Most ebben a cikkben megmutatom a leggyorsabb otthoni támogató termékeket a vastagbél természetes tisztítására. A vastagbél fontos szerepe az, hogy tápanyagokat és vizet nyerjen az emészthetetlen ételekből, és emészti az ételeket. Ezenkívül a végbél eltávolítja a testből a szilárd hulladékot.
Ha nem működik megfelelően, és elkezdi felszívni a méreganyagokat, eltávolításuk helyett fejfájást, székrekedést, súlygyarapodást, energiaveszteséget, fáradtságot és krónikus betegségeket okoz.
Ezeket a problémákat emésztetlen étel is okozhatja. A mai életben az elfogyasztott ételek többsége tele van összetevőkkel, tartósítószerekkel és sok más vegyi anyaggal, ami a vastagbélben nyálka felhalmozódásához vezet, amely méreganyagokat képez, amelyek megemésztik a testet, de a vastagbél tisztításának segítségével megszabadulhat. káros toxinok mennyiségét és serkentik az egészséges baktériumok képződését a belekben. Ez energiát ad Önnek, és segíti a szervezetét a vitaminok és tápanyagok felszívásában.
Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb természetes és egyszerű módszereket, amelyek segíthetnek a bél természetes tisztításában.
1. Víz:
Igen, a legjobb, amit tehetsz a beled megtisztításáért, ha sok vizet iszol. Nagyon fontos minden nap 10-12 pohár vizet inni. Ez a testének egyszerű módja a káros méreganyagok és hulladékok természetes kiürítésének.
2. Almalé:
A másik legjobb dolog, amely segíthet a belek tisztításában, a friss almalé. Ha egész nap ihat almalevet, az segíthet a méreganyagok lebontásában, valamint javíthatja a máj és az emésztőrendszer egészségét.
3. Citromlé:
A citrom azért jó az emésztőrendszer számára, mert antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és tele van C-vitaminnal. Ezért a citromlé kiváló lehetőség lehet a belek megtisztítására.
4. Nyers zöldséglé:
A bél tisztításához nagyon fontos, hogy egy-két napig kerülje a feldolgozott ételeket. A szilárd ételek fogyasztása helyett naponta többször friss zöldséglevet kell inni.
5. Rostban gazdag élelmiszerek:
A magas rosttartalmú étel segít megtisztítani a vastagbelet a méreganyagoktól. A rost támogatja a lágy székletet és támogatja a belek bélmozgását. Ez segít eltávolítani a méreganyagokat a testéből. A magas rosttartalmú ételek szintén mentesítenek minden bélproblémától.
6. Joghurt:
A friss joghurt használata jó módszer az egészséges végbél fenntartására. A joghurt probiotikus étel, probio kultúrát juttat a belekbe, és segíti az emésztést. Harcolhat a gyulladásos bélbetegségek ellen is.
7. Lenmag:
Mivel a lenmag tele van omega-3 zsírsavakkal, antioxidánsokkal és természetes rostokkal, felvehetjük őket étrendjébe, ami remek módszer a belek tisztítására.
8. Aloe vera:
Az aloe vera a toxinok elpusztítására ismert gyógyszer, hashajtóként működik. Ez teszi az aloe verát kiváló vastagbéltisztítóvá. Az aloe vera gél más egészségügyi problémákat is kezelhet, például fejfájást, gyomorfájást, hasmenést és székrekedést.
9. Gyömbér:
Segít az emésztés folyamatában, amely az emésztőrendszer folyását okozza. A gyömbért többféle formában is felhasználhatja, például reszelt gyömbért vagy gyümölcslét.
Forrás: fithacker ru
- 10 szokatlan módszer a fogyáshoz testmozgás és drasztikus diéta nélkül isteni ötletek
- A test megtisztításának és fiatalításának 8 módja Isteni ötletek
- 4 remek saláta fogyáshoz - egy hét múlva észreveszi a változást! Isteni ötletek
- Hogyan lehet megszabadulni a hát és a csípő zsírjától Ez a gyakorlat garantáltan segít Önnek! Isteni ötletek
- 6 tipp a fürdőszoba tisztításához, fertőtlenítéséhez és kellemetlen szagok eltávolításához