítenek abban, hogy motiváltak maradjanak

Bár az egészséges szellem egészséges testben él, néha meg is kell rúgni. Adunk néhány tippet, amelyek segítenek abban, hogy elkötelezettek maradjanak egész évben.

Tippek a fényképek, névjegyek és alkalmazások átviteléhez a régi okostelefonról az újba

Tóth Matej: Adjon gyermekeinek természetes mozgást, és várjon jobban a sportválasztással

Az olimpiai győztes és az O2 Sportakadémia alapítója, Matej Tóth azt javasolja, hogy hagyjanak több szabadságot a gyerekeknek a mászókákon, mint korai gyermekkorukban tervezzenek sportpályát.

Martina Valachová: Nem mindenki lehet milliomos, de te is megélhetsz pénzügyi stressz nélkül

Hogyan lehet élvezni az életet, és nem pazarolni egyszerre a pénzt? Lehetséges-e pénzügyi tartalékot felépíteni sok megtakarítás nélkül? A Hol eltűnik a pénz című könyv szerzője egy interjúban elmondja.

6 ok, amiért még mindig érdemes egy felújított iPhone 7-re támaszkodni

Évszázados titkok, vámpírok és kivételes nyomozók: 7 thriller fagyos időben

Az új év elején az HBO GO izgalmas filmeket kínál bevált könyv- és képregénytervek alapján.