A karcsú alak megőrzése érdekében sokan feladjuk a csokoládét. De ezt nem szabad megtennünk.
Az egyik olyan étel, amelyből az emberek szó szerint nem tudnak betelni, a csokoládé. Sajnos ez a népszerű finomság a súlygyarapodásunk gyakori oka is, ezért sokan inkább önként adják fel, hogy karcsú alakjukat megtartsák.
De ezt nem szabad tennie, mert a csokoládé nagyon hasznos lehet az emberi test számára. Természetesen a forró csokoládé a legjobb az egészségünk számára, de bizonyos esetekben például a tejcsokoládé is hatékony. Tehát ha megfelelő módon fogyasztja, akkor csak a legjobbat veheti ki belőle. Ez a 13 ok meg fogja győzni arról, hogy egy darab csokoládé biztosan nem árt Önnek minden nap.
1. Ez jót tesz a szívünknek
Számos tanulmány szerint a forró csokoládé megvédhet minket néhány szív- és érrendszeri betegségtől. Például a San Diego Állami Egyetemen végzett kutatások szerint azoknak az embereknek, akik két héten keresztül minden nap 50 gramm forró csokoládét ettek, a vércukorszintjük és a rossz koleszterinszintjük alacsonyabb volt, mint annak a csoportnak, amely egyáltalán nem evett csokoládét. Egy másik ausztráliai tanulmány megvizsgálta az étcsokoládé hatásait egy 2000 fős mintán, és megállapította, hogy napi dózisa megakadályozhatja a szívrohamot.
2. A csokoládé megnyugtat és boldogabbá tesz minket
A csokoládé szerotonint tartalmaz, amely pozitív hatással van idegrendszerünkre és hangulatunkra, ami fogyasztása után nyugodtabbá tesz bennünket. Rendszeres fogyasztással ez hosszú távon is hatással lehet, és pozitív hatással lehet általános pszichénkre.
3. Védi a bőrt az UV sugárzástól
Egy német kutatásból kiderült, hogy az úgynevezett flavonoidokat tartalmazó forró csokoládé fényvédőként működik és védi bőrünket az UV sugárzástól.
4. Csökkenti a vérnyomást
A Yale Egyetem kutatói azt találták, hogy a teobromin, a kakaó keserűségét okozó anyag csökkentheti a magas vérnyomást és kordában tarthatja azt. Ez azt jelenti, hogy a lehető legmagasabb kakaótartalmú forró csokoládé jótékony hatással van a vérnyomásra.
Ajánljuk:
A tudósok bemutattak egy trükköt, amely még inkább szegényebbé teszi a csokoládét kedvelőket
5. Az étcsokoládé csökkenti a vércukorszintet
A svéd Örebro Egyetem tanulmánya szerint a tej és a fehér csokoládé növeli a vércukor- és inzulinszintet. A forró csokoládé azonban éppen ellenkezőleg hat, és a csökkentett cukortartalomnak és más anyagoknak köszönhetően beállíthatja az inzulinszintet. Ezért ez a fajta csokoládé elhízott emberek és cukorbetegek számára is megfelelő.
6. Gazdag a szervezet számára szükséges anyagok mennyiségében
A kakaó, a csokoládé fő összetevője, antioxidánsokat, valamint többféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például magnéziumot, nátriumot, vasat, cinket és kalciumot. Tehát miért vegye be őket tabletta formájában, amikor csokoládéval kényeztetheti magát?
7. Segít krónikus fáradtság esetén
A csokoládé egyes anyagai jótékony hatással vannak a krónikus fáradtságtól szenvedő betegekre. Ezt bizonyította a Hull York Medical School brit tudósainak tanulmánya.
8. Csökkenti a stroke kockázatát
A forró csokoládéval már számos egészségügyi előny bizonyult. De ha nem tartozik a rajongói közé, és inkább a tejes változatát részesíti előnyben, ne essen kétségbe. A svéd Örebro Egyetem által említett másik tanulmány szerint mindkét típusú csokoládé csökkentheti a stroke kockázatát.
9. Kiváló
Ehhez az érvhez nincs szükségünk tudományos vizsgálatokra vagy laboratóriumi kísérletekre. Az a tény, hogy a csokoládé íze egyszerűen ellenállhatatlan, és ez egy másik oka annak, hogy legalább időnként élveznie kell.