27.4. 2018 10:30 A megerősített immunitás nem a citrusfélék egyetlen előnye. Egy ilyen narancs sokkal többre képes.
A narancsban található C-vitamin elengedhetetlen a kollagéntermeléshez, amely a szilárd haj alfája és omegája. Ha narancsot ad a napi étrendhez, hamarosan vastagabb sörénynek örvend.
✔️ Az a tény, hogy számos bőrkrém fő összetevője a narancs kivonat, nem véletlen. A citrusfélékben található C-vitamin segít megelőzni a bőr károsodását és friss megjelenést kölcsönöz neki.
✔️A narancs kiváló snack. Adjunk hozzá fehér joghurtot vagy alacsony zsírtartalmú túrót a gyümölcshöz. A fehérje hosszabb ideig tartja az ételt a gyomrodban, és órák múlva nem szalad el a büfébe.
✔️Csak 100 g narancs fedheti a napi C-vitamin adagját. Ezenkívül csökkenti a vérnyomást, a vér koleszterinszintjét és nagyszerű antioxidáns.
✔️ 100g narancsban körülbelül 10 gramm cukor van, ami gyors energiát biztosít és megbízhatóan elhárítja az éhséget. Azonban ugyanolyan gyorsan esik, így ha úgy döntött, hogy narancsot vacsorázik, akkor feküdjön le, mielőtt újra megéhezne.
✔️A narancs megakadályozza a ráncok kialakulását - kifejezetten A-vitamin, amely a bőrét is egészséges és üde.
✔️Egy narancs a napi rostadag 15% -át fedheti le.
A citrusfélékben található ItVitaminok fontos elemek a fiatalos megjelenés és az általános vitalitás fenntartásában.
✔️Vigye magával lefeküdni. Amellett, hogy afrodiziákumként hat, az antioxidánsok és a C-vitamin javítják a narancssárga sperma minőségét és mozgékonyságát.