Szia
már valószínűleg kopott téma, de mégis. Körülbelül 10 kg-ot kellene leadnom, de túl nehéz. csak azért, mert külföldön dolgozom a McDonald's-ban, tehát minden tilos, még mindig van tálcám és szabad. kamoska 90 napos differenciálási étrendben tanácsolta. hogy több mint 10 kg-ot fogyott vele. de nem tudom, hogy valóban ilyen szegény volt-e, mert 2 éve nem láttuk egymást, és csak írunk. Van egy tényezőm a tapasztalataiddal. tudsz dake típusokat adni erről a diétáról? azt mondják, hogy édes is lehet ott.
igen, és te is tudsz dake jó daráló gyakorlatokat?
Frissen eljegyeztem magam. Még mindig nincs esküvőm dátum, de az idő gyorsan fut, és szeretnék szép lenni azon a napon, mint bárki más. és emellett megint nyár van
nagyon köszönöm
lásd itt . szinte mindez körülbelül 90 nap
zizuza
a szegényekhez menni az esküvőre. van olyan csecsemő, akinek sok tapasztalata van vele, én is lassan kezdem. Amit írok, határozottan fogysz, csak kemény ökör kell, és bíznod kell önmagadban. A daráló legjobb csiszolói soha nem változtatnak semmit.
Sok szerencsét és sok eldobott fontot kívánok
csak a stv-nél a nyilak azt mondták, hogy a 90dňovka nem egészséges, bevallom 2 nap múlva lemondtam róla, nekem nem felelt meg, de mindenkitől függ, hogy fogja kezelni
Megtudtam, hogy de facto öntudatlanul eszem egyedül (már ami a kombinációt illeti). Most beállítottam az alsó sorrendet, és tegnap ünnepélyesen felvettem egy szoknyát a boltba c. 46 helyett 42
gaia, ezért őszintén gratulálok, biztosan nagyszerű érzés, le akarok tenni 1 konf. méretű, ezért tartsa keresztbe az ujjait.
Nem tudom, miért nem lenne egészséges a 90 nap, ha megosztott étrendben élnek
hogy: majcky
juuuj, nem is tudom megmondani, hogy milyen nagyszerű. talán arra gondolt, hogy amikor az emberek megosztott étrendről visszatérnek a normális állapotba, híznak (ami gyakran előfordul). de ettem máskor is, így nekem megfelel
Azt is tervezem, hogy amikor elkezdem, betartom, nem is diétából, hanem egészséges életmódból, véleményem szerint nagyon jó.
zizuza:
Szia, barátom gyönyörűen tartotta a 90dnovku-t, lefogyott 12 kg-ot. de volt egy határozott ököre, amivel nekem valahogy nincs. Ma vasárnap kezdtem, tegnap pedig tegnap megtörtem. Ma van papat gyümölcsöm, ezért kíváncsi vagyok, hogyan tudom kezelni.
és nem tudom, miért kellene egészségtelennek lennie ennek a diétának, mert mindent odaírhatunk, így a szervezet tulajdonképpen megkapja az összes szükséges vitamint, ásványi anyagot. hát ez az én véleményem
babeny van köztetek olyan, aki most kezdett el diétázni? Szükségem van valakire, akivel összehasonlíthatom magam fogyásként és ilyesmiként. valamiféle motiváció
hello babule kipróbáltam Több mint egy hónapja 6 kg-ot akartam lefogyni, 56 éves voltam és most 51,4-es
caveskii szóval őszintén vagyok rajta egy hónapig. előtte 63-62-61 között ingadozott
most 59 van
de bevallom, nem követem pontosan. Megvan az alapja annak, hogy mi mikor. de nem pontosan követem a könyv receptjeit
Helló, nem tartozom hozzád, már házas vagyok és szülés után. De valószínűleg segíteni fog neked. Terhesség alatt híztam, ami számomra általános, 16 kg volt. Szülés után szoptattam, a hatodik hét után pedig megosztott étrendet folytattam. Természetesen néhány dolgot is el kellett dobnom a kicsi miatt, de a kicsi sokat gyarapodott, addig volt tejem, amíg 5 hétig nem fogytam 12 kg-ot. Természetesen abbahagytam az élvezetet, így tartottam egy kis szünetet és visszahízott 2 kg-ot és elkezdtem enni mindent, de persze mértékkel. Most úgy döntöttem, hogy újra kezdem. Tehát nem lehet ennyire egészségtelen, csak tudnia kell, hogyan. És a mai napig szoptatok, és 5 hónapja kicsi.
mint te írsz. Az is egészségtelen lehet, hogy egy teljesen normális ember fici hasábburgonyával és sajttal. és kola, mc´donalde és pizza .
az is problémát jelenthet, ha valaki nem eszik húst, és valahogy nem sokat tud a vegetarianizmusról. tehát de facto nincs semmi helyes.
és 90 nap múlva konzultáltam dr. és ezért valaki, akinek meg kellene értenie. Tehát a 90 napos étrend, valamint a megosztott étrend azon dolgozik, hogy mit metabolizál a szervezet. egyfajta fehérje (ezért vagy csirkemaszk vacsorára, vagy hal vagy túró. zsírtartalékok eltávolítása.
Nem nagyon laikusan írom, de valószínűleg így működik.
veszélyes lehet. hogy sokkal kevesebb.Az itt írt kockák nagy részét elfedi (nincs ilyen érzésem)
és akkor is, ha nem 90dnovka, hanem más. atkinson fehérje diéta. valaki ide tette. így a zsírlerakódások még gyorsabban égnek. de a test megint nem kap mindent, amit kellene. amikor teljesen megtelik cukorral.
de ha mértékkel, akkor azt hiszem, ez egy komoly rezsim, amelyet hiányoltam
Nem is akarok elesni erre az esésre ... mert nem igazán tervezem, hogy 90 napot bírok. de ez valóban segített a darab módjának megváltoztatásában
szia bébi, egy hónapig tartottam ezt a diétát, kb. 4 kg-ot fogytam, de abba kellett hagynom, mert hiányzott a kalcium, aztán elkezdtem gondolkodni és rájöttem, hogy ebben az étrendben kevés a tejtermékbevitel.
egyébként nagyon sok itt erről a diétáról
http://www.modrykonik.sk/forum/show.php?vThreadID=27875&vGroupOffset=0&vOffset=0
zuzi, és időről időre nem ettek túrót fehérjével?
vagy joghurtok?