Az elmúlt hetekben mindannyian (nem) önkéntes házi őrizetet folytatunk, és időnk nagy részét otthon töltjük. Úgy tűnik, hogy a környezetre gyakorolt ​​hatásunk így csökken, de ebben az irányban is van még mit javítani. Ezért Petra Ježeková ökotanácsadó tippeket adunk az otthoni környezetbarát idő eltöltésére.

1. TIPP Ültesse meg saját ételeit

Az egyik egyszerű és népszerű tevékenység otthon a növények ültetése. A talajjal végzett munka megnyugszik, és emellett ehető növények termesztésével hozzájárulhatunk egy keveset az önellátáshoz. Ha van kertje, az egészen egyszerű, és úgy gondoljuk, hogy a kert tulajdonosai időt töltenek benne. Növekedhet azonban a lakásban is - akár az erkélyen, a loggián vagy a teraszon, akár a napsütötte ablakpárkányon. Előnye, hogy a termesztéshez szükséges legtöbb cikket a még nyitva tartó szupermarketekben is megvásárolhatja.

Ha egy kisvárosban él, és nincs honnan megvásárolnia a szükséges holmikat, akkor még környezetbarátabb lehet, és használhatja az edát. Használja tehát azt, ami már van otthon. Joghurtos poharakba és felhasznált tálcákba is beültethető, amelyek szinte minden háztartásban megtalálhatók. Az agyagot pedig ki lehet ásni valahol a természetben, nem kell sok ahhoz, hogy gyógynövényeket termeljen kis cserépben. A magokat online lehet vásárolni az e-üzletekben. Különböző gyógynövények ideálisak a kis ablakpárkányokhoz, amelyeket aztán a konyhában főzhet - bazsalikom, metélőhagyma, datolyaszilva, koriander, menta vagy mézharmat.

lehet
Fotó: Artur Aleksanian az Unsplash-on

2. TIPP Tanuljon meg főzni vagy sütni valami újat

Az otthon töltött idő jó alkalom arra, hogy megtanulja, hogyan kell főzni valami újat, vagy olyat sütni, amire néha nincs ideje. Azonban még otthon főzve sem szabad megfeledkeznie a természetről - próbáljon csomagolás nélküli vagy a legökológiaibb csomagolású ételeket vásárolni, ne felejtse el a helyet, és a választás során részesítse előnyben a környezetéből származó ételeket.

A test szükségtelen megterhelésének elkerülése érdekében kipróbálhatja a kevésbé kalóriatartalmú és alacsonyabb szén-dioxid-kibocsátású vegetáriánus és vegán recepteket. Célszerű rendbe hozni az élelmiszer-készleteit is, hogy valahol előttünk legyenek rövidebb lejárati idővel rendelkezők, és ne kelljen feleslegesen kidobniuk. Jó eszköz az egész hétre vonatkozó receptek megtervezése - készítsen egy listát a megvásárolható összetevőkről, majd csak hetente egyszer vásároljon, és még mindig van miből főznie. És feltétlenül nem kell előre túl sok készletet készítenie, hanem csak azt vegye meg, amit valóban megesz. És ha van maradéka, főzhet belőlük valami érdekeset a Do poslednom omrvinky blog receptjei szerint.

3. tipp: Gyakorolj együtt

Most, hogy a játszóterek és az edzőterem zárva vannak, a mozgás a kulcs az egészség és a józan ész megőrzéséhez a gyermekek otthonában. 😀 Jó tipp: különféle videotorna használatával elegendő mozgásidőt tartani, és valaki arra ösztönzi, hogy egy kicsit legyőzze edzés közben. ☺ Kezdheti a nyújtást reggel és könnyű erősítést vagy jógát, amely felkavarja a vérét. Délután kipróbálhat valami rendhagyót - például aikidót vagy hip-hopot. Ne felejtsen el szellőztetni edzés előtt és után.

4. tipp: Húzza ki a tűket, cérnákat és tűket

Sokan kivontak már varrógépet vagy tűt és elkezdtek fátylat varrni. Ez is az egyik dolog, amikor a régi szöveteket használhatja. Még akkor is, ha nincs otthon tárolt szövet, használhat régi, előre viselt ingeket, párásíthatja a gumiszalagokat a szivárgó nadrágból ☺.

A kreatív lelkek az interneten kereshetik az utasításokat, hogyan lehet egy már régimódi inget érdekes darabra varrni, vagy varrni a gyerekekkel egy kitömött állat vagy egy forró edény kesztyűjéből. Ha otthon van gyapjú, megpróbálhat horgolni vagy szögezni valamit. Ha nem tudja ezt megtenni, nézze meg az oktató videókat online.

Fotó: Fleur az Unsplash-on

5. tipp: Próbálja ki az ökotisztítást

E-tisztítást akar a drogériák válsága ☺ Ha fertőtlenítést nem lehet elérni, akkor visszatérhet a jó öreg ecethez, amelynek szintén vannak fertőtlenítő hatásai. Hígítatlanul kell használni - 8% -os koncentrációban, és 30 percig hagyni hatni. Venezuela, Franciaország és az Egyesült Államok kutatócsoportja kimutatta, hogy a 6% -os ecet megöli az egyébként nagyon ellenálló tuberkulózis kórokozót.

Fontos a vegyszerek korlátozása most, amikor mindannyian otthon vagyunk, mert ha klórral és más agresszív tisztítószerekkel tisztítunk, akkor ezeket a füstöket is belélegezzük, ami felesleges teher a testünk számára. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy az ecet nem alkalmas minden felületre.

A forró szappanvíz szintén jó alternatíva - a szappan megzavarja a vírus zsírburkolatát, ami viszont megakadályozza, hogy a vírus megfertőzzön vagy tovább terjedjen. Az agresszív fertőtlenítésnek van értelme a kórházak fertőző osztályain, és bárhol fertőzöttek is fertőzöttek, az otthoni alacsony koncentrációban történő felhasználás hozzájárul a vírusok fertőtlenítéssel szembeni ellenálló képességéhez, majd nehezen kezelhető, ha szükséges. Osztrák partnereink a múltban ökológiai tisztítással foglalkoztak a bécsi kórházakban, és megállapították, hogy a zsíros szappan és a bórax a fertőtlenítéshez képest elegendő hatást gyakorolt ​​a baktériumok felszámolására a kórház szokásos osztályain.

6. tipp: Festék

Egy másik jó szórakozás, amelyet otthon készíthet, festeni vagy legalább díszíteni a lakásban, amire néha nincs idő. Csak vigyázzon, mivel a festés után nincs hová mennie, amíg a festék megszárad, csak természetes és vízbázisú festékeket vásároljon, hogy a szigetelés során ne lélegezzen be vegyszereket. Régi kartondobozok vagy szórólapok elegendőek a padló borításához, így itt újra felhasználhatja őket, ami egyébként hasznos lenne. Csak ezután dobja őket a kommunális hulladékba, és ne a hulladékgyűjtésbe.

7. tipp: Találkozz a haveroddal videojátékokon

Az elszigeteltség idején a barátok és a család hiányzik a legjobban, akikkel nem találkozhatunk. Szerencsére a modern világ rengeteg különféle alkalmazást kínál nekünk a tömeges videokonferenciákhoz. Jó ajánlás egy rendes kávé- vagy boróra, amikor minden barátod iszik és szórakozik az újdonságokkal kapcsolatban. Megpróbálhat például könyvklubot készíteni, vagy online cserélhet recepteket vagy szórakoztató tevékenységeket a gyermekek számára. Minden hétfő reggel néhány vállalat közös videóreggelit tart kollégáival, ahol beszélgetnek a munkáról, de a magánéletről és arról, hogyan töltik ezt az otthoni időt.

Ha ebben a tekintetben is zöld akar lenni, játsszon a videó felbontási beállításával - lehet, hogy nem mindig lesz szüksége a legjobb minőségre. És kapcsolja ki az internetet és a lejátszást is, amikor nem igazán nézi. A hálózatra nehezedő nyomás akkora, hogy a nagy streaming cégeknek máris csökkenteniük kellett a minőséget annak érdekében, hogy egyáltalán szigorítsák a szervereiken.

8. tipp: Menj ki

És biztosan nem kell elfelejtened kimenni oda, ahol senki nincs. Ha nincs kertje, ahol egyedül lenne, akkor jó trükk, ha kora reggel vagy késõbb este megyünk el, hogy minimum emberekkel találkozhassunk. Ha valaki elmegy, akkor mindig a másik oldalra léphet, vagy irányt változtathat - nincs célja, csak sétálgat, hogy kissé megerősítse immunitását. Az immunitás és az erőnlét érdekében a kerékpár nagyszerű segítség - tegye a szájára és az orrára a buffot és a hegyeket sportolni play

9. tipp: Segítsen másoknak

Fontos a szolidaritás. Minden válság megmutatja az emberek valódi természetét - vagy felébreszti a jót vagy a rosszat. Ha van rá lehetősége, mindenképpen vegyen részt drapérok varrásában, nyugdíjasok vásárlásában vagy menjen vért adni - de előre rendeljen - menjen időjegyekre, hogy az emberek ne vásároljanak ott

És ha még mindig van munkája és munkája, akkor elküldheti az euró egy részét olyan szervezeteknek, amelyek például hajléktalanokat segítenek, vagy egy multinacionális szupermarket helyett egy kis helyi élelmiszerboltot támogatnak, amelyet a válság valószínűleg nem fog sújtani. Röviden: vigyázzon magára, de ne feledkezzen meg másról sem. Tartsuk keresztbe az ujjainkat, hogy legyen gyorsan mögöttünk, és ne felejtsük el, hogy az éghajlatválság sokkal nagyobb fenyegetést jelent, tehát ha a válságból származó gazdasági előnyök egy részét át tudjuk terjeszteni a korona utáni életre, akkor ez csak légy jó.

Támogassa a fekete hattyúval kapcsolatos cikkek publikálását a Živica adó 2% -ának felajánlásával: http://2-percenta.zivica.sk/

Tetszett ez a cikk? támogass minket!

Szeretne érdekes cikkeket kapni e-mailben? Iratkozzon fel a hírlevélre.